10/05/2022
Llamadas también “el cuarteto de la felicidad”
4 sencillos hábitos que activarán cada una de ellas.
🍎 Dopamina:
Comer frutas es una excelente opción.
🥳 Oxitocina:
Tomar un tiempo para salir con familia y amigos.
🏃♀️ Endorfinas:
Realizar rutinas de ejercicios acorde a tus necesidades.
🌞 Seretonina:
Tomar sol, mayormente en las mañanas.
Cosas tan simples pueden hacer grandes cambios.🙌
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