17/07/2021
CHUẨN BỊ KHÔNG BAO GIỜ LÀ THỪA VỚI TÌNH TRẠNG QUÁ TẢI HIỆN NAY
SỨC KHOẺ LÀ TRÊN HẾT NHE MN!
1/ Hãy chuẩn bị một căn phòng thông thoáng có cửa sổ tại nhà, có toilet riêng& nhớ không sử dụng máy lạnh, chỉ mở quạt máy.
2/ Chuẩn bị thuốc hạ sốt Eferalgan 500, Tylenol uống ngay khi bị sốt cách 4h bị sốt sẽ uống lại. Đối với loại Hapacol 650 thì cách 6h. Khi bị sốt đừng nằm một chỗ chịu khó lấy nước ấm lau người liên tục 15ph và đắp khăn ấm để hạ sốt.
3/ Họng sẽ rất đau& xuất hiện ho khan hãy uống thêm Medrol 16mg ngày 1viên duy nhất & thuốc ho khan Terpin, Bromhexin để giảm khó thở, mệt do cơn ho.
4/ Súc khò cổ họng ngay bằng nước muối pha loãng cách 3h/ lần ngay khi xuất hiện triệu chứng đau họng, sau khi súc họng bằng nước muối thì sau 15ph nhớ uống một cốc nước ấm bỏ vài lát gừng tươi hay ít bột gừng càng tốt& tuyệt đối uống nước ấm.
5/ Nếu có thêm triệu chứng tiêu chảy bạn uống thêm men vi sinh& tăng cường uống nước ấm có gừng nhiều nước để bù lại tiêu chảy bị mất nước & giúp hạ sốt nhanh.
6/ Những ngày đầu hãy nhờ người nhà nấu giúp nồi nước xông trong đó bỏ xả đập dập ra, gừng lát, vỏ chanh, vài giọt dầu tràm, muối hột và xông toàn thân mũi& miệng.
Sau đó pha nước ấm lại nước xông đó tắm sơ qua cho sạch sẽ.
7/ Ăn cháo ấm thịt nhẹ dễ tiêu, ăn chuối, trái cây & chịu khó uống nhiều nước ấm liên tục.
8/ Mỗi ngày bạn uống thêm 1 viên VitC1g + ZnC hiệu nào cũng được miễn có 2 thành phần trên.
9/ Rửa sạch mũi bằng dung dịch nước muối 0,09% bằng cách nghiêng mũi & hỷ sạch dịch mũi.
10/ Ở yên trong phòng k đeo khẩu trang khi chỉ có một mình.
11/ Người chăm sóc vui lòng mặc đồ bảo hộ, đeo khẩu trang & găng tay. Rửa tay thật sạch, súc họng nước muối & uống thật nhiều nước ấm pha gừng ngay sau khi vô hỗ trợ bệnh nhân. Mỗi ngày người nhà nên uống VitC1g+Zinc cho người lớn& 500mg VitC cho trẻ e trên 10 tuổi.
11/Có điều kiện mọi người hãy bổ sung thêm TriVitaB( B1,B6, B12) & Magie ống nhé.
HÃY NHỚ UỐNG THẬT NHIỀU NƯỚC ẤM CÓ GỪNG TƯƠI& VitC + Zinc.
TRONG PHÒNG NÊN MỞ NHẠC THIỀN ÊM DỊU ĐỂ THƯ GIÃN THẦN KINH.
CHÚC MỌI NGƯỜI AN LÀNH QUA MÙA DỊCH🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Nguồn FB chị Tu Dang