เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/106319359415309/

หลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ/มุ่งชี้แนวทางการปฏิบัติธรรม

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Si Racha
หลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ/มุ่งชี้แนวทางการปฏิบัติธรรม

ทำงานเผยแพร่พระพุทธศาสนา Sriracha Branch No.0982
Savings account no. 982-0-00565-1
acc. name Phra Udom Atjanamanatsiri

เว็ปนี้ มุ่งให้ความรู้ในการปฏิบัติธรรมเพื่อ ชำระจิต
ให้สะอาด สว่าง สงบตามหลักแห่งมรรค

อุปสมบทที่วัดปาลิไลยวัน (หุบเขาฉลาก) ต.บางพระ อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี
ปี พ.ศ.๒๕๓๐ พระครูวิสุทธิสังวร (ใช่ สุชีโว) เป็นพระอุปัชฌ์

อดีตเคยเป็นผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดปาลิไลยวัน (หุบเขาฉลาก)
ลาออกปี ๔๕
ปัจจุบันเป็นประธานสงฆ์ของวัดป่าหนองเลง
งานที่ทำคือ ครูสอนปริยัติธรรม และพระกรรมวาจาจารย์ อดีตที่เคยทำคือกรรมการคุม สอบนักธรรมสนามหลวง.
------------------------------------------------------
ที่อยู่ปัจจุบัน
พระอุดม มหาปุญโญ (อัจนามนัสสิริ)
248 ม.11 วัดป่าหนองเลง ต.หนองขาม อ.ศรีราชา
จ.ชลบุรี 20110 โืทร.๐๘๙-๙๓๑๒-๖๓๓
--------------------------------------------------
บริจาคหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ

ได้ที่ทาง ธนาคารกรุงเทพ
สาขา ถนนอัสสัมชัญ ศรีราชา
บัญชีเลขที่ 982-0-00565-1
ชื่อบัญชี พระอุดม อัจนามมัสสิริ

Bangkok Bank
Assumchan Road.

22/08/2026

จิตที่สงบจากกามทั้งหลายได้อยู่เสมอ จัดเป็นเนกขัมมะบารมี การสร้างบารมี ๑๐ ประการจะเกิดขึ้นได้ ก็ต้องมีการภาวนาไว้เสมอ ตามหลักของมรรคมีองค์ ๘ ข้อว่าดำริชอบ

คือดำริในการออกจากกาม ๑.(คือไม่ยินดียินร้ายในผัสสะมีรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัสและธัมมารมณ์)
ดำริในการออกจากความพยาบาท ๒.(คือไม่ว่าร้ายใครที่ไม่ชอบใจ)
ดำริในการออกจากความเบียดเบียน ๓. (คือไม่คิดร้ายใครที่ไม่ชอบใจ)
เมื่อเราภาวนาอยู่เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." .เพื่อให้จิตของเรามีสติ รู้ปล่อยวางในอารมณ์โลก จิตที่รู้ปล่อยวางในอารมณ์โลกได้ ก็จะทำให้จิตของเราเกิดบารมี ๑๐ ขึ้นมาพร้อมกันทันที ทำให้เราอยู่เย็นเป็นสุขในโลก เพราะมีกายวิเวก และจิตตวิเวก และอุปธิวิเวก ย่อมมีแก่ บุคคลผู้หมดอุปธิ ถึงซึ่งนิพพานอันเป็นวิสังขาร ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

13/08/2026

การมองเห็นโลกโดยความเป็นไตรลักษณ์ ด้วยการคิดเห็นไตรลักษณ์อยู่เสมอๆ เป็นไปได้ยาก ถ้าไม่กำจัดอุปาทานขันธ์ในขันธ์ ๕ มี (รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ) ที่ถูกความยึดมั่นถือมั่น ด้วยอำนาจกิเลสและตัณหาว่าเป็นตัวเรา เป็นของๆเรา ด้วยความยึดมั่นถือมั่นนั้น ต้องฝึกจิตให้มีสติรู้ปล่อยวาง ในอารมณ์ ไม่ยินดียินร้ายในรูปขันธ์ในขันธ์ ๕ เสียก่อน จึงจะกำจัดอุปาทานขันธ์ ทั้ง ๕ ได้แล้วจึงจะมองเห็นไตรลักษณ์ ได้โดยตามความเป็นจริง

ด้วยการฝึกจิตของเราให้มีสติอยู่เสมอๆ ด้วยการภาวนาไว้เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." การมีสติจะทำให้มีอุเบกขาความวางเฉย ทำให้รู้ปล่อยวางในอารมณ์โลก การมีสติจะทำให้จิตของเราสงบจากกิเลสกามทั้งหลาย และสงบจามธรรมที่เป็นอกุศลทั้งหลาย ทำให้ไม่เกิดอุปาทานขันธ์ในขันธ์ ๕ ได้ จึงเห็นโลกทั้งโลกโดยความเป็นไตรลักษณ์ได้ ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง ดูน้อยลง

21/07/2026

การอยู่อย่างมีสติ รู้ปล่อยวางในอารมณ์ มีอุเบกขาความวางเฉย จะทำให้คนเราอยู่อย่างไม่เป็นทุกข์ คนเราทุกวันนี้มีทุกข์มาก ก็เพราะการรับรู้สื่อข่าวสารต่าง ๆ ทั่วโลกได้รวดเร็วอย่างไม่มีสติ เมื่อไม่มีสติคอยควบคุมจิตใจตัวเอง ก็จะทำให้เกิดการนึกคิดปรุงแต่งไปในอกุศลธรรม จึงทำให้คนเราอยู่อย่างมีความทุกข์ตลอดเวลาในชีวิต

ถ้าไม่อยากเป็นทุกข์กับเรื่องราวต่างๆในโลก ก็ต้องฝึกจิตของตนให้สติรู้ปล่อยวางเรื่องราวต่างในโลก ด้วยการภาวนาไว้เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." การมีสติ จะทำจิตของเราสงบจากกิเลสกามทั้งหลาย และสงบจากธรรมที่เป็นอกุศลทั้ง ทำให้จิตของเราเกิดความสงบเงียบคือจิตวิเวก จึงทำให้เราอยู่เย็นเป็นสุข ไม่ต้องเป็นทุกข์กับเรื่องราวต่างในโลกได้ สุขอื่น ยิ่งกว่าความสงบเป็นไม่มี ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

11/07/2026

ธัมมะเป็นยาวิเศษ แก้กองกิเลสในใจของคนได้ทุกคน ผลของการฝึกตนให้มีธัมมะ จะทำให้จิตใจเกิดความสงบสุข การปฏิบัติธัมอยู่เสมอ จะทำให้จิตสงบจากกิเลสกามทั้งหลาย และสงบจากธัมที่เป็นอกุศลทั้งหลายด้วย ทำให้เกิดกายวิเวก และจิตวิเวก คือมีความสงบเงียบทางกาย และสงบเงียบทางใจ ไม่ฟุ้งซาน ไม่เป็นทุกข์ ทำให้จิตเป็นสมาธิได้โดยเร็ว "นัตถิ สันติ ปรมัง สุขัง สุขอื่นยิ่งกว่าความสงบ เป็นไม่มี"

อยากได้ธัมมะที่เป็นยาวิเศษ ต้องหมั่นภาวนาไว้เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." จะทำให้มีสติ มีอุเบกขาความวางเฉย ไม่อยู่ร้อน ไม่นอนเป็นทุกข์ กับเรื่องราวต่างๆ ในโลกได้ ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

20/06/2026

การมีสติ ช่วยให้จิตเกิดการตื่นรู้ เป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน การภาวนาไว้เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." จะทำให้มีสติ สงบแล้วจากกิเลสกามทั้งหลาย และสงบแล้วจากธรรมที่เป็นอกุศลทั้งหลาย ทำให้เกิดกายวิเวก และจิตวิเวก คือกายสงบเงียบ และจิตก็สงบเงียบ เกิดการตื่นรู้ มีจิตเป็นกุศลธรรมอันเป็นบุญ จะทำ จะพูด จะคิด สิ่งใดๆ ย่อมมีความรู้ตัว ไม่ทำผิด จัดเป็นอธิศีล มีความรู้ตัวทั่วพร้อมอยู่เสมอ จัดเป็นอธิจิต มีความรู้แจ้งอยู่เสมอ จัดเป็นอธิปัญญา ไม่ถูกนิวรณ์ครอบงำ ทำให้อยู่เย็นเป็นสุขในชาตินี้ และชาติหน้า ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

22/05/2026

คนเราเกิดมามีโอกาส เรียนรู้ธรรมในการปฏิบัติธรรม ถ้าเราไม่ฝึกฝนในการปฏิบัติ ก็จะเป็นหมันเปล่า การปฏิบัติธรรมจัดเป็นการพัฒนาจิตใจให้เกิดความสงบเงียบ คือวิเวก การปฏิบัติธรรม จะทำให้เกิดกายวิเวก และจิตวิเวก คือสงบเงียบทางกาย และสงบเงียบทางจิต การปฏิบัติธรรมจะทำให้จิตสงบจากกิเลสกามทั้งหลาย และสงบจากธรรมที่เป็นอกุศลธรรมทั้งหลาย จัดเป็นการสร้างสมบุญบารมี ๑๐ ประการ ไปในคราวเดียวกัน จะทำให้เราอยู่เย็นเป็นสุข ในชาตินี้ และชาติต่อๆไป

ถ้าไม่อยากเป็นหมันในชาตินี้ ก็ควรฝึกปฏิบัติธรรมอยู่เนืองๆ ด้วยการภาวนาไว้เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร. จะทำให้เรามีสติรู้ปล่อยวางในอารมณ์โลก ทำให้จิตใจของเราอยู่เหนือโลก เหนือกาลเวลา ไม่เป็นทุกข์กับเรื่องใดๆในโลก เพราะไม่ไปยึดมั่นถือมั่นใดๆในโลก อย่างมีอุเบกขาบารมี ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

16/05/2026

อยู่อย่างมีสติช่วยให้จิตของเรา มีความสงบสุข ทุกวันนี้คนมีทุกข์ มากขึ้นก็เพราะจิตไม่สงบสุข จิตของคนเรามีความนึกคิดฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา ในเรื่องราวต่างๆของโลก ก็เพราะความยินดียินร้าย ทำให้เกิดทุกข์ ถ้าไม่อยากทุกข์ในเรื่องของโลก ก็ต้องฝึกจิตของเราให้มีสติอยู่เสมอ การมีสติช่วยให้รู้ปล่อยวางในอารมณ์โลก

วิธีที่จะช่วยให้เรามีสติ รู้ปล่อยวางเรื่องราวต่างๆ ของโลกมีอยู่คือการภาวนาไว้เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." การมีสติช่วยให้เรามีอุเบกขาธรรม คือการวางเฉยเกิดขึ้น และยังทำให้จิตเกิดสงบจากกิเลสกามทั้งหลาย และสงบจากธรรมที่เป็นอกุศลทั้งหลาย ทำให้เกิดวิเวกทางกาย และวิเวกทางจิต วิเวกคือความสงบเงียบ จิตที่สงบเงียบทางกาย และสงบเงียบทางจิต เป็นจิตที่เป็นกุศลธรรมอันเป็นบุญ จะทำให้เราอยู่เย็นเป็นสุขในโลกนี้ และโลกหน้าด้วย ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

08/03/2026

การเจริญสติ เป็นไปในกายอยู่เสมอ ทำให้รู้ปล่อยวางในอารมณ์ ใจไม่เกิดการนึกคิดปรุงแต่ง ให้เกิดความฟุ้งซ่านเป็นทุกข์ ในเรื่องราวต่างๆของโลก ในเรื่องที่กายรับรู้มา จะทำให้เกิดกายวิเวก คือสงบเงียบทางกาย นี่คืออุบายที่จะทำให้เกิดสันติสุขในตัวของเรา ทำให้เกิดการแยกตัวของเราออกจากโลกได้ การเจริญสติอยู่เสมอ ทำให้เกิดอุเบกขาบารมี คือการรู้วางเฉย

อุบายที่จะทำให้เรามีสติ อยู่ในโลกอย่างรู้วางเฉย ไม่เป็นทุกข์กับเรื่องของโลก คือการภาวนาไว้เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." การมีสติอยู่เสมอ จะทำให้เกิดสักแต่ว่าเห็น สักแต่ว่าได้ยิน สักแต่ว่าได้กลิ่น สักแต่ว่าได้รับรส สักแต่ว่าได้สัมผัสทางกาย มีเย็นหรือร้อนอ่อนหรือแข็ง และสักแต่ว่านึกคิด ในเรื่องของโลก การมีสติ ทำให้จิตของเราสงบแล้วจากกิเลสกามทั้งหลาย และสงบแล้วจากธรรมที่เป็นอกุศลทั้งหลาย ทำให้เกิกวิเวกทางกาย คือความสงบเงียบทางกาย ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

27/02/2026

นิวรณ์ ๕ คือ อกุศลธรรมหรือสิ่งที่ขวางกั้นจิตไม่ให้สงบ ไม่ให้ทำความดี และปิดบังปัญญา ทำให้ไม่สามารถบรรลุสมาธิหรือก้าวหน้าในการปฏิบัติธรรมได้ ประกอบด้วย

๑.กามฉันทะ (ความพึงพอใจในกาม) เกิดจากความยินดียินร้ายใน รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัสทางกาย เป็นธรรมารมณ์ส่งเข้าใจ ทำให้ใจเกิดความเศร้าหมองเป็นอกุศลธรรมอันเป็นบาป

๒.พยาบาท (ความแค้นเคือง) ทำให้เกิดว่าร้ายใครๆ และคิดร้ายใครๆ อยู่เสมอ หาความสงบสุขไม่ได้

๓.ถีนมิทธะ (ความง่วงหดหู่) ความล้าจิตไม่สดชื่น

๔.อุทธัจจะกุกกุจจะ (ความฟุ้งซ่านและกังวลใจ) เกิดจากการนึกคิดในเรื่องอดีตและอนาคต อยู่เสมอๆ ต้องตามรู้ตามลบ การนึกคิดของใจออกไป ในขณะนั่งสมาธิอยู่เสมอๆ

และ ๕.วิจิกิจฉา (ความลังเลสงสัย) คือไม่แน่ใจในพระธรรมคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้า เป็นเหตุให้เกิดสังโยชน์ คือ กิเลสที่ผูกมัดใจสัตว์, ธรรมที่มัดสัตว์ไว้กับทุกข์

การจะละนิวรณ์ ทั้ง ๕ นี้ได้ จะต้องฝึกจิตให้มีสติ รู้ปล่อยวางอยู่เสมอๆ ด้วยการท่องภาวนาไว้ในใจอยู่เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." เมื่อภาวนาไว้เสมอ ก็จะทำให้เกิดสติ รู้ปล่อยวางในอารมณ์ ไม่ถูกนิวรณ์ครอบงำ จิตเป็นอิสระไม่ถูกปิดกั้นอีกต่อไป ดังนี้.

โดยหลวงพ่อ อุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

08/02/2026

“นัตถิ สันติ ปะรัง สุขัง สุขอื่นยิ่งกว่าความสงบสุขไม่มี"
โลกทุกวันนี้มีแต่เรื่องวุ่นวาย มุ่งลาภ ยศ สรรเสริญ สุข มีการชิงดีชิงเด่น แย่งกันเอาหน้าหรือเอาดีเอาเด่น, ขัดขวางความเจริญก้าวหน้าของผู้อื่น เพื่อให้ตนดีเด่นแต่ผู้เดียว หาความสงบสุขได้ยาก การส่งใจให้ไหลไปกับโลก มีแต่จะเกิดทุกข์ การฝึกใจให้เกิดความสงบเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง

การเจริญสติอยู่เสมอ จะทำให้ใจของเราเกิดความสงบสุขได้ ไม่ส่งออกไปในเรื่องของโลก ด้วยการภาวนาหรือท่องไว้ในใจอยู่เสมอว่า "ไม่ยินดียินร้าย...ไม่ว่าร้ายใคร...ไม่คิดร้ายใคร..." จะทำให้เรามีสติรู้ปล่อยวางในอารมณ์โลก การมีสติจะมีอุเบกขาธรรมคือการวางเฉย เกิดร่วมด้วยทุกครั้ง ทำให้เราอยู่กับโลก อย่างไม่ยึดมั่นถือมั่น สักแต่ว่าเห็น สักแต่ว่าได้ยิน สักแต่ว่าได้กลิ่น สักแต่ว่ารับรส สักแต่ว่าสัมผัสมีเย็นหรือร้อนอ่อนหรือแข็ง และสักแต่ว่านึกคิด. สันติสุขจะเกิดขึ้นได้ ถ้าเรามีสติอยู่เสมอกับการใช้ชีวิตในโลกนี้ ดังนี้.

โดยหลวงพ่ออุดม มหาปุญโญ วัดป่าหนองเลง

ที่อยู่

Si Racha
20110