22/05/2026
"44 ข้อคิดในวัย 44 ปี"
1. สองสิ่งสำคัญสำหรับตัวเอง คือกายกับใจดูแลให้ดี
2. ถ้าสองสิ่งนี้ไม่แข็งแรงจะพังเป็นโดมิโน
3. คนอื่นเราดูแลกายยากแต่ดูแลใจได้
4. ไม่บาดหมาง เอื้อเฟื้อ รับฟัง ให้เกียรติ
5. เป็นเห็ดเพิ่มพลังในเกมมาริโอ ไม่เป็นกระดองเต่าที่วิ่งไปชน
6. ดูแลใจคนอื่นก็คือดูแลชีวิตตัวเองเช่นกัน
7. ความสัมพันธ์ที่ดีคือจิ๊กซอว์สำคัญของชีวิตที่ดี
8. ทุกคนกำลังแก่และค่อยๆ จากไปเราแค่ไม่รู้ตัว
9. อาจไม่ได้ใช้เวลาด้วยกันมาก แต่ทุกครั้งที่เจอขอให้เป็นวันที่ดี (เท่าที่จะทำได้)
10. อย่าคาดหวังกับพรุ่งนี้มากไปกว่าวันนี้ เพราะพรุ่งนี้สำหรับเราอาจมาไม่ถึง
11. ทำอะไรได้ก็ทำเลยหากทำไม่ได้ก็คือทำไม่ได้ ซึ่งต่างจากทำได้แต่ไม่ลงมือทำ
12. ไม่ต้องได้ทุกอย่างก็มีความสุขได้
13. ไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็มีความสุขได้ ดำบ้าง เหี่ยวบ้าง อ้วนบ้าง ถ้ารู้สึกดีกับตัวเองเสียอย่างก็โอเค
14. ความเกลียดชัง เป็นสิ่งไร้ความจำเป็นที่สุดอย่างหนึ่งของชีวิต
15. ความรู้สึกขอบคุณคนอื่นและสิ่งอื่นยิ่งรู้สึกยิงมีความสุข
16. เราได้รับพลังและการสนับสนุนจากหลายคนหลายสิ่ง จึงขับเคลื่อนชีวิตต่อไปได้
17. ไม่อยากได้ถ้วยแชมเปี้ยนลีกแล้ว อยากลงเตะบอลโกลหนูกับเพื่อน
18. แข่งกันแค่พอสนุก อย่าไปจริงจังจนเป็นบ้า
19. ชนะเขาแล้วเผาตัวเองจนลุกไหม้ ใช่จะมีความสุข
20. สะสมเวลาพักไม่น้อยกว่าความสำเร็จ หรือเงินในบัญชี
21. สะสมสินทรัพย์ที่จับต้องไม่ได้ด้วยมิตรภาพ คุณภาพจิตใจ ความมั่นคงของหัวใจ ความสบายใจ ความสงบ
22. หลายครั้งที่จะได้สิ่งเหล่านี้มาต้องปล่อยวางความบ้าเรื่องความสำเร็จ ชื่อเสียง เงินทอง ยศตำแหน่ง
23. เวลามีน้อยลงเรื่อย ๆ ใช้กับสิ่งสำคัญเสมอ
24. ปีหน้าและห้าปีข้างหน้า เราจะเสื่อมถอยลงอีก
25. บอกรัก บอกคิดถึง ขอโทษ ขอบคุณ ทำได้ทำเลย
26. คนเรามีผิดพลาดได้นะ ยอมรับแล้วแก้ไข ชีวิตก็คือการเวียนไปของกระบวนการเหล่านี้
27. แค่อย่าผิดเรื่องเดิมบ่อยเกินไป ให้เวลากับเรื่องใหม่บ้าง
28. โฟกัสให้ถูกจุดไม่งั้นเปลืองแรงและเวลา
29. อย่าใช้เวลาตกปลาเนิ่นนาน แล้วมารู้ว่านั่นไม่ใช่ปลาที่อยากได้
30. ยอมรับสิ่งที่เคยทำได้แล้ววันนี้ทำไม่ได้แล้ว
31. วิ่งช้าลงก็แฮปปี้ได้เหมือนเดิม นอนได้น้อยลงก็แฮปปี้ได้เหมือนเดิม ทำงานได้น้อยลงก็แฮปปี้ได้เหมือนเดิม
32. ยอมรับความจริงของความเปลี่ยนแปลงก็แฮปปี้ได้ อย่าไป ยึดติดกับสิ่งที่เคยทำได้หรือความสำเร็จเดิมๆ
33. ทำอะไรก็ตามขอให้ถึงกลางคืนแล้วนอนหลับได้
34. โลกโกลาหล หาแหล่งพลังงานไว้เติมให้ตัวเอง หาหลุมหลบภัยที่ไว้ใจได้
35. โลกจะไม่เป็นอย่างใจเรา แต่มันก็ไม่ได้เป็นอย่างใจใครเลย
36. เราก็ไม่สามารถเป็นอย่างใจคนอื่นได้ทุกคน แต่ไม่เป็นไร เราเป็นคนและคนก็ไม่สามารถตามใจทุกคนได้
37. จะมีคนทนเราได้และคนทนไม่ได้ จึงมีคนที่จากไปและเหลืออยู่
38. รักษาคนที่ทนกันได้ไว้ให้ดี ไม่ได้หากันง่าย ๆ หรอก
39. ไม่ได้มีเป้าหมายที่จำเป็นต้องไปถึงให้ได้อีกต่อไปแล้ว แต่ขอมีระหว่างทางที่สนุกและน่าสนใจ
40. ซื้อของให้น้อยลง ใช้ของที่มีอยู่ให้คุ้ม (ยกเว้นหนังสือ ยังหยุด ซื้อไม่ได้)
41. ห้องที่สวยคือไม่รก บางทีชีวิตที่ดีก็คือชีวิตที่ไม่รกไปด้วยความต้องการ ผู้คน ข้าวของและจิปาถะที่ต้องแบก
42. ห้องที่น่าอยู่ก็ไม่ได้มีไว้โชว์หรือลงแมกกาซีน ชีวิตก็เหมือนกัน
43. ดีบ้าง ร้ายบ้าง ก็ชีวิต ดีบ้าง ร้ายบ้าง ก็คน ผ่อนปรนกับ ชีวิต ตัวเองและคนอื่น
44. สุดท้ายเราก็จะตาย เราไม่ได้สำคัญอะไรนัก แต่เราก็สำคัญกับคนบางคนและแค่นั้นก็พอแล้ว
จากหนังสือ #คำตอบของความสุข
