23/07/2022
#เรื่องเล่าวันเสาร์กับชนิ มาพบกันอีกแล้ววววค่ะ
วันนี้มาแนะนำ E-Book สาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพเข้าใจง่าย สไตล์ขายหัวเราะ อ่านเพลินเลยละค่ะ
เหงื่อไม่ใช่ตัววัดประสิทธิภาพ🥵🥵
หลายคนคงเชื่อว่า ออกกำลังกายแล้วเหงื่อยิ่งออกเยอะ แปลว่าเผาผลาญดี
แต่จริงๆ แล้วไม่เกี่ยวกันเลย🏃🏻♀️🏃🏻♀️
การโหมออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้ร่างกายขับเหงื่อ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพด้วยซ้ำไป
📔สาระดีดีแบบนี้ ติดตามอ่าน E-Book สุข (ภาพ) กำลังดี ได้ฟรี สแกนหรือคลิกเลย! >> https://bit.ly/3K54Xlj
ขอบคุณสาระประโยชน์ดีๆ จาก
รพ.ศิริราชปิยมหาราชการุณย์ มา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ
