09/01/2021
โค้ชแบงค์ยังแนะนำมะขามป้อม
วิตามินซีธรรมชาติ ที่ทรงคุณค่ามากๆ
#มะขามป้อม
โอสถสมัยพุทธกาล
ยืนหนึ่งมานานถึงปัจจุบัน ☝
มะขามป้อมนี้เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่เปี่ยมด้วยสรรพคุณทางยา จัดว่าเป็น 1 ในของโปรดของต้องมีในเมนูของโค้ชแบงค์เลยล่ะ 😍
ถ้าถามถึงรสชาติและความเอร็ดอร่อยก็บอกตรงๆ เลยว่าอาจต้องลองเปิดใจดูสักหน่อยครับ...
ลุง ป้า นา อาต่างรู้ดี ถึงจะมีรสเปรี้ยวฝาดทันทีที่กัดกิน แต่หลังจากอมไว้ หรือได้ดื่มน้ำตามไปเท่านั้นแหละ หวานชุ่มคอ ชื่นใจจริงๆ 👍
เห็นมะขามป้อมผลเล็กๆ แค่นี้ แต่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซีสูงปรี๊ด วิตามินซีในน้ำที่คั้นจากผลของมะข้ามป้อมมีมากกว่าน้ำส้มคั้นถึงประมาณ 20 เท่าเลยนะครับ!! (เทียบได้พอๆ กับส้ม 1-2 ผล) 🍊🍊
โค้ชแบงค์เคยทำคลิปพูดถึงเรื่องสารอาหารพร้อมทั้งยกตัวอย่างงานวิจัยสมัยใหม่ที่รองรับสรรพคุณของมะขามป้อมไว้ด้วยนะ ใครยังไม่ได้ดูแปะลิงก์ไว้ให้แล้วครับ >> https://www.youtube.com/watch?v=7n7IlV66jOQ
คราวนี้โค้ชลองค้นคว้าดูในแง่ประวัติความเป็นมาบ้าง พบว่ามะขามป้อมยืนหนึ่งมายาวนานตั้งแต่เมื่อครั้งพุทธกาลโน่นแน่ะ แถมมีชื่อของผลไม้ชนิดนี้ปรากฏในพุทธประวัติเสียด้วย โดยที่มะขามป้อมถูกจัดว่าเป็นผลไม้เภสัช พระพุทธองค์จึงทรงอนุญาตให้ภิกษุใช้มะขามป้อมเป็นยา เมื่อมีอาการอาพาธ แต่ต้องไม่ขัดต่อวินัยครับ (อ้างอิง:http://bit.ly/2Tzl3ta)
โค้ชแบงค์พานั่งไทม์แมชชีนเท้าความไปซะยืดยาว ขอวกกลับมาเข้าเรื่องสรรพคุณอีกครั้ง นอกจากมะขามป้อมจะขึ้นชื่อเรื่องแก้ไอ ละลายเสมหะ และช่วยในการระบาย ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ หรือฆ่าเชื้อแบคทีเรีย มีสารยับยั้งมะเร็ง (โดยเฉพาะเซลล์มะเร็งตับและปอด) ทั้งยังมีส่วนช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณ เส้นผม สายตา ระบบประสาท และโลหิตอีกต่างหาก
ที่จริงวิธีการรับประทานทำได้ง่ายมากครับ เพียงนำผลมาบดหรือทุบให้แตก หรือจะหั่นหยาบๆ พอแหลก อมหรือเคี้ยวกินแกล้มเกลือเล็กน้อยแบบโบราณก็โอเคแล้วครับ ยิ่งถ้าลองใส่ไอเดียเข้าไปนี่เมนูมะขามป้อมนี่ก็จะดูน่ากินขึ้นมาทันที (แถมรสชาติดี กินง่ายกว่าเดิมด้วย) เอาเป็นว่าโค้ชแบงค์สนับสนุนทุกเมนูมะขามป้อมนะครับ ใครจะนำไปตำน้ำพริก ใส่ยำ ทำแยม หรือปั่นสมูทตี้แบบโค้ชก็ได้ (อย่าลืมมาแชร์ผลลัพธ์ หรือแบ่งปันสูตรให้โค้ชบ้างนะ😄)
สำหรับกลุ่มคนที่ต้องระวังในการรับประทานมะขามป้อม คือ หญิงมีครรภ์และอยู่ในช่วงให้นมบุตรครับ เป็นโรคไต ส่วนผู้ที่ต้องเข้ารับการผ่าตัดควรหยุดรับประทานมะขามป้อมอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เพื่อความปลอดภัยครับ
ท่านผู้ชมสามารถติดตามความรู้ "อาหารเป็นยา"กับ Coach Bank ได้ที่ >>>
💖ความรู้เร่งด่วน 1 นาทีที่
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSttyKRU/
💖ความรู้กระชับ 10 นาทีที่
Youtube: https://www.youtube.com/.../UC5HQwD442T8QfbO.../community...
💖ความรู้ฟังเพลิน 1 ชม.ที่
Facebook live: https://www.facebook.com/coachbanklove/videos/402766410832664
💖ความรู้สะสมที่
Blogger: https://www.blogger.com/u/1/blog/posts/405213964236106028
💖ความรู้อ่านสนุกที่
Google Mybusiness: https://business.google.com/.../l/08294720939401694173...
