05/21/2024
🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Is there anyone here who likes ice cream🍨🍧?
Surely you have wondered more than once what to do to be able to eat ice cream and not lose your previous work on the result.
It all depends on the quantity.
1 scoop of ice cream is almost 300 kcal large amounts of sugar and cream.
Does it have to be like this?
Well, no!
All you have to do is prepare ice cream 🍦 with fit ingredients 🤩 and you can enjoy wonderful cooling, especially on hot days 🌡🌞
Below are 4 proven
. 1
Almond-banana ice cream
Composition:
3 bananas
2 tablespoons of almonds
Ex*****on:
Peel the bananas and put them in the freezer for 3 hours. Blend the almonds to the consistency of thick yoghurt. Put the previously frozen banana into the blender and mix with the almonds for a few minutes.
Enjoy your meal
2
Avocado-banana ice cream
Composition:
1 avocado
1 banana
2 flat spoons of cocoa
Ex*****on:
Blend all the ingredients together, put into a mold or container, then put in the freezer for about 1 hour.
Enjoy your meal
3
Pineapple ice cream
Composition:
1/2 package of frozen pineapple
1 tablespoon of Xylitol or other sweetener
150g-200g cottage cheese
1.5 scoops pdm from Herbalife Nutrition. It tastes amazing
Ex*****on:
Blend all the ingredients together, put in the freezer for an hour. Then mix and set aside again for 30 minutes.
Enjoy your meal
4
Raspberry ice cream
Composition:
1 package of frozen raspberries
1 banana and/or pdm of herbalife will save extra calories and increase the amount of protein
1 small natural yoghurt, I used coconut
Ex*****on:
Blend all the ingredients together, put into a mold or container, then put in the freezer for about 1 hour.
Enjoy
🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Czy jest tutaj ktoś kto lubi lody🍧🍨❓
Na pewno nie raz zastanawialiście sie co zrobić aby móc zjeść lody i nie zaprzepaścić swojej dotychczasowej pracy nad rezultatem.
Wszystko zależy od ilości.
1 gałka lodów to prawie 300kcal duze ilości cukru I śmietanki.
Czy tak musi być?
Otóż nie!
Wystarczy, ze przygotujesz lody🍦 z fit składników🤩 i możesz korzystać z cudownego ochłodzenia, zwłaszcza w upalne dni🌡🌞
Poniżej przedstawiam 4 sprawdzone
1
Lody migdałowo-bananowe
Skład:
3 banana
2 łyżki migdałów
Wykonanie:
Banany obrać i wsadzić do zamrażarki na 3 godziny. Migdały zblendować do konsystencji gęstego jogurtu. Do blendera wrzucić wcześniej zamrożone banana I miksować z migdałami kilka minut.
Smacznego 😋
2
Lody awokado-banan
Skład:
1 awokado
1 banan
2 płaskie łyżki kakao
Wykonanie:
Wszystkie składniki zblendować razem, przełożyć do foremki lub pojemnika, następnie włożyć do zamrażarki na około 1 godzinę.
Smacznego
3
Lody ananasowe
Skład:
1/2 opakowania mrożonego ananasa
1 łyżka Ksylitolu lub innego słodzidła
150g-200g serka wiejskiego
1,5 miarki pdm od Herbalife Nutrition. Smakuje obłędnie
Wykonanie:
Wszystkie składniki zblendować razem, odstawić na godzinę do zamrażalnika. Następnie przemieszać I ponownie odstawić na 30 minut.
Smacznego
4
Lody malinowe
Skład:
1 opakowanie mrożonych malin
1 banan i/lub pdm herbalife zaoszczędzimy dodatkowe kalorie I zwiększymy ilość białka
1 mały jogurt naturalny, u mnie kokosowy
Wykonanie:
Wszystkie składniki zblendować razem, przełożyć do foremki lub pojemnika, następnie włożyć do zamrażarki na około 1 godzinę.
Smacznego😋
