14/09/2022
12 СПОСОБОВ БОРОТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ🤢
Мы все встречали посты и статьи с таким заголовком, сегодня я хочу поделиться мнением, почему это не работает.
Конечно, можно написать инструкцию из 12 и даже 20 пунктов, «как бороться с выгоранием», но это, как таблетка от головной боли. Да, ты выпиваешь таблетку сегодня, выпиваешь завтра, да, она помогает, но, если у тебя растет опухоль в голове, то ничего хорошего не будет. Ты купируешь боль, но, рано или поздно, ты умрешь.
С выгоранием то же самое, нужно копнуть чуть глубже и искать не способ временного облегчения, а найти причину и устранить ее.
Выгорание происходит по двум причинам:
1️⃣ причина. Ты работаешь не в том направлении.
Например, ты мечтала стать балериной или космонавтом, а стал/а бухгалтером.
А уж здесь хоть 33 пункта против выгорания ты используй, но все равно, будешь выгорать, потому что ты хочешь танцевать и летать в космос, а не сидеть в душном офисе.
2️⃣ причина. Ты занимаешься не своей работой.
Например, ты всю жизнь мечтал заниматься продажей мебели, делать бизнес в этом направлении, но ты занимаешься улаживанием конфликтов с недовольными клиентами.
И она может у тебя хорошо получаться, но то, что ты делаешь, тебя не вставляет!
Поэтому, если вы чувствуете первые признаки выгорания, не стоит лечить «отрубленную ногу подорожником», стоит остановиться, откатиться немного назад и подумать о том, что вам нравится делать.
И вот может ли когда-то случиться так, что ты выгоришь от того, что тебя драйвит? Скорее всего, нет!
Поэтому нужно заниматься той работой, которую ты любишь и работать так, как тебе нравится. И в общем-то тогда выгорание не случится.
Тебе уже приходилось сталкиваться с выгоранием? Как справился/ась?
