Anh PT Diễn Châu

Anh PT Diễn Châu Persional Trainer / Fitness Coach (đã thất bại) Giờ tui chuyển qua "Anh PT Trading"

Merry christmas!!!
22/12/2023

Merry christmas!!!

Hello~~Anh PT Diễn Châu đã quay trở lại.Nhưng mà giờ Anh PT trade coin chứ hết dạy giảm cân rồi 🤣🤣
21/12/2023

Hello~~

Anh PT Diễn Châu đã quay trở lại.

Nhưng mà giờ Anh PT trade coin chứ hết dạy giảm cân rồi 🤣🤣

Lâu rồi mới chạy bộ
03/04/2023

Lâu rồi mới chạy bộ

Thói quen tốt-thói quen xấu.Nếu bạn cũng là người thường xuyên điện thoại giống như em bé ở trong hình thì khả năng cao ...
22/12/2022

Thói quen tốt-thói quen xấu.

Nếu bạn cũng là người thường xuyên điện thoại giống như em bé ở trong hình thì khả năng cao THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐỐT SỐNG CỔ sẽ đến với bạn vào 1 ngày không xa.

Đối với trẻ xương và khớp vẫn còn đang trong thời kỳ phát triển nên còn chắc, khoẻ nên những sai lệch như thế này sẽ chưa ảnh hưởng quá nhiều.

Nhưng bạn nghĩ sẽ như thế nào nếu những việc này lặp đi lặp lại nhiều lần và thành 1 thói quen xấu?

Bố mẹ luôn cố gắng dành mọi điều tốt đẹp nhất cho con cái mình. Vì vậy cần chú ý nhiều hơn nhé!

14/12/2022

chờ chị em xem xong WC để đi tập trở lại.
Sắp đến hồi kết của M10 và CR7 rồi

08/12/2022

Muốn khoẻ đẹp thì hãy tập thế thao,
Ai muốn khoẻ đẹp thì hãy tập thế thao
🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️


25/11/2022

Động tác squat là động tác mô phỏng hoạt động ngồi xuống-đứng lên của chúng ta thường ngày. Và theo như mình quan sát thì hầu hết mọi người đặc biệt là phái nữ sẽ thực hiện sai động tác này.

Khi thực hiện sai thì bạn sẽ bị áp lực rất nhiều vào phần đầu gối và phần lưng dưới. Dần dần những áp lực này tích tụ lại sẽ khiến bạn gặp phải những cơn đau không mong muốn và nguy cơ mắc các triệu chứng nguy hiểm hơn như thoát vị đĩa đệm, chấn thương dây chằng..

Học viên trong video cũng vậy. Ban đầu bạn ấy thực hiện squat đầu gối chịu áp lực rất nhiều.

Nếu bạn cũng muốn được kiểm tra về các sai lệch cơ bản hãy nhắn ngay cho mình nhé ☺️

23/11/2022

Cùng chị chủ shop xinh đẹp Lê Hà trải nghiệm buổi tập thân trên nhé!



Address

Diễn Châu-Nghệ An
Phu Dien Chau
43406

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anh PT Diễn Châu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category