Patriciasintabú

Patriciasintabú Coach Internacional de familia y parejas.

Licenciada en Comunicación/autora del libro “Desnuda frente a Él” Experta en heridas emocionales/método “Sana y construye”
Para información: DM o al email: [email protected]

👉 Es difícil la comunicación para ti? 🙁Es importante comprender que la buena comunicación en la pareja es fundamental pa...
09/03/2026

👉 Es difícil la comunicación para ti? 🙁
Es importante comprender que la buena comunicación en la pareja es fundamental para mantenerla sana y estable.
Si notas que tu pareja, tu esposo está distante, irritable, pensativo y no quiere abrirse o expresar lo que siente… lo mejor es dejarle claro que puede dejar salir sus sentimientos, que no será juzgado y que es es válido para los hombres ser vulnerables.
Sin embargo, si la situación no mejora, pueden comunicarse conmigo y juntos comenzar un proceso de coaching, para desmantelar creencias, para brindarles herramientas de comunicación y resolución de conflictos. 🫂

Bendiciones!

Y si Dios sí está escuchando… pero la respuesta no está llegando como tú esperabas? 🙏🏼Pablo oró para que Dios quitara aq...
08/29/2026

Y si Dios sí está escuchando… pero la respuesta no está llegando como tú esperabas? 🙏🏼

Pablo oró para que Dios quitara aquello que le afligía. Lo pidió una y otra vez. Y Dios no respondió quitándolo. Le respondió: “Bástate mi gracia, porque mi poder se perfecciona en la debilidad.”
📖 2 Corintios 12:9

Su silencio no significa ausencia.
Su espera no significa abandono.
Y una respuesta diferente a la que pediste no significa que Dios haya dejado de obrar.🫂🙏

👉A veces Dios cambia las circunstancias.
👉Otras veces cambia nuestro corazón y nos da la fuerza para atravesarlas.🤗🫶🏻

Dios te bendiga! 🫂🙏

08/27/2026

El precio de emigrar, muchas veces es dejar atrás a quienes más amas. A lo más valioso que tiene un ser humano. Su familia ❤️

Este es el claro ejemplo de un padre que le pide a su hijo que se vaya de la casa, que abra sus alas y busque nuevos horizontes, más oportunidades, una vida más digna, aunque eso implique alejarse de él.

No es falta de amor, al contrario, es por amor!
Y para el que se arriesga y busca construir una vida en otro país, lo único que lo motiva es justamente eso, el amor por sus seres queridos.
Para algunos, intentar hacer las cosas bien y alcanzar la estabilidad emocional y financiera es básicamente para ayudar a los que dejó atrás.
Padres, abuelos e incluso, hijos.
Por eso para mí, el sentimiento que mueve a algunos que salen de sus países es, el amor! ❤️ Es ese sentimiento que los llena de fuerzas y valentía para luchar por su bienestar y el de sus seres amados.

Por ello, merecen respeto y empatía 🫶🏻🙏

¡NO ESTÁS SOLO!Sé que probablemente tienes miedo.Sé que quizás estás tratando de mantenerte fuerte por tus hijos.Sé que ...
08/26/2026

¡NO ESTÁS SOLO!
Sé que probablemente tienes miedo.
Sé que quizás estás tratando de mantenerte fuerte por tus hijos.
Sé que detrás de cada inmigrante hay una historia, una familia, sueños, sacrificios y años de comenzar de nuevo.
❤️Pero hoy quiero recordarte algo que va más allá de las circunstancias:
no permitas que el miedo te haga olvidar quién es Dios.

Ora.
Busca ayuda.
Infórmate.
Protege a tu familia.
Busca asesoría legal confiable.
Haz todo lo que esté en tus manos…

👉y lo que no puedas controlar, entrégaselo a Dios.

08/25/2026

Está ocurriendo en Florida 🇺🇸 y los policías las llaman “Llamadas spam” donde personas sin escrúpulos se ponen en contacto vía telefónica con otros para hacerles creer que secuestraron a sus hijos con el objetivo de quitarles dinero.
Qué hacer? Ponerse en contacto con un policía inmediatamente y comunicarse con el familiar que supuestamente tienen secuestrado.
Espero de todo corazón que no tengas que vivir una situación como esa! 🙏

Bendiciones 🙏
Compártelo para que todos estemos prevenidos! 🫂🫶🏻

08/24/2026

Te separaste del padre de tu hijo y dejó de responsabilizarse?😳

Sé que es una situación muy difícil y dolorosa. Si. Embargo te dejaré 3 sugerencias para que puedas manejar esa situación sanamente por el bien de todos.

1.- Eviten hablar mal del padre con el niño.
Razones: Porque eso solo crea confusión y tristeza. Es decir, heridas emocionales y psicológicas.

2.- Habla directamente con el padre sobre esos comportamientos que consideras que no son aceptables. Tengan acuerdos establecidos y límites claros.

3.- A los niños hay que brindarles más tiempo de calidad que cosas, juguetes, ropa. Ellos necesitan y merecen amor, abrazos y espacios seguros.

Si la situación se te sale de la manos, contáctame! 🫂

08/24/2026

¿Tu familia se está desmoronando desde que salieron de su país de origen? 🙁

👉Llegamos a este país con sueños, incertidumbres y muchas preguntas. Como familia también atravesamos momentos que nos pusieron a prueba: aprender a reconstruir nuestra relación, enfrentar desafíos inesperados y acompañar a nuestro hijo en su diagnóstico de

En ese camino descubrí que sanar, aprender y pedir ayuda también es una forma de avanzar.

El coaching transformó mi manera de relacionarme, de entender mis emociones y de mirar mi matrimonio. Y con el tiempo, aquello que comenzó como una transformación personal se convirtió en un propósito profesional: acompañar a otras personas y familias a sanar heridas, fortalecer sus relaciones y construir una vida más consciente.🫂

Pero hay algo que para mí ha sido fundamental: Dios. 🙏🏻💕

Mi fe cristiana no está separada de quien soy como mujer, esposa, madre y profesional. Mi relación con Dios me ha dado dirección, esperanza y fuerzas en momentos en los que humanamente no sabía cómo continuar.

Hoy miro hacia atrás y entiendo que cada desafío también me preparó para poder comprender y acompañar a otros desde un lugar diferente: no desde la perfección, sino desde la experiencia, la preparación, la empatía y la fe.🤗🙏

Soy comunicadora social, coach de familias y parejas, y durante años he tenido el privilegio de acompañar a personas que desean transformar sus historias.

No puedo vivir tu proceso por ti, pero sí puedo caminar contigo, ayudarte a mirar lo que duele, encontrar nuevas herramientas y comenzar a construir desde ahí.🫂

Esta es mi historia. Y quizás parte de mi propósito sea ayudarte a escribir una nueva página de la tuya. ❤️🙏🏻

🧠 MAPA: “De la confusión a la claridad”Paso 1. Vacía tu mente — sin filtrosToma una hoja y escribe durante 10-15 minutos...
08/19/2026

🧠 MAPA: “De la confusión a la claridad”
Paso 1. Vacía tu mente — sin filtros

Toma una hoja y escribe durante 10-15 minutos todo lo que tienes en la cabeza. No organices. No corrijas. No juzgues.
Puedes comenzar con:

“En este momento siento…”
“Lo que más me preocupa es…”
“Tengo miedo de…”
“Estoy cansada de…”
“Lo que deseo realmente es…”
“Si pudiera decir todo lo que pienso, diría…”

Paso 2. Separa hechos de pensamientos

Divide la hoja en dos:

LO QUE SÉ
Hechos comprobables, documentos, fechas, decisiones oficiales, información concreta.

LO QUE ESTOY IMAGINANDO O TEMIENDO
“Van a deportarme.”
“Todo mi esfuerzo fue inútil.”
“Nunca voy a estar bien.”
“No tengo ninguna opción.”

Paso 3. Identifica lo que sí puedes controlar

Haz tres círculos:

🟢 Puedo controlar
Mis acciones, las preguntas que hago, buscar asesoría legal, organizar documentos, cuidar mi salud emocional, hablar con personas de confianza.
Escribe también lo que NO PUEDES CONTROLAR.
Si quieres unas sesiones escribe SESIÓN y te invito más información 🫂

08/14/2026

Sabías que Dios te creó para un propósito? 😃
A mi me cambió la vida cuando descubrí mi propósito. No fue fácil para mí, para nada!!
Perooo, cuando lo descubrí resultó que era un hermoso propósito! Como todo lo que Dios quiere para ti! 😉

Si quieres saber cuál es tu propósito, descubrirlo, escríbeme y agenda tu cita conmigo 🤗 yo puedo ayudarte! 🫂💕

Recuerda siempre que tú eres hija de Dios, que Él te creó y que eres la niña de sus ojos 😉🫶🏻🙏

👉 Si te gustó el color del lipliner el link de Amazon está en mi bio! 👆🥰 con oferta incluida 😚

08/12/2026

¿Crees que un secreto familiar puede cambiar la manera de ser de una persona… incluso convertirla en alguien que miente, es infiel o vive escondiendo partes de su vida? 👀

Hay familias donde existen secretos que nunca se hablan: infidelidades, hijos no reconocidos, abusos, abandonos, adicciones, traiciones, pérdidas, historias que fueron silenciadas “para proteger a la familia”.

👉Pero lo que no se habla no necesariamente desaparece.🙁

A veces, esas historias se transmiten de generación en generación a través de comportamientos, miedos, silencios y patrones que nadie entiende.😣

Una persona puede crecer aprendiendo, sin darse cuenta, que mentir es la forma de protegerse, esconderse es la forma de sobrevivir o ser infiel es la manera de repetir una historia que nunca pudo comprender.

Esto no significa que los secretos familiares sean una excusa para hacer daño. Cada adulto es responsable de sus decisiones. Pero….conocer nuestra historia puede ayudarnos a entender de dónde vienen ciertos patrones… y, sobre todo, a decidir si queremos seguir repitiéndolos🥴

Porque sanar no siempre comienza cambiando lo que hacemos.
A veces comienza preguntándonos:

¿Qué historia familiar estoy repitiendo sin saberlo?😉

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