Patriciasintabú

10/15/2026

Ya fuiste al psicólogo, ya vistes a varios coaches y nada que logras sentirte mejor? Sigue el vacío dentro de ti, sigues sintiéndote triste y desmotivada? 🥺

No se trata de los psicólogos ni de los coaches, se trata de que te falta una puerta por tocar 😉
Recuerda que no eres solo carne, solo cuerpo! Eres alma y eres espíritu!
Y el espíritu en esta hermosa metáfora, es la raíz de la plata! Es tu raíz 🩷
Y para mantenerla hidratada solo tienes que acercarte a Dios, buscar a Jesús cada día de tu vida! Enfócate en conocerlo tanto como conoces a tu mejor amiga o amigo 😉
Y aunque el Señor te conoce tanto, te creo, él quiere que tú te desnudes frente a Él! Le abras todo tu corazón, le muestres tus luces y tus sombras!
Riega tus raíces y verás cambios impresionantes en tu vida! Te lo aseguro! A mí me salvó la vida 🫂✝️

Compártelo y guárdalo para que siempre recuerdes esta linda metáfora 😃

10/13/2026

💗 ¿NO SABES SI SEGUIR EN TU MATRIMONIO O DAR EL PASO AL DIVORCIO?

Antes de tomar una decisión desde el dolor, la culpa, el miedo o la desesperación, quiero invitarte a hacer un ejercicio de coaching que ha ayudado a muchos de mis clientes a reflexionar y encontrar mayor claridad para tomar decisiones acordes con su realidad y sus necesidades🦋
Te confieso, que yo misma lo apliqué en mi vida cuando estaba estudiando coaching para parejas y amé conocer la herramienta! 🩷
Es una actividad que mis clientes pudieron hacerlo en casita, a solas con una buena taza de té o una copa de vino 🍷
Muchos, decidieron hacerlo conmigo, dejándose guiar y acompañar en un momento tan revelador y emotivo como ese 🫂
Además, lo puedes aplicar en cualquier área de tu vida:
1.- Para decidir qué negocio comenzar
2.- Si emigrar o no!
3.- Si regresar a tu país o no?
4.- Si divorciarte o no?
Entre otras decisiones importantes que debas tomar!

⭐️ Evita que te agobies.
⭐️ Que causes agotamiento mental
⭐️ Que pierdas más tiempo de lo necesario.
⭐️ Y brinda calma⭐️
⭐️ Es eficaz

Escribe la palabra “CARMEN”
Te envío una guía con esa poderosa herramienta del coaching para que puedas tomar esa decisión que necesitas tomar YA!

🇺🇲

10/12/2026

Vives pidiéndole a tu pareja lo que necesitas y no te lo da?
Le pides que sea más romántico, detallista o proactivo y nada que ver? 😕
Se que es muy frustrante para ambos! 😱
Un ejemplo claro de lo que puede estar ocurriendo es este:
Imagina llevar tu carro con problemas en el motor al experto en lavarlos 🥴
Te lo va a lavar muy bien, mas no resolverá el problema del motor!
Alguien tiene la culpa? NOO! 😉
Más si es responsabilidad de ambos buscar ayuda profesional para resolver esa situación.
Por qué? Porque están las heridas emocionales involucradas, las creencias, hay antecedentes familiares presentes y todo eso evita que la pareja logre la armonía y la estabilidad!

1️⃣ Empatía: No es que no quiera darte la sal, es que no tiene esa sal.

2️⃣ Conoce el o los lenguajes del amor de tu pareja. Y él también necesita conocer los tuyos.

3️⃣ Buscar ayuda profesional. 😉

10/10/2026

Te bloquea, te ignora por varios días y después actúa como si nada? 😣

Muchas veces puede ocurrir porque no sabe manejar los conflictos y por eso los evita.
Sin embargo, te dejo varias recomendaciones:

1. No persigas la comunicación: establece un límite
Cuando tu pareja deje de hablarte, evita insistir una y otra vez o suplicar que te escuche. Expresa una vez, con serenidad, lo que necesitas.

⭐️Recuerda: respetar el espacio de tu pareja no significa aceptar indefinidamente el silencio.

2. No confundas la reconciliación con la reparación
Que vuelva a hablarte no significa que el problema esté resuelto. Puedes recuperar la cordialidad sin fingir que no te dolió lo sucedido.

3. Deja de medir tu valor por la respuesta de tu pareja. Su silencio no determina cuánto vales, cuánto mereces amor ni si eres suficiente.
Durante esos días, continúa con tus actividades, cuida tus relaciones de apoyo, ora si tu fe te ayuda y escribe lo que sientes.
⭐️No pongas toda tu estabilidad emocional en esperar a que vuelva a hablarte.

Busquen apoyo profesional, un experto en comunicación y un coach de parejas 😘😃

10/08/2026

¿Conoces muy bien tus creencias? 🥴
Sabes cuáles son de ayuda para ti y tus metas y cuáles no? 😕
A mi cuando me hicieron esa pregunta me dejaron ponchada ☺️😱
Además, yo ni sabía la importancia de las creencias en mi vida! 😳
Si te sucede igual, no pasa nada!! Vamos a descubrir juntas el valor de las creencias, de dónde vienen y si son positivas para nuestra vida! 😉
Para ello, es importante que te dejes guiar y con ejercicios muy lindos y poderosos, podrás reconocer por ti misma esaaa maleta llena de creencias que cargas encima 🙂
Y no solo eso, sino que podrás transformar aquellas que tú reconozcas como innecesarias o limitadoras. 😙

Sígueme 😉 y guarda este reel para que no lo olvides! 🙏
Un abrazo y bendiciones!

El lo puedes adquirir en Amazon! El link está en mi bio!

10/07/2026

¿Te miras con amor o te miras diferente? 🥺
Te confieso que yo aún lucho conmigo misma. Si! 😔
Muchas veces, al día 🥴 me criticó, me miró al espejo y me digo: No soy tan buena como los demás coaches” 🙁
“Lo estaré haciendo bien con mi hijo?”😕
“Me estoy poniendo viejita” 😫

Si, yo también me hablo así y muchas veces me acompaña el síndrome del impostor 👀
Perooooo, cuando estoy consciente de que no me estoy hablando con amor ni me estoy mirando mis fortalezas, regreso a mi habitación, cierro la puerta y comienzo esa conversación honesta con el Señor! 😃
Ahí no solo le expreso todo lo que siento y como me percibo a mí misma, sino que también estoy dispuesta a escucharlo! 😉
Leo, me mastico lentamente sus palabras y vuelvo a recordar quién soy en realidad, lo amada que soy por Él, lo mucho que valgo y sobre todo, en aquello que aún debo trabajar en mi!
Me abrazo fuerte, me acepto y me sigo:
“Vamos Paty tú puedes” “Eres la mejor madre para Akin” “Y si, estoy más madura y más sabia” 🥰
Por eso, es tan importante saber cómo te ve el Señor, como Jesús nos ve 🤗
Verás la vida diferente, te verás a ti muy diferente😘

¿Estás lista para comenzar a verte como Dios te ve?
Sígueme, guarda este mensaje y compártelo porque otras personas lo necesitan! 🙏✝️

10/05/2026

😱No se trata solamente de cambiar tu realidad. Se trata de cambiar desde dónde la estás mirando.👀
Durante mucho tiempo podemos mirar nuestra vida a través de nuestras propias creencias: las heridas de la infancia, el rechazo, el abandono, el miedo, lo que otros dijeron de nosotros o las experiencias que nos hicieron pensar que no éramos suficientes.🥺

😉Pero en mi propio proceso descubrí algo que transformó mi vida:👇

cuando desarrollé una relación íntima y cercana con Jesús, aprendí a verme con otros ojos. 🤍

✝️Él me enseñó a cuestionar muchas de las creencias que había construido sobre mí misma y sobre mi realidad.

Por eso, mi trabajo no consiste solamente en decirte “piensa positivo”.Noo! 🥴

Se trata de ayudarte a identificar esas creencias que han estado dirigiendo tu vida y comenzar a preguntarte:

⭐️¿Estoy mirando mi realidad desde lo que mis heridas me enseñaron… o desde lo que Jesús dice de mí?⭐️

Porque cuando cambias los lentes, cambia tu manera de interpretar lo que estás viviendo.

No significa negar el dolor.
No significa ignorar los problemas.
No significa fingir que todo está bien.

Significa aprender a mirar con amor, verdad, esperanza y fe. 🙏🏼

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🙏

10/04/2026

Cree en ti! 🩷 porque Dios tiene el control de tu vida! 😃

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10/04/2026

🙏. Hoy recibí un pin que simboliza el reconocimiento al trabajo y a la contribución de los hispanos en los Estados Unidos. Y aunque lo recibí yo, mi corazón sabe que detrás de cada reconocimiento hay una historia de esfuerzo, sacrificios, lágrimas, noches difíciles y sueños que muchas veces parecieron imposibles.

Como inmigrante, sé lo que significa comenzar de nuevo. Sé lo que significa tener miedo, extrañar, equivocarse, levantarse y volver a intentarlo.

Por eso hoy quiero decirte algo:

No te rindas.
No permitas que un momento difícil te haga olvidar por qué comenzaste.
No permitas que las circunstancias te convenzan de que tus sueños son demasiado grandes.

Hay millones de hispanos y latinos construyendo sus vidas con dignidad, trabajando, emprendiendo, estudiando, criando a sus hijos y dejando huellas en este país. 🇺🇸

Y tú también eres parte de esa historia.

Este pin me recuerda que nuestro esfuerzo tiene valor, nuestra historia tiene valor y nuestra presencia también deja huella.

Hoy lo recibo con gratitud…
pero también lo dedico a cada latino que sigue luchando por salir adelante.

Gracias mi Dios ✝️

10/01/2026

Eres la que tiene que tomar las decisiones en la casa? Tu pareja no toma el control? 😱
Si, eso da terror!! Y ahora 🤯

Para muchas personas, conversar sobre este tema y dejarle saber cómo se sienten al respecto con la pareja ha sido de mucha ayuda! Sin embargo, si tu caso es más complicado y necesitas ayuda, contáctame! Será un placer ayudarlos! 🙏🫂

Yo lo he vivido y se cómo puede causar agotamiento emocional y mental 🫂

Compártelo y déjame saber si estás pasando por una situación así!