28/08/2026
การหลับในหรือการหลับระยะสั้นๆ (Microsleep) เป็นปรากฏการณ์การสับสนระหว่างการหลับและการตื่น โดยเกิดการหลับเข้ามาแทรกในขณะตื่นอย่างเฉียบพลันในช่วงเวลาสั้นๆ ประมาณ 1-2 วินาที
โดยสัญญาณเตือนได้แก่
1.หาวบ่อย
2.กะพริบตาถี่ๆ ลืมตาไม่ขึ้น
3.มองข้ามสัญญาณไฟและป้ายจราจร
4.ใจลอยไม่มีสมาธิ
5.รู้สึกหนักศีรษะ หงุดหงิด กระวนกระวาย
6. ขับรถส่ายไปมาหรือออกนอกเส้นทาง
7.จำไม่ได้ว่าขับรถผ่านอะไรมาในช่วง 2-3 กิโลเมตรที่ผ่านมา
การหลับในสามารถก่อให้เกิดอุบัติเหตุและทำให้ผู้ขับขี่รวมถึงผู้โดยสารถึงแก่ชีวิตได้ กรมสุขภาพจิตระบุว่าการหลับในนั้นเป็นอันตรายเช่นเดียวกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะส่งผลต่อการทำงานของสมองส่วนประมวลผล ทำให้การตัดสินใจและการตอบสนองแย่ลง
เราสามารถป้องกันการเกิดภาวะหลับในได้ โดยหลีกเลี่ยงการอดนอนและพักผ่อนให้เพียงพอก่อนขับรถ ระวังเรื่องการรับประทานยาที่อาจทำให้ง่วง เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวด ยาคลายเครียด เป็นต้น และหากมีอาการง่วงไม่ควรฝืนขับต่อ ควรจอดรถแวะงีบสัก 10-20 นาทีในสถานที่ปลอดภัยเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน หรือพักดื่มน้ำและเช็ดหน้าด้วยผ้าเย็นเพื่อให้รู้สึกสดชื่นขึ้น
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:
📲: 09 6163 5948
📲: 08 9895 5882
☎️: 0 3860 2692
🆔: ไลน์ https://line.me/ti/p/BEUJHdPg75
📍: พิกัด https://maps.app.goo.gl/kSAp6QJ1cDJmEitY8?g_st=il
ขอบคุณค่ะ 🙏
ข้อมูล: กรุงเทพประกันภัย
#เบสอีสเทิร์น #เบสอีสเทิร์นอินชัวรันส์โบรกเกอร์ #ประกันชั้น2 #ศูนย์รวมประกันภัย #ทะเบียนระงับ #ต่อทะเบียน #โอนรถ #จดใหม่ #เช็คเบี้ยฟรี #ประกันชั้น1 #ประกันชั้น3 #เคลมประกัน
