10/09/2026
Tu sistema inmune está escuchando cada palabra que te dices a ti mismo. Según Marian Rojas Estapé, el estrés no solo se siente en la mente: también se instala en el cuerpo y puede enfermarte.
Rojas Estapé explica que la buena salud mental empieza en cómo te narras la vida. No es negar lo difícil, es dejar de convertirte en tu propia amenaza.
Cada vez que eliges hablarte con más calma, le das a tu cuerpo una señal de seguridad. Es un gesto pequeño que se convierte en cuidado real. ¿Cómo te hablas cuando el día se complica?
Orador: Marian Rojas Estapé
Profesional especialista en psiquiatría y escritora española.
Fundadora del proyecto Ilussio Business and Emotions sobre las emociones, la motivación y el estrés en la empresa.
En junio de 2023, fue nombrada embajadora de la ONG española Manos Unidas, en su sede central en Madrid.
Fuente: Oso Trava (YT)