04/06/2025
Không ai có thể thay đổi trong 7 ngày.
Không ai có thể thay đổi 100% trong 30 ngày.
Nhưng với 90 ngày bạn sẽ thay đổi đột phá khi :
1. Thiết lập danh sách công việc phải làm.
2. Ra quyết định nhanh chỉ trong 2 phút.
3. Phát triển bản thân qua đọc 30 phút.
4. Không làm những việc gây sao nhãng.
5. Cam kết với mục tiêu đã đề ra.
Tôi mất 1 năm để tối ưu thành hệ thống và phương pháp phát triển bản thân hiệu quả.
Tôi mất thêm 1 năm để thực hiện quá trình thay đồi.
Dưới đây là 5 bước rèn luyện thói quen, phát triển bản thân và tiến bộ vượt bậc trong học tập – đã được tôi tối ưu qua 2 năm, giúp tôi xây dựng thương hiệu cá nhân với 60.000 người theo dõi, kinh doanh thành công và đạt được những dự án lớn.
——
1. Thiết lập danh sách công việc thông minh trong 5 phút.
Chỉ cần 5 phút bạn sẽ tạo ra một ngày hiệu suất.
Với 5 phút này, bạn hãy viết ra những việc cần làm: đọc 30 phút, tập gym, học kỹ năng mới… Hành động nhỏ này giúp bạn làm chủ thời gian, không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào.
Ví dụ: Đọc 60 phút, viết 3 bài, làm 2 video, tôi đã hoàn thành tất cả chỉ trong một ngày.
——
2. Ra quyết định trong 2 phút
Đừng để sự chần chừ cướp đi cơ hội của bạn.
Nếu công việc chỉ tốn chưa đến 2 phút, hãy làm ngay: soạn email, trả lời tin nhắn, sắp xếp bàn học… Với những việc lớn hơn, hãy bắt đầu trong 2 phút, bạn sẽ ngạc nhiên trước sự hiệu quả của phương pháp đơn giản này.
Ví dụ: dọn bàn học chỉ 2 phút, bạn sẽ thấy mọi thứ gọn gàng hơn.
——
3. Đọc 30 phút - thói quen giúp bạn tăng tiến cấp số nhân
Đọc để học hỏi, để mơ lớn, để tiến bộ. Trong 90 ngày, bạn có thể hoàn thành 10 cuốn sách mở ra cho bạn vô số kiến thức và thông tin giá trị.
Mỗi ngày 90 phút trong 30 ngày bạn sẽ đọc được 2700 trang tương đương 8-10 cuốn sách. Như thế bạn đã vượt lên 99%.
——
4. Loại bỏ những việc vô ích - tập trung vào điều ý nghĩa
Lướt mạng xã hội, xem phim hàng giờ, trông ngóng những sự kiện không cần thiết đang âm thầm lấy đi thời gian của bạn.
Hãy nói không với những lựa chọn đó
Hãy Tập trung vào những việc mang lại giá trị: học kỹ năng, rèn thói quen, phát triển bản thân.
Tôi từng giảm 120 phút xem phim mỗi tuần còn 60 phút. Kết quả mỗi ngày tôi có thêm 60 phút để đọc và học edit video.
——
5. Đi đến cùng với mục tiêu của bạn
Bạn đã bao giờ từ bỏ giữa chừng chỉ vì không đủ động lực? Hãy cam kết với mục tiêu của mình:
đọc 30 phút mỗi ngày, tập gym 5 ngày/tuần, học 5000 từ mới trong 90 ngày… Sự kiên trì sẽ đưa bạn đến đỉnh cao.
Tôi đã vào top 1% người đọc nhiều nhất nhờ vào những tư duy và thói quen cơ bản nhất. Bạn cũng có thể đạt được khi thiết lập mục tiêu ngay hôm nay.
——
Bình luận Deep để tôi gửi đến bạn 2 công cụ hỗ trợ đắc lực:
Habit Tracker: Giúp bạn theo dõi thói quen mỗi ngày, từ việc đọc 30 phút, tập gym, đến học từ mới – không bỏ sót bất kỳ mục tiêu nà.
Sách Deeplife - sống sâu trong thời đại nhanh : cuốn sách này là kết quả của 10 năm thực hành và viết ra những giá trị giúp bạn học tập nhanh hơn, tiến bộ đột phá hơn và giúp bạn đạt được sự thay đổi trong 90 ngày.
