31/12/2025
Quay về với chính mình để hiểu mình
Đừng đợi đến khi có những chuyến đi để “chữa lành”, khi bản thân mình có vấn đề thì mới quay về. Tỉnh thức trong từng hành động, từng lời nói. Quay về với chính mình để quát sát hiểu mình hằng ngày. để biết ơn những giây phút bên cạnh người thân yêu, biết ơn đôi chân, thân thể. Chấp nhận những yếu kém của bản thân và tu sửa mỗi ngày. Điều mình nhắc nhớ hằng ngày. Không chỉ chờ đến 1 chuyến đi.
Đó cũng là điều thấy rất thú vị quan sát được trong hành trình vừa rồi. Trong chuyến đi leo núi Bạch Mộc Lương Tử, bản thân cũng không phải quá vui, quá háo hức cho chuyến đi giống như trước kia (Mình thuộc nhóm I trong hành vi DISC nên những chuyến đi như thế này mình rất mê). Vui cũng không vui quá. Vì khi vui quá thì bản thân mình sẽ có những hành động quá mức theo cảm xúc. Buồn hay đau cũng không quá khó chịu để chấp nhận và tìm giải pháp thích nghi cho hành trình.
Trong hành trình, quay về với chính mình liên tục. Có những lúc vào trạng thái cảm giác không suy nghĩ, không mệt mỏi, thoả mái đi chậm chậm trong rừng xanh tươi (Trạng thái sơ thiền mà đã trải nghiệm qua trong chuyến đi thiền 9 ngày của Vipassana hay Gosinga). Bởi với mục tiêu ở phía trước, bản thân mình sẽ rất dễ hào hứng với cảnh quan, mục tiêu. Sẽ rất dễ quên đi chính mình. Quên đi bản thân mình hình như quá mệt dần bị kiệt sức không thể đi tiếp. Quên đi đôi chân mình đang quá tải và rất dễ bị chấn thương.
“Đời sống không thể thiếu cảm xúc, bởi cảm xúc chính là những cung bậc tình cảm của con người. Nhưng nếu cảm xúc bị khai thác đến mức vượt qua tầm kiểm soát của lý trí thì đó chính là tình trạng tự đánh mất chủ quyền với bản thân, nó khiến ta phạm sai lầm và gánh chịu nhiều hậu quả sau khi cảm xúc đi qua.” ( Thầy Minh Niệm)
Biết ơn 1 chuyến đi đầy chiêm nghiệm.🥰
