Nguyễn Minh Hiếu

Nguyễn Minh Hiếu Đây là trang thông tin chính thức của Nguyễn Minh Hiếu chia sẽ về công việc và

SỰ THẬT MỘT KIẾP NGƯỜI‼️ Một ngày rất ngắn, ngắn đến mức chưa nắm được cái sáng sớm thì đã tới hoàng hôn.‼️ Một năm thật...
13/09/2021

SỰ THẬT MỘT KIẾP NGƯỜI

‼️ Một ngày rất ngắn, ngắn đến mức chưa nắm được cái sáng sớm thì đã tới hoàng hôn.

‼️ Một năm thật ngắn, ngắn đến mức chưa kịp thưởng thức sắc màu đầu xuân thì đã tới mùa đông giá lạnh.

‼️ Một cuộc đời rất ngắn, ngắn tới mức chưa kịp hưởng thụ những năm tháng đẹp thì người đã già rồi.

‼️ Sự việc luôn luôn đến quá nhanh mà hiểu ra thì quá muộn, cho nên chúng ta phải học cách trân trọng: trân trọng tình thân, tình bạn, tình đồng nghiệp, tình yêu, tình vợ chồng, tình phụ mẫu, tình đồng loại...

Vì một khi đã lướt qua, thì khó có thể gặp lại.

🍀 Sau 20 tuổi thì đất khách và quê nhà giống nhau vì đi đến đâu cũng có thể thích ứng.

🍀 Sau 30 tuổi thì ban ngày và ban đêm giống nhau vì mấy ngày mất ngủ cũng không sao.

🍀 Sau 40 tuổi thì trình độ học vấn cao thấp giống nhau, học vấn thấp có khi kiếm tiền nhiều hơn.

🍀 Sau 50 tuổi thì đẹp và xấu giống nhau vì lúc này có đẹp đến mấy cũng xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang.

🍀 Sau 60 tuổi thì làm quan lớn và quan bé giống nhau vì nghỉ hưu rồi cấp bậc giống nhau.

🍀 Sau 70 tuổi thì nhà to và nhà nhỏ giống nhau vì xương khớp thoái hóa không thể đi được hết những không gian muốn đi.

🍀 Sau 80 tuổi thì tiền nhiều và tiền ít giống nhau vì có tiêu cũng chẳng tiêu được bao nhiêu tiền.

🍀 Sau 90 tuổi thì nam và nữ giống nhau vì không thể làm nổi chuyện gì nữa.

🍀 Sau 100 tuổi thì nằm và đứng giống nhau vì đứng dậy cũng chẳng biết làm gì?!

Vậy nên: trước hay sau, trẻ hay già, giàu hay nghèo, sang hay hèn, quan hay dân dù là bất cứ ai đều giống nhau.

Hãy sống và giữ cho mình thứ tồn tại bất biến là: Niềm tin, Tình người yêu thương và Nhân nghĩa
̃n_Minh_Hiếu_Group

HÃY TÌM KIẾM 4 SỞ THÍCH CỦA BẠN:MỘT CÁI ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ, MỘT CÁI ĐỂ KIẾM TIỀN, MỘT CÁI ĐỂ BẠN...
07/09/2021

HÃY TÌM KIẾM 4 SỞ THÍCH CỦA BẠN:
MỘT CÁI ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ, MỘT CÁI ĐỂ KIẾM TIỀN, MỘT CÁI ĐỂ BẠN PHÁT TRIỂN & MỘT CÁI ĐỂ BẠN SÁNG TẠO!
̃n_Minh_Hiếu_Group

CHUYỆN VỀ CON ĐẠI BÀNG ĐƯỢC NUÔI BỞI 1 CON GÀ“Ngày xưa, có một ngọn núi lớn, bên sườn núi có một tổ chim đại bàng. Trong...
05/09/2021

CHUYỆN VỀ CON ĐẠI BÀNG ĐƯỢC NUÔI BỞI 1 CON GÀ

“Ngày xưa, có một ngọn núi lớn, bên sườn núi có một tổ chim đại bàng. Trong tổ có bốn quả trứng lớn. Một trận động đất xảy ra làm rung chuyển ngọn núi, một quả trứng đại bàng lăn xuống và rơi vào một trại gà dưới chân núi. Một con gà mái tình nguyện ấp quả trứng lớn ấy.

Một ngày kia, trứng nở ra một chú đại bàng con xinh đẹp, nhưng buồn thay chú chim nhỏ được nuôi lớn như một con gà. Chẳng bao lâu sau, đại bàng cũng tin nó chỉ là một con gà không hơn không kém. Đại bàng yêu gia đình và ngôi nhà đang sống, nhưng tâm hồn nó vẫn khao khát một điều gì đó cao xa hơn. Cho đến một ngày, trong khi đang chơi đùa trong sân, đại bàng nhìn lên trời và thấy những chú chim đại bàng đang sải cánh bay cao giữa bầu trời.

“Ồ - đại bàng gà kêu lên - Ước gì tôi có thể bay như những con chim đó”.

Bầy gà cười ầm lên: “Anh không thể bay với những con chim đó được. Anh là một con gà và gà thì không biết bay cao, chỉ có đại bàng mới có khả năng bay cao”.

Đến đây câu truyện diễn ra theo 3 kịch bản như sau:

* Kịch bản thứ 1:

Thỉnh thoảng gà đại bàng vẫn ngước lên bầu trời theo dõi những màn trình diễn ngoạn mục của đại bàng, nhưng chưa khi nào chú "dám thử" đập cánh bay lên. Vì xung quanh chú những con gà vẫn chăm chỉ bới đất tìm giun và chú cũng đang bận rộn với những công việc hàng ngày của gà là bới đất tìm giun như thế. Cứ như thế theo thời gian, đôi cánh vốn dĩ của đại bàng không được tung đập nhỏ dần lại, chân thì to ra… Chú đã sống trọn vẹn một kiếp gà cho đến khi chết đi… cũng lặng lẽ một kiếp gà như bao con gà khác.

* Kịch bản thứ 2:

“Gà đại bàng giật mình sao mình lại giống những con đại bàng quá vậy”. Từ đó lòng chú đầy tâm trạng, những đôi cánh dũng mãnh giang rộng, những nhịp vỗ mạnh hơn gió thổi, cao hơn mây trời kiêu hãnh hiện lên trong giấc mơ hàng đêm của chú.

“Gà đại bàng” nuôi một giấc mơ, một khát vọng bắt đầu tập bay. Sau một thời gian "dám thử" vỗ cánh để bay cao chú vẫn không bay được chú nản chí, chú lại nghe những lời chê bai từ các bạn gà "mày là thằng dở hơi, viễn vông" và gà đại bàng bỏ cuộc. Chú thật sự tin rằng mình là một con gà có ngoại hình khác thường, chứ không phải một con đại bàng.

Cả hai kịch bản “gà đại bàng“ đều thất bại vì không có một môi trường để phát triển và một quyết tâm không đủ lớn. Nếu bạn tin rằng mình có tài năng tố chất hãy luôn đi tìm kiếm cơ hội… để tìm được môi trường phát triển tốt nhất. Câu chuyện trên thực chất là nói về những con người có tố chất và khát vọng bất kể xuất thân từ đâu nếu được chắp cánh, họ sẽ thành công.

* Kịch bản thứ 3:

Tuy cũng thất bại nhiều lần… nhưng gà đại bàng luôn tự nhủ không đầu hàng mặc dù vẫn nhận được nhiều lời chế giễu của anh em, bạn bè gà nó. Thời gian trôi qua, với quyết tâm, khát vọng và lòng đam mê và liên tục trau dồi kiến thức, kỹ năng để bay được như đại bàng, chú không ít lần gãy cánh, nhiều lần bị thương ở chân…, chú gà đại bàng quan sát và học hỏi từ người thầy đại bàng mỗi ngày mỗi ngày, chú rèn luyện liên tục. Cuối cùng gà đại bàng đã tung cánh trên bầu trời lộng gió. Sải cánh giang rộng, nhìn ngắm bầu trời bao la, cảm giác nhìn mọi thứ từ trên cao thật đẹp biết bao…

Những ai từng có ánh mắt nghi ngờ về khả năng của nó đều phải ngã mũ kính phục. Cuối cùng “gà lạ” đã đạt được niềm mơ ước của chính mình, một kết thúc đầy có hậu dành cho những nỗ lực, những khát vọng không bao giờ ngừng nghỉ.

=> Trong cuộc sống cũng vậy:

Nếu bạn tin rằng bạn là một người tầm thường, bạn sẽ sống một cuộc sống tầm thường vô vị, đúng như những gì mình đã tin. Vậy thì, nếu bạn đã từng mơ ước trở thành đại bàng, bạn hãy đeo đuổi ước mơ đó, hãy học tập và rèn luyện để đạt được thành tựu… đừng sống để rồi chết như một kiếp gà, hãy có dũng khí để đánh thức “cốt đại bàng” ở bên trong con người bạn.

Do vậy, ngay từ bây giờ bạn phải thấu hiểu chính mình và lập chiến lược cuộc đời cho chính mình như nhà hiền triết Mahatma Gandhi đã từng nói: “Chính bạn phải là sự thay đổi mà bạn muốn nhìn thấy trong cuộc đời này”. Bây giờ chính mỗi chúng ta sẽ là người “viết kịch bản” thứ 3 cho cuộc đời của chính mình, dám thay đổi, dám sống với ước mơ, dám chinh phục, lựa chọn là ở chính bạn...
̃n_Minh_Hiếu_Group

17 LỜI KHUYÊN CỦA THIỀN SƯ SỐ 1 NHẬT BẢN, ĐIỀU THỨ 5 CÓ LẼ AI CŨNG PHẢI GIẬT MÌNHDÀI THÌ DÀI THẬT NHƯNG CHẲNG TRẬT ĐI ĐÂ...
05/09/2021

17 LỜI KHUYÊN CỦA THIỀN SƯ SỐ 1 NHẬT BẢN, ĐIỀU THỨ 5 CÓ LẼ AI CŨNG PHẢI GIẬT MÌNH

DÀI THÌ DÀI THẬT NHƯNG CHẲNG TRẬT ĐI ĐÂU ĐƯỢC

1. Gửi NGƯỜI BẮT ĐẦU BIẾT SUY NGẪM VỀ CUỘC ĐỜI

Ở một số nơi tại Mãn Châu, các cỗ xe thường do các chú chó to lớn kéo. Bác xà ích treo một miếng thịt trước mũi chó, và chú chó chạy như điên theo miếng thịt. Nhưng dĩ nhiên là chú không bao giờ với tới. Chú chỉ được vứt cho miếng thịt khi cỗ xe đã về tới đích. Rồi chỉ trong một cái ngốn, chú nuốt chửng miếng thịt xuống cổ họng.
Người đi làm với đồng lương cũng y hệt như thế. Từ đầu tháng cho đến cuối tháng, họ cũng chạy theo đồng lương treo trước mũi. Một khi đã lãnh lương, họ cũng ngốn nó, và lại sẵn sàng chạy tiếp theo kỳ lương tới. Không ai có thể thấy xa hơn đầu mũi của mình.
Câu hỏi là: Tại sao bạn phải khốn khổ như thế?
Nếu không cẩn thận, bạn sẽ phí hết cuộc đời mình không làm gì ngoài việc chờ đợi những hy vọng tầm thường nhất của mình có thể thành tựu.

2. Gửi NGƯỜI KHÔNG THỂ NÀO DỪNG LO LẮNG NGƯỜI KHÁC NGHĨ VỀ MÌNH NHƯ THẾ NÀO

Bạn không thể nào đổi bất cứ thứ gì với người khác. Mỗi và mọi người phải sống cuộc đời riêng của mình.
Đừng phí thời gian suy xét xem ai là người tài giỏi nhất.
Mắt không nói, “Chúng tôi thấp hơn, nhưng thấy nhiều hơn”. Chân mày không trả lời, “Đúng, chúng tôi không thấy gì, nhưng chúng tôi ở cao hơn”.
Mũi không thể thay mắt, và miệng không thể thay cho tai.
Mọi thứ đều có nhiệm vụ riêng của mình, mà không gì trong vũ trụ có thể thay thế.

3. Gửi NGƯỜI ĐÃ HOÀN TOÀN MỆT MỎI TRONG VIỆC TRANH ĐẤU VỚI NGƯỜI PHỐI NGẪU

Vấn đề không phải ai là người đúng. Đơn giản là các bạn nhìn sự việc theo quan niệm khác nhau. Khi bạn bắt đầu nói “Tôi”, mọi thứ theo sau đều là ảo tưởng.
Hãy thôi cố gắng làm một người đặc biệt - hãy cứ là chính mình. Hãy kiềm chế. Ngồi xuống!

4. Gửi NGƯỜI NGHĨ LÀM GIỐNG NGƯỜI KHÁC LÀ CÓ LỢI

Bạn luôn bám theo người khác. Nếu họ ăn khoai chiên, bạn cũng đòi ăn khoai chiên. Nếu ai đó ăn kẹo, bạn cũng muốn ngậm kẹo. Nếu ai đó thổi còi, bạn cũng kêu đòi: “Mẹ ơi, mua cho con cái còi”. Và điều đó không chỉ xảy ra đối với con trẻ.
Khi mùa xuân tới, bạn quay cuồng theo mùa xuân. Khi thu đến, bạn chạy theo mùa thu. Ai cũng chờ đợi thứ gì đó để chạy đuổi theo. Có người còn kiếm sống được nhờ sự chạy đuổi theo đó - họ làm nghề quảng cáo.
Với từng cá nhân, chúng ta còn chịu đựng nổi, nhưng khi họ lập thành nhóm, họ bắt đầu trở nên quái dị. Họ bị rơi vào sự ngu ngốc của nhóm, của bầy đàn.

Khi sống trong sự ngu ngốc của nhóm, chúng ta lẫn lộn giữa sự cuồng điên và kinh nghiệm thực sự. Nên điều quan trọng là bạn phải rõ ràng về bản thân, và thức tỉnh khỏi cơn điên đó. Thiền có nghĩa là rời bỏ bầy đàn và tự đi trên đôi chân của mình.

5. Gửi NGƯỜI MÀ SUỐT ĐỜI CHỈ BIẾT CÓ TIỀN VÀ TIỀN

Hạnh phúc và bất hạnh của con người không chỉ tùy thuộc vào tiền. Nếu con số trong tài khoản tín dụng của bạn là thước đo lường hạnh phúc, thì sự việc sẽ đơn giản xiết bao. Tuy nhiên thực sự nó không phải như thế.
Đừng quá tiêu cực khi bạn bắt đầu nói là bạn cần tiền để sống. Trong thế giới này, bạn có thể hoàn toàn sống tốt mà không cần đến sổ tiết kiệm.
Một số người nghĩ rằng họ quan trọng bởi vì họ có tiền. Người khác thì cho mình quan trọng vì đã đạt được giác ngộ (satori). Nhưng cho dầu bạn thổi phồng tấm da thịt này bao nhiêu, bạn cũng không thể biến mình thành gì cả - ngoài việc trở thành ma.

Những gì không thuộc về bạn chiếm đầy vũ trụ. Khi nào những suy tưởng của cá nhân bạn chấm dứt, thì Phật pháp có mặt.

6. Gửi NGƯỜI THÍCH CÓ NHIỀU TIỀN, TÌNH YÊU, CHỨC VỊ VÀ DANH VỌNG

Si mê có nghĩa là chỉ biết chăm lo cho bản thân mình. Còn kẻ trí nói, “Dầu có gì xảy ra, tôi vẫn là tôi”.
Một lần tôi viếng thăm một mỏ than. Có lúc khi đang đi xuống, tôi có cảm giác như thình lình chúng tôi lại trở lên cao. Cũng giống như thế, khi suy nghiệm về cuộc đời mình, hình như chúng ta luôn sai lầm khi lầm tưởng rằng những con số luôn thay đổi là tổng số.
Thua là định. Thắng là ảo tưởng.
Không thèm muốn bất cứ thứ gì là món quà lớn nhất mà bạn có thể ban tặng cho vũ trụ.

7. Gửi NGƯỜI MUỐN THẤY KẺ THÙ BỊ ĐIÊU ĐỨNG

Chúng ta thường nghĩ không biết ở đây ai thực sự là kẻ hay hơn. Nhưng chẳng phải là tất cả chúng ta đều tượng hình từ cùng nắm đất đó sao?
Mọi người cần ngồi chôn chặt xuống chỗ không có tốt hơn hay xấu hơn.
Suốt đời bạn đã là kẻ điên rồ khi nghĩ rằng thực sự có “tôi” và “người khác”. Bạn làm đủ trò để nổi bật trong đám đông, nhưng trong thực tế thì không có “bạn” hay “người khác”.

Phật pháp có nghĩa là liền một mảnh. Vậy thì đường biên nào chạy giữa bạn và tôi? Dần dần tất cả chúng ta đều hành xử như thể có đường biên chia tách bạn và thù. Chúng ta đã quen quá với cách suy nghĩ đó, ta tin rằng đường biên đó thực sự hiện hữu.
Nghèo hay giàu, quan trọng hay không quan trọng - không có gì hiện hữu. Chúng chỉ là ánh sáng lấp lánh trên các làn sóng.

8. Gửi NGƯỜI ĐANG ĐAU KHỔ VÌ BỊ LỪA GẠT

Tất cả chúng sanh đều lầm lạc: xem là hạnh phúc cái đưa đến bất hạnh, và than khóc vì một bất hạnh hoàn toàn không phải là bất hạnh. Tất cả chúng ta đều biết là một đứa trẻ đang khóc có thể biến nước mắt thành tiếng cười khi bạn cho nó cái bánh. Cái mà những kẻ phàm phu như chúng ta gọi là hạnh phúc cũng không hơn thế bao nhiêu. Đôi lúc bạn cần tát vào mặt mình để tự hỏi một cách nghiêm túc: Những điều bạn được hay mất có thực sự đáng được bạn reo hò hay than khóc như thế không?
Sớm muộn gì mọi người cũng bắt đầu chỉ nghĩ cho riêng mình. Bạn nói, “Tốt quá!”. Nhưng cái gì tốt? Nó chỉ tốt cho bản thân bạn, thế thôi.
Người có nhiều ham muốn rất dễ bị lường gạt. Ngay cả những kẻ lừa phỉnh đại tài nhất cũng không mong được gì từ người không có lòng tham muốn.
Phật giáo có nghĩa là vô ngã, không có gì để đạt được.

9. Gửi NGƯỜI LẬN ĐẬN TRÊN ĐƯỜNG CÔNG DANH

Khi đã chết và bạn nhìn lại cuộc đời mình, bạn sẽ thấy những thứ này không đáng chi.
May mắn hay rủi ro, tốt hay xấu - không phải tất cả đều như bạn nhìn thấy. Cũng không phải giống như bạn nghĩ đâu. Bạn cần phải vượt lên trên may mắn hay bất hạnh, tốt hay xấu.
Đau khổ không là gì hơn là cái khổ ta tự tạo ra cho bản thân.

10. Gửi NGƯỜI LUÔN THAN THỞ RẰNG MÌNH KHÔNG CÓ THỜI GIAN

Mọi người đều than phiền là họ quá bận rộn đến không có thời gian. Nhưng tại sao họ lại bận rộn đến thế? Chính là ảo vọng khiến họ bận rộn. Người hành thiền luôn có thời gian. Khi bạn hành thiền, bạn có nhiều thời gian hơn bất cứ ai ở trên thế gian này.

Nếu không cẩn thận, bạn đang làm ầm ĩ cái việc kiếm sống của mình. Bạn luôn bận rộn, nhưng tại sao? Chỉ là để kiếm miếng ăn. Đàn gà cũng tíu tít khi mổ thức ăn. Nhưng tại sao? Chỉ để bị người ta ăn thịt.
Người ta có thể tạo ra bao nhiêu ảo vọng trong một cuộc đời? Khó thể tính toán. Ngày này qua ngày khác, lúc nào cũng “Tôi muốn cái này, tôi muốn cái kia...”. Chỉ dạo một vòng trong công viên cũng đã có bao vọng tưởng hiện ra trong đầu. Vậy đó là ý nghĩa của ‘bận rộn”, “Tôi muốn được bên em, tôi muốn về nhà, tôi muốn gặp em...”
Con người luôn thở không ra hơi vì chạy quá nhanh theo ảo vọng của họ.

11. Gửi NGƯỜI ĐANG MONG MUỐN CÓ MỘT CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC HƠN

Hãy tịnh lắng và mọi thứ rồi sẽ tốt thôi. Ta chỉ cần một sự gián đoạn ngắn. Làm Phật có nghĩa là một sự gián đoạn ngắn từ làm chúng sanh. Làm Phật không có nghĩa là phải đi từ chúng sanh lên.
“Loài nào đứng trên mặt đất mà không đi tới cũng chẳng đi lui?”. Kyuho trả lời, “Là con cừu đá với con cọp đá: trước sau gì chúng cũng mệt mỏi khi phải kình chống nhau”. Con cừu đá không nhúc nhích. Con cọp đá cũng không nhảy chồm lên vì đói. Điểm mấu chốt là đó - hãy đối mặt với sự việc vượt lên cả suy tư.

Chúng ta được gì khi thực sự nắm bắt sự vật như chúng đang là? Vượt trên sự suy tư. Vượt lên trên suy tư không cho phép nó tự suy tư. Dầu bạn có nghĩ thế hay không: sự vật cũng đơn giản như chúng là.
“Tất cả mọi pháp đều trống không” có nghĩa là không có gì để chúng ta can dự vào, vì không có gì thực sự xảy ra.

Chưa từng có gì xảy ra, bất chấp những gì như đang xảy ra - đó là trạng thái tự nhiên. Ảo tưởng là đánh mất trạng thái tự nhiên này. Thông thường chúng ta không nhận ra được trạng thái tự nhiên này. Chúng ta che giấu nó với một điều gì khác, nên nó không còn tự nhiên nữa.
Phật pháp có nghĩa là trạng thái tự nhiên này. Thực hành theo Phật có nghĩa là hoàn toàn sống trong giây phút hiện tại này - là cả cuộc sống của ta - ngay đây và bây giờ.

12. Gửi NGƯỜI MUỐN HỌC PHẬT PHÁP ĐỂ HOÀN THIỆN BẢN THÂN

“Lý thuyết rỗng tuếch” là cách ta gọi những kẻ sính dùng thuật ngữ. Kiểu đó thì không ích lợi gì. Hãy đắm cả hồn và xác vào đó!
Bạn phải hoàn toàn chết để có thể quán tưởng về Phật pháp. Chỉ tự hành xác và chết nửa vời thì không đủ.

13. Gửi NGƯỜI CHO RẰNG PHẬT GIÁO KHÔNG CÓ NGHĨA LÝ GÌ ĐỐI VỚI HỌ

Khi nói về Phật, bạn đang nghĩ đến một điều gì xa vời, không liên quan đến bạn, đó là lý do tại sao bạn chỉ chạy loanh quanh trong vòng tròn.
Chúng sanh và Phật đều có cùng hình tướng. Tỉnh giác và si mê cũng có cùng hình tướng. Khi ta thực hành theo Phật pháp, chúng ta là Phật. Hay đúng hơn, chính vì ta đã là Phật nên ta có thể thực hành theo Phật pháp.
Bạn nghĩ rằng Phật giáo thì hơi khác với mọi thứ. Nhưng không phải như thế chút nào: Phật giáo chính là mỗi và tất cả mọi thứ.

14. Gửi NGƯỜI KHÔNG BIẾT VIỆC HÀNH THIỀN CỦA MÌNH CÓ ÍCH LỢI GÌ KHÔNG

Thiền có ích gì? Hoàn toàn không! Nhưng cái “chẳng ích lợi gì” này phải thấm vào xương thịt bạn cho đến khi bạn thực sự thực hành cái “chẳng ích lợi gì”. Chỉ đến khi đó, thì việc hành thiền của bạn mới thực sự chẳng ích lợi gì.

Bạn nói rằng bạn muốn trở thành người tốt hơn bằng cách hành thiền. Nhưng thiền không phải là về việc học làm thế nào để thành một con người. Thiền là dừng lại việc làm người.

Bạn nói, “Khi thiền, tôi bị ảo tưởng!”. Điên rồ! Sự thật là chỉ khi hành thiền bạn mới ý thức đến các ảo tưởng của mình. Khi bạn quay cuồng với ảo tưởng của mình, bạn đâu hề để ý tới chúng. Lúc bạn hành thiền, một con muỗi chích, bạn cũng biết ngay. Nhưng khi bạn đang quay cuồng, thì con vắt có cắn, bạn cũng không hề hay.
Đừng càu nhàu. Đừng có trao tráo mắt nhìn khoảng không. Chỉ ngồi!

15. Gửi người với tâm bấn loạn đang cố hết sức để được tâm an

Tâm bạn không an vì bạn đang chạy đuổi theo lý tưởng của một tâm hoàn toàn thanh tịnh. Đó là đi thụt lùi. Hãy theo dõi tâm trong từng giây phút, dầu nó có loạn động đến thế nào. Ta chỉ có thể đạt được tâm an lạc rộng lớn khi thực hành với tâm loạn động này.
Khi sân cuối cùng được chấp nhận là tâm sân, thì tâm sẽ an lạc.

16. Gửi NGƯỜI CHO RẰNG MÌNH ĐẠT ĐƯỢC TRẠNG THÁI T M TỐT ĐẸP HƠN NHỜ THIỀN ĐỊNH

Khi nào bạn còn cho rằng thiền là việc tốt, thì có điều gì đó không bình thường. Hoàn toàn không có gì đặc biệt về thiền không vết nhơ. Không cần phải hàm ân về điều đó. Đừng làm ô uế việc hành thiền của bạn bằng cách nói là bạn đã tiến bộ, cảm thấy tốt hơn, hay trở nên tự tin hơn trong việc hành thiền.

Chúng ta chỉ nói, “Mọi việc tốt đẹp!” khi chúng xảy ra theo ý ta.
Lý ra chúng ta phải để dòng nước của trạng thái ban đầu của ta như nó là. Nhưng thay vào đó, ta cứ liên tục vọc tay vào đó để xem nước lạnh hay ấm. Đó là lý do nó bị vẩn đục.
Thiền không phải là máy đo khi nhiệt độ từ từ tăng lên: “Thêm chút nữa…, đúng rồi! Giờ tôi đã đạt được giác ngộ!”. Thiền không bao giờ trở thành một điều gì đó đặc biệt, dầu bạn có thực hành nó trong bao lâu. Nếu nó trở thành đặc biệt, chắc chắn là bạn đã lơi lỏng chỗ nào rồi.

17. Gửi NGƯỜI KỲ VỌNG MỘT CÁCH SỐNG TUYỆT ĐỐI

Phật pháp là gì? Đó là để mọi khía cạnh trong đời sống hàng ngày của bạn đều nương tựa theo Phật.
Cốt lõi của tất cả mọi hành động là đi đến chỗ tận cùng. Nếu tâm bạn vắng mặt dù chỉ một giây, bạn không khác gì cái xác chết. Thực hành là luôn tự hỏi mình “Ngay bây giờ tôi có thể làm gì theo như Phật?”.
Đạt được đích chỉ một lần thôi chưa đủ. Điểm tối đa của năm ngoái chẳng ích lợi gì. Bạn cần phải đạt được đích ngay bây giờ.
̃n_Minh_Hiếu_Group

18 ĐIỂM YẾU CHÍ MẠNG CỦA ĐỜI NGƯỜI1 - Ảo tưởngKhi con người gặp phải thất bại hay một vấn đề nào khó giải quyết, suy ngh...
05/09/2021

18 ĐIỂM YẾU CHÍ MẠNG CỦA ĐỜI NGƯỜI

1 - Ảo tưởng

Khi con người gặp phải thất bại hay một vấn đề nào khó giải quyết, suy nghĩ đầu tiên của họ luôn là "li dị" với hiện thực, đặt mình vào trong thế giới tưởng tượng, cố gắng đương đầu với những thất vọng theo một cách hư cấu, từ đó thỏa mãn chính mình. Nằm mơ giữa ban ngày là một loại ảo tưởng, là một hình thức trốn tránh hiện thực. Ảo tượng luôn rất đẹp, thực tế lại luôn rất tàn khốc. Muốn thành công, trước hết hãy sống cho thực tế lên một chút, dùng hành động của một người khổng lồ đi hiện thực hóa những suy nghĩ khổng lồ của mình.

2 - Tiêu cực

Tiêu cực và tích cực khác nhau ở nhận thức và hiểu biết. Đi trên một con đường cuộc sống với quá nhiều thông tin, quá nhiều ham muốn và quá nhiều sự cạnh tranh, chúng ta không tránh khỏi những lúc lo lắng, mệt mỏi và thường có chút bất lực. Nhưng để thành công trong sự nghiệp và hạnh phúc trong cuộc sống, bạn phải thiết lập cho mình một thái độ sống tích cực. Cho mình một chút hy vọng mỗi ngày, bạn sẽ có một tâm trạng tốt, tâm lý của bạn mới là chủ nhân thực sự của bạn.

3 - Tự phụ, huênh hoang, ngạo mạn

Tự tin là vô cùng quan trọng, nhưng tự tin quá sẽ trở thành "tự phụ".

Người tự phụ luôn đánh giá quá cao bản thân, không coi ai ra gì. Nhưng, sống ở đời cần phải biết rằng, núi cao còn có núi cao hơn, người giỏi vẫn sẽ còn có người tài hơn. Nếu cứ sống mà luôn chỉ coi mình là trung tâm vậy thì sớm muộn gì cũng sẽ rơi xuống bờ vực của sự thất bại mà thôi.

4 - Liều lĩnh một cách cẩu thả

Đã bao giờ bạn đưa ra một quyết định nhất thời để rồi hối tiếc về nó? Tiếc rằng, thế giới này không tồn tại loại thuốc mang tên thuốc chữa hối hận.

Chúng ta không cách nào dự đoán được ngày mai, thành công hay thất bại thường phụ thuộc vào việc chúng ta thận trọng hay liều lĩnh. Lý do tại sao một số người thất bại, đó là vì họ thiếu suy nghĩ chín chắn và sự chuẩn bị, còn những người thành công lại luôn là những người cân nhắc rất cẩn thận trước khi hành động.

5 - Hoang, lãng phí

Lãng phí là cái tội lớn nhất, lãng phí thời gian là bạn đang lãng phí cả cuộc đời; lãng phí tiền bạc cho những việc không đâu, sau này bạn nhất định sẽ phải hối hận.

6 - Khép mình, nhát gan

Khép mình lại, có thể giúp bạn tránh mưa tránh gió, nhưng ánh nắng đồng thời cũng không thể lọt vào trong. Sau cơn mưa, trời lại sáng, nhưng một người khép mình lại với thế giới sẽ chẳng bao giờ thấy được cầu vồng sau mưa, thấy được sự đẹp đẽ của cuộc sống. Sống là phải hết mình, đừng để đến lúc về già ngồi đó hối hận vì sao khi xưa mình không làm cái này, không làm cái kia....

7 - Cố chấp

Có chính kiến riêng là một phẩm chất vô cùng tốt đẹp, nhưng có chính kiến không đồng nghĩa với việc cố chấp. Thế giới này muôn hình muôn vẻ, bạn sẽ chẳng bao giờ có thể tự mình hiểu hết được nó, học cách tiếp thu ý kiến của người khác, đó mới gọi là thông minh.

8 - Tham lam

Sống trên đời, ai cũng cần có cho mình một ước mơ, một khát vọng, nhưng khát vọng khi bị đẩy đi quá giới hạn, sẽ trở thành tham lam, đặc biệt là tham lam tiền bạc. Đồng ý, tiền là nhu cầu cơ bản cần thiết để duy trì cuộc sống, nhưng cần phải thiết lập cho mình một cái "mức" đối với nhu cầu về tiền bạc, khi cảm thấy mình vượt qua cái "mức" đó, hãy bình tĩnh nghĩ cách để mình dừng lại, đừng để lòng tham vô đáy khiến bạn phải trả giá đắt sau này.

9 - Đố kị

Thấy người khác sống tốt hơn mình, đố kị; thấy người khác may mắn hơn mình, ganh ghét... Đố kị là một thứ thuốc độc, nó khiến bạn không nhìn thấy được những mặt tốt đẹp, những điều tích cực của thế giới xung quanh. Đừng để lòng đố kị trói buộc sự lương thiện bên trong bạn...

10 - Dễ hứa nhanh quên

Quân tử là người có "nhân, lễ, nghĩa, trí, tín", chữ tín là một phẩm chất rất quan trọng của người thành công nói riêng và tất cả mọi người nói chung. Đừng bao giờ chưa suy nghĩ kĩ càng đã tùy tiện hứa hẹn này nọ với người khác, hứa rồi mà không làm, những người như vậy sẽ chẳng bao giờ có được sự tin tưởng của người khác. Lời nói đáng giá ngàn vàng, đã nói ra thì hãy cố gắng mà giữ lấy lời.

11 - Tham hư vinh

Khi bạn đứng ở đỉnh núi, xung quanh bạn có lẽ sẽ xuất hiện vô vàn những khuôn mặt với nụ cười tươi roi rói, nhưng khi bạn rơi xuống vực, thứ bạn trông thấy lại chỉ là những khuôn mặt lạnh lùng cùng những lời châm biếm.

Con người, ai cũng vậy, họ đều có cho mình một góc ích kỷ, một góc nhỏ chỉ nghĩ tới lợi ích cá nhân, điều đó chẳng sai, nhưng có những người lại để cái góc nhỏ ấy mở rộng ra thành cả con phố. Thấy người sang bắt quàng làm họ, những người như vậy xác định sẽ chẳng bao giờ có thể thành công, bởi những người thành công luôn tự dựa vào sức mình chứ không phải đi nịnh bợ, tham sân si với người khác.

12 - Sùng bái tiền

Tiền là thứ cơ bản nhất giúp duy trì cuộc sống, nhưng không đồng nghĩa với việc tiền là tất cả. Tiền chỉ là vật ngoài thân, đừng bao giờ để đồng tiền làm mờ mắt. Không quá coi trọng tiền bạc, học cách cho đi và nhận lại, có vậy mới có thể nắm bắt được cơ hội và vận mệnh cuộc đời.

13 - Bốc đồng

Cuộc sống luôn tồn tại nhiều việc hay người khiến ta tức giận, bất lực, nhưng bất kể có tức giận tới đâu cũng không được bốc đồng, đánh mất đi lý trí, cũng không được bất chấp tất cả mà có những hành vi quá khích. Bốc đồng sẽ chỉ làm mọi chuyện tồi tệ hơn mà thôi. Vì vậy, khi gặp chuyện, trước tiên hãy bình tĩnh lại, dùng lý trí để suy nghĩ, đừng để cảm xúc lấn lướt khống chế bản thân, đây mới là hành vi mà một kẻ thông minh nên có.

14 - Mù quáng

Rất nhiều người thường mù quáng theo đuổi những trào lưu đại chúng, đây là một đặc điểm tâm lý ở rất nhiều người, nhưng đồng thời cũng là một cái bẫy tâm lý rất nguy hiểm. Bởi lẽ, nhân sinh quan, giá trị quan, đạo đức quan của mỗi người là khác nhau, vì vậy, hướng lựa chọn của mỗi người cũng nên khác nhau. Vì mù quáng mà đánh mất đi cái tôi, đánh mất đi cái "chất" riêng, đánh mất đi khả năng phán đoán và sự tự tin, làm vậy có đáng?

15 - Thích "đỏ đen"

May mắn chỉ có thể đem lại cho ta niềm vui nhất thời chứ không thể đem lại được hạnh phúc cả đời. Chỗ dựa vững chắc duy nhất mà ta có thể dựa vào chính là bản thân mình, thứ có được từ sự nỗ lực và chăm chỉ của bản thân mới là thứ lâu dài nhất.

16 - Cầu toàn

Thế gian này không có bất cứ ai là hoàn hảo cả, mà có hoàn hảo thì cũng sẽ là "hồng nhan bạc phận". Vì vậy, đừng bao giờ theo đuổi sự hoàn hảo, bởi thứ duy nhất mà nó đem lại cho bạn chỉ là áp lực và bất lực mà thôi, nó sẽ khiến bạn mất đi nhiều trải nghiệm hạnh phúc mà đáng nhẽ bạn nên được tận hưởng nhiều hơn bạn nghĩ.

17 - Đánh mất mục tiêu

Thất bại không cần kế hoạch, nhưng thành công lại cần bạn lên một kế hoạch chu toàn để rồi từng bước đi thực hiện nó. Tự cổ chí kim, người có thể làm nên việc lớn đều có hai điểm: một là có một mục tiêu sự nghiệp rõ ràng, hai là không ngừng phấn đấu theo đuổi mục tiêu đó.

Con người sống không có mục tiêu giống như con tàu ngoài khơi không trông thấy ngọn hải đăng vậy, gió quật chiều nào cứ theo chiều ấy. Còn người có mục tiêu rõ ràng, đồng thời kiên trì tiến lên phía trước vì mục tiêu đó, vậy thì cả thế giới sẽ nhường đường cho họ...

18 - Nguy cơ tuổi trung niên

Đường parabol cuộc đời mỗi người đều đi từ cao xuống thấp, còn đường trách nhiệm công việc và gia đình lại đi từ dưới đi lên, điểm giao của hai đường này vừa hay chính là tuổi trung niên. Con người khi bước vào tuổi trung niên đều sẽ không hài lòng với công việc, cho rằng những thử thách trước mắt không đáng để mình dốc toàn tâm toàn lực, dần dần sẽ trở nên trầm mặc, vui buồn thất thường, bi quan tiêu cực, hơn nữa, gánh nặng về gia đình và sự nghiệp khiến họ càng cảm thấy bí bách hơn.

Cách duy nhất để đối phó với thời kì khủng hoảng này đó là thiết lập cho mình một tâm thái tích cực, dùng một thái độ sống tràn đầy tự tin để đối mặt với nó, có vậy mới có thể "an toàn" vượt qua giai đoạn này.
̃n_Minh_Hiếu_Group

CÁCH HỦY HOẠI MỘT CON NGƯỜI TỐT NHẤT LÀ ĐỂ HỌ SỐNG THEO CÁCH MÀ HỌ “THÍCH”01.Gần đây tôi có gặp một ứng viên đến xin việ...
05/09/2021

CÁCH HỦY HOẠI MỘT CON NGƯỜI TỐT NHẤT LÀ ĐỂ HỌ SỐNG THEO CÁCH MÀ HỌ “THÍCH”

01.

Gần đây tôi có gặp một ứng viên đến xin việc, cô ấy nói rằng nếu sẽ rất khó làm tốt công việc nếu không thích, vì vậy cô ấy muốn làm việc mình thích.

Khi hỏi trước đây cô ấy làm nghề gì, cô ấy nói cô ấy là một giáo viên dạy yoga.

- "Bạn không thích việc đó à?"

- "Lúc đầu thích, nhưng lâu dần không thích nữa".

Khi hỏi bây giờ thích gì, cô ấy nói rằng cô ấy thích làm công việc tư vấn. Cô ấy nói mình đã tham gia rất nhiều chương trình trực tuyến, đã vào các nhóm tìm hiểu và học nhiều sách cùng hợp đồng khó nhằn khô khan.

Và thế là thử việc. Nhưng thời gian thử việc còn chưa hết, cô ấy đã xin nghỉ.

Cô ấy cho rằng mình đã học được rất nhiều kiến thức nhưng thực ra tất cả chỉ là lý thuyết đến khi bắt tay vào làm mới biết không hề đơn giản như vậy.

Khi rời đi, cô ấy nói với người khác: "Tôi vẫn phải tìm một công việc mà tôi thích, và tôi không thể làm những việc tôi không thích."

Cô ấy mới 24 tuổi, tôi thực sự muốn nói với cô ấy rằng nếu bạn không có năng lực làm những việc mình không thích, thì sự thích mà bạn nói sẽ trở thành cái cớ cho kẻ yếu.

Người mạnh nói kiên trì, kẻ yếu nói yêu thích. Một câu không thích để gạt bỏ tất cả sự không cố gắng, không hành động và không kiên trì.

Làm tốt một việc dù là việc nhỏ như giảm cân giữ dáng hay việc lớn như kiếm tiền nuôi gia đình thì không thể chỉ dựa vào hứng thú, yêu thích, mà còn dựa vào sự chuyên nghiệp, niềm tin và sự kiên trì.

02.

Những người luôn miệng nói thích, chưa làm gì đã muốn sống theo cách mình thích, tôi thật sự khâm phục những người chưa nếm mùi đời như vậy.

Nhưng một người như vậy, chúng ta vẫn nên tránh xa.

Bởi vì họ không chỉ không có chút thành tựu gì, mà còn chuyên gia đào hố đồng đội.

Nói dễ nghe thì là văn nhân, không màng tất cả sống theo cách mình thích;

Nói khó nghe thì là cảm tính và thiếu trách nhiệm.

Bạn tôi có mở một quán cà phê.

Trong ngành này, có rất nhiều người làm vì thích nhưng lại không có trách nhiệm.

Bạn tôi bỏ ra mấy trăm triệu để mở quán và tìm một người hợp tác.

Người đó rất thích pha cà phê, mở một quán cà phê luôn là ước mơ của cô ấy.

Nghe rất hoàn hảo phải không? Nhưng những người khởi nghiệp vì ước mơ, làm việc vì yêu thích về cơ bản đều không đáng tin cậy, chỉ cần nhớ điều này, bạn có thể tránh được 99% cạm bẫy của cuộc đời.

Quán cà phê của bạn tôi mở chưa đầy nửa năm, vì sự tùy hứng của người hợp tác mà vốn đã dần cạn.

Tháng 4 và tháng 5 là mùa cao điểm kinh doanh nhưng người hợp tác muốn đi du lịch, đi liền 20 ngày.

Bạn tôi nói với cô ấy: "Chờ đến tháng 7 đi được không? Đi chỗ nào em thích cũng được. Bây giờ khó khăn lắm quán mới bán được em đi thì quán làm thế nào?"

Cô ấy nói: "Không, em không thể từ bỏ điều em thích chỉ vì công việc."

Ban đầu, khi mới mở quán, chẳng phải bạn đã nói mở một quán cà phê là việc bạn yêu thích sao...

03

Thích không thể biến thành niềm tin, nó chỉ là cái cớ cho việc bạn đứng núi này trông núi khác, có mới nới cũ mà thôi.

Kẻ ấu trĩ nói thích, người chín chắn nói trách nhiệm.

Muốn làm tốt một việc thì phải có 10% thích + 90% trách nhiệm.

Thành công như hình xoắn ốc ngày càng lên cao giữa thích và chán, cảm giác thành tựu tăng lên giúp chúng ta chống lại sự phiền chán, mất hứng, đưa chúng ta đến bến bờ hy vọng.

Khi phiền chán vừa ập đến người quá coi trọng việc thích hay không thích sẽ lựa chọn thay đổi.

Và thế là, họ nhảy hết việc này đến việc khác, đến khi kiệt sức, họ vẫn chỉ có thể đứng dưới chân núi ngắm nhìn cảnh vật.

William Somerset Maugham nói: "Để tâm hồn được yên tĩnh, tốt nhất mọi người nên làm hai việc mà mình không thích mỗi ngày".

Vì vậy khi làm việc đừng để bản thân chỉ vì sự chán nản nhất thời mà đưa ra những quyết định sai lầm.

Thích không phải chuyện xấu.

Nhưng đã thích rồi, đã chọn rồi thì phải kiên trì, phải có trách nhiệm.

Chúc bạn thành công!

________________

Cre: St
̃n_Minh_Hiếu_Group

60 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP CẢI THIỆN BẢN THÂN TRONG VÒNG 100 NGÀYNhà1. Lập ra một quyển lịch ‘100 ngày thay đổi lối sống bừa ...
05/09/2021

60 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP CẢI THIỆN BẢN THÂN TRONG VÒNG 100 NGÀY

Nhà

1. Lập ra một quyển lịch ‘100 ngày thay đổi lối sống bừa bộn’ bằng bút chì và dán nhiệm vụ dọn dẹp của từng ngày vào những đồ vật có liên quan đến những nhiệm vụ đó trong đúng 100 ngày tới. Sau đây là một số ví dụ:

Ngày 1: Dọn dẹp lại báo chí
Ngày 2: Dọn dẹp lại băng đĩa
Ngày 3: Dọn dẹp lại giá sách
Ngày 4: Dọn dẹp lại nhà bếp

2. Hãy sống theo triết lý: mọi vật đều thuộc về một nơi nào đó, hãy để mọi thứ ở đúng chỗ của nó. Trong vòng 100 ngày tới, tuân theo những quy tắc sau để giữ gìn nhà cửa luôn ngăn nắp:
Nếu bạn lấy đồ ra, sử dụng xong hãy trả về chỗ cũ
Nếu bạn mở nó ra, nhớ đóng nó lại.
Nếu bạn ném đồ xuống đất, đừng quên nhặt lên sau đó.
Nếu bạn lấy nó xuống, nhớ treo lại vào chỗ cũ.

3. Đi xung quanh nhà và tìm lấy 100 thứ hỏng hóc bạn đang phải chịu đựng; mỗi ngày sửa một thứ. Dưới đây là một vài ví dụ:
Một cái bóng đèn cháy cần thay.
Một chiếc áo bị mất cúc.
Một tủ bếp lộn xộn cần được sắp xếp lại để không còn cái hộp nhựa nào rơi ra mỗi lần bạn mở tủ nữa.

Niềm hạnh phúc

4. Làm theo những lời khuyên được đưa ra bởi những nhà tâm lý học tích cực và viết lại 5 tới 10 thứ bạn cảm thấy biết ơn, mỗi ngày.

5. Lên danh sách 20 thứ bạn thích làm, và đảm bảo rằng bạn làm ít nhất một trong số những thứ này mỗi ngày trong vòng 100 ngày tới. Bạn có thể tham khảo một số thứ dưới đây:
Ăn trưa bên ngoài.
Tâm sự với người bạn thân.
Ngồi lại vài phút và đọc cuốn tiểu thuyết của nhà văn bạn thích.

6. Viết lại nhật kí những cuộc đối thoại nội tâm của bạn, cả tiêu cực lẫn tích cực, trong vòng 10 ngày. Nhớ càng cụ thể càng tốt:
Bao nhiêu lần trong ngày bạn tự tra tấn bản thân mình?
Bạn có cảm giác mình không đủ tốt đẹp?
Bạn có thường xuyên có những suy nghĩ gay gắt về những người khác không?
Những suy nghĩ tích cực đến với bạn bao nhiêu lần trong ngày?
Đồng thời, hãy lập một ghi chú những cảm xúc đi kèm với những suy nghĩ này. Rồi trong 90 ngày tới, bắt đầu thay đổi cảm xúc theo một hướng tích cực hơn bằng cách điều chỉnh chính các cuộc đối thoại nội tâm của bạn.

7. Trong 100 ngày tới, hãy cười thật sự ít nhất một lần trong ngày, bạn có thể làm một quyển lịch mà trên đó mỗi ngày lại có một câu truyện cười khác nhau chẳng hạn, hay là ghé thăm một trang web nào đấy có chiếu bộ phim hoạt hình bạn yêu thích.
Phát triển cá nhân / phát triển học vấn

8. Chọn một quyển sách khiến bạn mất nhiều nỗ lực và sự tập trung rồi đọc nó mỗi ngày một ít, cố làm sao để có thể đọc hết sạch nó trong vòng 100 ngày.

9. Đặt ra mục tiêu học ít nhất một điều mới mỗi ngày: tên một loài hoa trong vườn, thủ đô của một quốc gia nào đó, hoặc tên của một bản nhạc cổ điển bạn tình cờ nghe được trong cửa hàng thời trang yêu thích của bạn. Nếu đã đến lúc đi ngủ mà bạn vẫn chưa nghĩ ra được mình nên học cái gì ngày hôm nay thì hãy mở từ điển ra và học một từ mới.

10. Trong 100 ngày tới cố đừng phàn nàn. Vài năm về trước, Will Bowen đưa một chiếc vòng cao su tím cho mỗi con chiên trong nhà thờ để nhắc nhở họ đừng suốt ngày than phiền này nọ. ‘Lối nói chuyện tiêu cực dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực, những suy nghĩ tiêu cực dẫn đến những kết quả tiêu cực’, Bowen nói. Trong vòng 100 ngày, mỗi khi thấy mình phàn nàn về bất cứ một điều gì, hãy tự biết tiết chế.

11. Đặt báo thức sớm hơn 1 phút mỗi ngày cho 100 ngày sắp tới. Sau đó đảm bảo rằng bạn rời giường ngay khi chuông reo, mở tung cửa sổ cho ánh nắng tràn vào phòng và co duỗi chân tay làm một vài động tác khởi động. Cứ như thế trong vòng 100 ngày bạn sẽ dậy sớm hơn 1 tiếng 40 phút so với bản thân bạn bây giờ.

12. Trong 100 ngày tới, hãy thử áp dụng phương pháp Những trang viết sớm (Morning Pages), được gợi ý bởi Julia Cameron. Những trang viết sớm chỉ đơn giản là ba trang giấy nói về những cảm xúc mộc mạc xuất phát từ nội tâm được ưu tiên viết vào buổi sáng là được rồi.

13. Trong vòng 100 ngày, hãy đặt ra mục tiêu nuôi dưỡng tâm hồn bằng những suy nghĩ, từ ngữ và hình ảnh lặp lại trong tâm trí bạn nhiều nhất về người bạn muốn trở thành, những gì bạn muốn có và những điều bạn muốn đạt được.

Tài chính

14. Tạo một danh sách chi tiêu (có thể được gọi là ngân sách). Ghi lại từng khoản tiền bạn tiêu trong 100 ngày tới để đảm bảo rằng bạn đang bám sát kế hoạch chi tiêu của mình.

15. Lục trên internet những mẹo chi tiêu tiết kiệm, chọn 10 trong số đó và bắt đầu hiện thực hóa chúng trong vòng 100 ngày. Sau đây là một ví dụ:
Mang theo tiền mặt và máy tính đến cửa hàng thực phẩm thay vì dùng thẻ tín dụng.
Kiểm tra đồ sẵn có trước khi tới cửa hàng để tránh việc mua bị trùng lặp.
Tìm cách giảm hóa đơn tiền điện tháng này.
Tự hỏi bản thân bạn có thật sự cần một chiếc điện thoại để bàn không.
Hạn chế nấu ăn nhiều lần để tiết kiệm ga.
Hãy nắm rõ từng khoản tiền đã được tiêu trong 100 ngày tới bằng cách áp dụng những mẹo trên nhé.

16. Trong vòng 100 ngày, trả tiền cho mọi thứ bằng tiền mặt và giữ lại toàn bộ số tiền lẻ được thối. Tìm một hộp tiết kiệm để cất tiền lẻ vào đó rồi đến cuối đợt, tính xem bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền trong vòng 100 ngày vừa qua.

17. Đừng mua những thứ mà bạn không thật sự cảm thấy cần thiết trong 100 ngày sắp tới. Bạn có thể dùng tiền tiết kiệm để làm một trong những việc được gợi ý dưới đây:
Trả hết nợ nếu có.
Tiết kiệm tiền đề phòng trường hợp khẩn cấp sau này.
Bắt đầu tiết kiệm tiền để đầu tư những chỗ khác.

18. Đặt ra một giờ mỗi ngày trong 100 ngày sắp tới với mục đích tạo ra một nguồn thu nhập thụ động.

Quản lý thời gian

19. Trong 100 ngày tới, luôn mang theo một quyển sổ bên mình để giúp cho bản thân trở nên có tính kỷ luật hơn. Ghi lại mọi thứ vào sổ, như vậy sẽ giúp bạn có một nơi an toàn để lưu giữ mọi ý tưởng và bạn có thể quyết định làm gì với nó sau đó thì tùy. Bạn có thể tham khảo những thứ sau:
Ý tưởng cho những bài tập viết.
Lịch hẹn.
Danh sách những việc cần làm.

20. Ghi lại cách bạn sử dụng thời gian trong vòng 5 ngày. Sử dụng những thông tin này để lập ra một ngân quỹ thời gian: số phần trăm thời gian mà bạn muốn sử dụng để tham gia các hoạt động thường ngày. Danh sách này có thể bao gồm những thứ như:
Thời gian di chuyển
Thời gian làm việc nhà
Thời gian giải trí
Các hoạt động mang lại thu nhập
Cuối cùng đảm bảo rằng bạn bám sát với quỹ thời gian này trong vòng 95 ngày sau đó.

21. Chỉ ra những hoạt động có mức ưu tiên thấp mà bạn không cần làm trong vòng 100 ngày tới, sau đó chuyển khoảng thời gian làm những việc đó sang làm những nhiệm vụ có mức ưu tiên cao hơn.

22. Tìm ra 5 cách mà bạn vẫn thường hoang phí thời gian, và hạn chế lượng thời gian mà bạn định tiêu tốn trong những hoạt động như thế này mỗi ngày, trong vòng 100 ngày. Sau đây là ba ví dụ cụ thể:
Chỉ được xem tivi nửa tiếng mỗi ngày.
Đối với các mạng xã hội như Facebook, Twitter hay Stumbleupon, thời gian đăng nhập chỉ cho phép khoảng nửa giờ.
Chơi trò chơi điện tử dưới 20 phút mỗi ngày.

23. Trong 100 ngày tới, đừng tham công tiếc việc; hãy tập trung làm từng việc một.

24. Trong vòng 100 ngày, lên kế hoạch cho ngày hôm sau từ tối hôm trước.

25. Trong vòng 100 ngày tới, làm những thứ quan trong nhất trong danh sách việc phải làm đầu tiên, trước khi bạn làm bất cứ điều gì khác.

26. Trong vòng 14 tuần, hãy tổng kết cuối tuần bằng một bài đánh giá.
Trong bài đánh giá đó, hãy hỏi những câu sau đấy:
Bạn đã đạt được gì?
Có việc gì đi chệch quỹ đạo không?
Những việc gì đi đúng hướng?

27. Trong 100 ngày tới, dành ra vài phút cuối ngày để sắp xếp lại bàn làm việc, đổi giấy, đảm bảo rằng nơi làm việc của bạn sạch sẽ và ngăn nắp và bạn sẽ được ngồi vào một chiếc bàn làm việc gọn gàng vào sáng ngày hôm sau.

28. Lên một danh sách tất cả những cam kết và trói buộc xã hội mà bạn có thể phải chịu đựng trong vòng 100 ngày sắp tới. Sau đó lấy ra một cây bút đỏ và gạch đi toàn bộ những thứ không thật sự khiến cho bạn vui vẻ hay giúp ích cho bạn trên con đường đạt đến mục tiêu của cuộc đời.

29. Trong vòng 100 ngày, mỗi lần bạn thử một hoạt động mới nào đó, hãy dừng lại một chút và tự hỏi bản thân: Làm như thế này có tốn thời gian vô ích không?

Sức khỏe

30. Để giảm khoảng nửa cân mỡ thừa cần đốt cháy 3500 ca-lo năng lượng. Nếu bạn giảm thiểu năng lượng nạp vào còn khoảng 175 ca-lo một ngày trong vòng 100 ngày, bạn cũng phải giảm được ít nhất 2 cân.

31. Trong 100 ngày tới, hãy ăn 5 khẩu phần rau mỗi ngày.

32. Cũng trong 100 ngày đó, hãy ăn 3 khẩu phần hoa quả mỗi ngày.

33. Chọn lấy một loại thức ăn luôn phá hủy tất cả nỗ lực ăn uống lành mạnh hơn của bạn—cho dù đó là miếng bánh phô mai hấp dẫn từ cửa hàng bánh ngay đầu phố, một miếng pizza thật nhiều hải sản hay là món khoai tây chiên ưa thích của bạn—sau đó quyết tâm loại bỏ chúng ra khỏi các bữa ăn trong vòng 100 ngày.

34. Trong vòng 100 ngày, hãy ăn bằng đĩa hoặc bát nhỏ hơn để kiểm soát tốt hơn chế độ ăn của mình.

35. Trong 100 ngày, hãy mua nước hoa quả nguyên chất 100% thay vì loại có nhiều đường và chất bảo quản.

36. Trong 100 ngày tới, hãy uống nước lọc thay vì nước ngọt.

37. Lên một danh sách 10 bữa ăn sáng bổ dưỡng, có thể sử dụng linh hoạt.

38. Lên một danh sách 20 bữa ăn bổ dưỡng, linh hoạt dành cho bữa trưa hoặc bữa tối.

39. Lên một danh sách 10 món ăn vặt tiện lợi, dinh dưỡng.

40. Sử dụng những danh sách các bữa ăn dinh dưỡng nói trên để lên kế hoạch ăn uống trước cho cả tuần. Đều đặn làm việc này trong vòng 14 tuần.

41. Ghi lại nhật ký ăn uống cho 100 ngày tới. Điều này sẽ giúp chỉ ra khi nào bạn đã phá vỡ kế hoạch ăn kiêng và bạn đã trả giá cho sự phá vỡ đó bằng bao nhiêu ca-lo.

42. Trong 100 ngày tới, hãy tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày.

43. Mang theo máy đếm bước chân và đi bộ 10000 bước mỗi ngày trong 100 ngày sắp tới. Mỗi bước bạn đi trong một ngày đều được tính trong 10000 bước này, ví dụ như:
Đi đến nơi gửi xe.
Đi từ bàn làm việc đến phòng tắm.
Đi qua nói chuyện với một đồng nghiệp cùng cơ quan, và tương tự thế.

44. Lập một biểu đồ cân nặng và dán vào trong nhà tắm, mỗi tuần trong số 14 tuần sắp tới, hãy theo dõi những thông số sau:
Cân nặng của bạn.
Tỷ lệ mỡ thừa của bạn.
Số đo vòng eo của bạn.

45. Trong 100 ngày tới, đặt cho đồng hồ của bạn kêu 1 lần mỗi giờ, hoặc tạo một nhắc nhở trên máy tính để đảm bảo rằng bạn uống nước theo một chế độ hợp lý và thường xuyên.

46. Trong vòng 100 ngày, hãy thiền đều đặn, hít thở và hình dung cuộc sống tốt đẹp để bình lại tâm trí bạn.

Những mối quan hệ

47. 100 ngày tới, hãy chủ động tìm kiếm những điều tích cực ở ‘nửa kia’ của bạn mỗi ngày, đừng quên viết chúng lại.

48. Làm một quyển sổ tay về mọi thứ mà bạn và người yêu bạn đã làm trong 100 ngày qua. Vào thời điểm kết thúc 100 ngày, hãy đem nó và cả danh sách những điều tốt đẹp mà bạn đã quan sát và ghi lại mỗi ngày cho người yêu bạn xem.

49. Đặt ra 3 hành động mà bạn định làm mỗi ngày cho 100 ngày tới. Điều này sẽ là chất keo gắn kết mối quan hệ của các bạn. Các hành động đó có thể là:
Nói ‘Anh/em yêu em/anh’ và ‘ Chúc một ngày tốt lành’ với nửa kia vô cùng quan trọng của bạn mỗi sáng.
Ôm người ấy thật chặt ngay khi hai bạn gặp lại nhau sau giờ làm.
Đi dạo 20 phút cùng nhau mỗi ngày sau bữa tối; đừng quên nắm tay nhau nhé.

Quan hệ xã hội

50. Gặp gỡ làm quen những người bạn mới mỗi ngày trong 100 ngày tới, cho dù đó là chào hỏi người láng giềng bạn chưa bao giờ nói chuyện cùng, theo dõi ai đó trên Twitter, để lại ý kiến ở một blog bạn chưa từng comment trước đó, hay đại loại thế.

51. Trong vòng 100 ngày, hãy đặt ra kế hoạch cụ thể để gặp gỡ những người bạn ngưỡng mộ, kính trọng và ước mơ được trở thành.

52. Trong 100 ngày tới, khi ai đó làm hoặc nói điều gì khiến bạn mếch lòng, dành ra một phút để suy nghĩ kĩ càng trước khi trả lời người đó thay vì đáp lại họ ngay lập tức.

53. 100 ngày tới là khoảng thời gian để bạn tập lắng nghe câu chuyện từ cả hai phía, đừng có nghĩ đến chuyện phán xét một cách bộp chộp.

54. Trong vòng 100 ngày, mỗi ngày hãy làm một việc tốt giúp đỡ cho ai đó, cho dù việc đó có nhỏ như thế nào, bạn vẫn đang thầm lặng gửi những thông điệp yêu thương của mình đến với mọi người.

55. Trong 100 ngày tới, hãy thể hiện sự ngưỡng mộ và yêu quý của bạn dành cho những người mà bạn tin là họ xứng đáng.

56. Trong 100 ngày tới, học cách lắng nghe chủ động. Khi ai đó nói chuyện với bạn, hãy tập trung vào những gì họ nói hay vì nghĩ linh tinh về chuyện bạn sẽ nói gì tiếp theo. Khẳng định lại những điều bạn đã nghe được một lần nữa để đảm bảo rằng bạn không hiểu nhầm ý của người ta, sau đó khích lệ họ nói lại một cách rõ ràng những điểm mà bạn vẫn chưa thông suốt.

57. Tập cách trở nên thấu hiểu trong 100 ngày tới, nếu bạn bất đồng ý kiến với ai đó, thử đứng ở vị trí của họ và suy nghĩ xem mình sẽ làm gì nếu trong hoàn cảnh đó. Hãy tìm hiểu những người khác, tìm hiểu niềm tin và kinh nghiệm sống của họ, cả cách họ suy nghĩ và đi đến kết luận.

58. Trong vòng 100 ngày, hãy sống cuộc sống của bạn và đừng so sánh bản thân mình với những người khác.

59. Trong vòng 100 ngày, hãy suy diễn hành động của người khác theo hướng tốt nhất có thể.

60. 100 ngày tới là khoảng thời gian bạn cần tự nhắc nhở bản thân rằng tất cả mọi người đều đang làm hết sức mình.
̃n_Minh_Hiếu_Group

Address

Xóm 7, Yên Mỹ, Thanh Trì
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Minh Hiếu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share