07/08/2026
Sống Khỏe Mỗi Ngày cùng AIA | 60s Hiểu về Đột quỵ
🎾Tập thể thao đều đặn nhưng thường xuyên thức khuya, căng thẳng và làm việc quá sức có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ như thế nào?
Tập thể thao là yếu tố bảo vệ, nhưng nếu đi kèm với stress kéo dài, thiếu ngủ hoặc làm việc quá sức thì hiệu quả này sẽ bị giảm đáng kể. Cơ chế là khi cơ thể ở trạng thái căng thẳng mạn tính, hệ thần kinh giao cảm luôn hoạt động mạnh, làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và ảnh hưởng đến quá trình điều hòa mạch máu.
Vì vậy, dù vẫn duy trì tập luyện, nguy cơ đột quỵ không những không giảm mà trong một số trường hợp còn tăng lên nếu các yếu tố này không được kiểm soát. Điều quan trọng là cân bằng giữa vận động, nghỉ ngơi và kiểm soát căng thẳng, vì sức khỏe tim mạch phụ thuộc vào tổng thể lối sống chứ không chỉ riêng việc tập thể thao.
🩺Nội dung được chia sẻ bởi Thạc sĩ, bác sĩ nội trú Nguyễn Xuân Tuấn - Giảng viên Trường Đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội, bác sĩ tại Bệnh viện Ung bướu Hưng Việt.
👉Lưu ý: Nội dung mang tính tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.
.0
