30/10/2026
Merasa paru-paru Anda baik-baik saja meski tiap hari menembus macetnya jalanan tanpa masker? Hati-hati, polusi udara bekerja secara senyap. Dampaknya memang tidak langsung terasa hari ini, tetapi setiap detik berkendara tanpa perlindungan adalah "tabungan" penyakit yang berpotensi menggerogoti organ pernapasan.
Dokter sekaligus dosen Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Surabaya (Unesa), Dwi Ariawan Tauhid Rachman, menjelaskan bahwa pengendara motor atau pengguna kendaraan jenis terbuka berada pada posisi paling rentan karena bernapas langsung di ruang terbuka tanpa sistem penyaring udara.
Mengingat tingginya intensitas paparan tersebut, penggunaan masker seharusnya menjadi refleks dasar setiap kali berkendara. Secara medis, masker berstandar tinggi seperti N95, KN95, atau KF94 memang merupakan pilihan paling ideal karena mampu menahan hingga 95 persen partikel halus.
Kendati demikian, langkah perlindungan tidak boleh menjadi beban yang menyusahkan. Jika masker N95 terasa terlalu pengap, berat saat memakai helm, atau relatif mahal untuk penggunaan harian, masyarakat tidak perlu berkecil hati.
Memakai masker medis/bedah biasa secara tepat dan konsisten tetap jauh lebih baik dan aman daripada membiarkan hidung dan mulut terbuka tanpa perlindungan sama sekali, atau hanya mengandalkan kain/buff biasa yang longgar.
Agar perlindungan optimal, pengendara disarankan memastikan masker terpasang rapat menutup hidung hingga dagu, menggantinya jika sudah basah/kotor, serta mengimbangi perlindungan dari dalam dengan konsumsi air putih dan makanan kaya antioksidan.
Menurutnya, kebiasaan menggunakan perlindungan diri dari polusi perlu harus menjadi bagian dari kebiasaan berkendara sehari-hari. Langkah sederhana tersebut penting dilakukan untuk mengurangi paparan polutan dan menjaga kesehatan, khususnya bagi masyarakat yang memiliki mobilitas tinggi di jalanan. Source: unesa.ac.id
Kredit Mobil dan Motor bersama BCA Finance
