28/05/2026
Bảo vệ bản thân và gia đình KHỎI NHỮNG "CĂN BỆNH MÙA NẮNG"
1. Say nắng:
- Đưa ngay vào nơi râm mát, thoáng gió. Cởi bỏ bớt quần áo.
- Dùng khăn thấm nước mát hoặc nước đá chườm lên các vị trí có mạch máu lớn như nách, bẹn, cổ, trán để hạ nhiệt hiệu quả.
- Cho uống từng ngụm nhỏ nước mát, tốt nhất là nước có pha muối loãng hoặc oresol
2. Cảm nhiệt:
- Cách điều trị nhanh tại nhà giống say nắng, tuy nhiên Không dùng nước đá lạnh đột ngột để tránh sốc nhiệt
3. Rối loạn tiêu hóa
- Bù nước và điện giải
- Ăn uống kiêng khem phù hợp: Cháo loãng + muối, súp, bánh mì nướng, chuối, cơm trắng. Tuyệt đối tránh sữa, đồ dầu mỡ, đồ sống, đồ lạnh, đồ ngọt.
- Đi khám ngay nếu: Đi ngoài ra máu, sốt cao > 39°C, đau bụng dữ dội, dấu hiệu mất nước nặng
4. Nổi mề đay do nóng
- Chườm khăn lạnh lên vùng da bị ngứa để giảm viêm và ngứa.
- Thoa gel nha đam hoặc dầu dừa để làm dịu và cấp ẩm cho da.
- Có thể dùng thuốc kháng histamin thế hệ mới (như loratadin, cetirizin) nếu đã có kinh nghiệm sử dụng hoặc theo chỉ định của bác sĩ trước đó. Lưu ý đọc kỹ hướng dẫn
Theo dõi Topbaohiem để biết thêm các mẹo nhỏ hàng ngày
