08/01/2021
Alimentació i salut mental🌱🍍
****************************************
Quan parlem de psicologia mai ens ve el cap la paraula "alimentació". Si pensem en la gestió emocional, normalment tampoc. Per això, hem volgut dedicar un espai i un post a la connexió entre salut mental i nutrició.
L'alimentació no només és protagonista en alguns trastorns o estats psicològics, sinó que també s'ha de cuidar i tenir en compte per tenir una salut mental sana i protegida.
Sabeu, alguns exemples, de com afecta i com és d'important aquesta relació?
✔️Afecta a nivell cognitiu, en el correcte funcionament cerebral.
✔️Interfereix en l'estat d'ànim, en la sensació d'apatia i voluntat per fer les coses.
✔️Determina factors de risc que afecten al desenvolupament dels infants.
✔️Baixa qualitat de dieta i la manca de certs nutrients representa un precipitant per trastorns mentals comuns.
✔️ En capacitats i processos com l'atenció, la concentració, la percepció i la motivació.
A Kaike, tenim la sort de treballar i compartir espai amb la i la .stardust d'. Elles ens assessoren i acompanyen en molts casos en els que necessitem aquesta intervenció conjunta, per millorar i aprendre noves maneres de veure l'alimentació, les emocions, els hàbits i la vida en general.
Si teniu preguntes o us sentiu identificats/es amb els punts explicats, no dubteu en trucar-nos (667 899 442) o escriure a [email protected]!! 🌱🍍
