iTY - ไอตี้

18/03/2024

อยากให้ได้อ่านนะครับ

15/09/2023

05/08/2023

ก่อนนี้มีข่าวไม่กินน้ำเสียชีวิต
ตอนนี้มีข่าวกินน้ำแล้วพบภาวะน้ำเป็นพิษ เสียชีวิตอีก
เหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ไม่คาดคิด มีโอกาสเกิดขึ้นกับเราได้เสมอ
อย่าลืมบริหารความเสี่ยงกันด้วยนะครับ

เตือนเป็นอุทาหรณ์ ‼️ สาวดื่มน้ำเยอะเกินไป เกือบ 2 ลิตรใน 20 นาที เสียชีวิตจากภาวะน้ำเป็นพิษ

dailymail รายงาน แอชลีย์ ซัมเมอร์ส แม่ลูก 2 วัย 35 ปี ชาวรัฐอินดีแอนา ของสหรัฐ เสียชีวิตจากภาวะน้ำเป็นพิษ หลังดื่มน้ำไปเกือบ 2 ลิตร ในเวลาเพียง 20 นาที

เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงเธอไปเที่ยวกับครอบครัว ใช้เวลาช่วงวันหยุดพักร้อนที่ทะเลสาบฟรีแมน วันสุดท้ายของทริปขณะนั้นอากาศร้อนจัด เธอกระหายน้ำและรู้สึกเวียนหัว จึงดื่มน้ำไปมากถึง 1.89 ลิตร ในระยะเวลาสั้นๆ แค่ 20 นาที

ต่อมาเมื่อถึงบ้านแอชลีย์เริ่มหน้ามืด มึนงง และสลบลงไปกับพื้นในโรงรถของบ้าน ครอบครัวจึงรีบนำตัวส่ง รพ. แต่โชคร้ายเธอเสียชีวิตลงแล้ว ซึ่งทีมแพทย์วินิจฉัยว่าเธอสมองบวม เกิดอาการน้ำเป็นพิษ เพราะมีน้ำในร่างกายมากเกินไปและไม่มีโซเดียมมากพอ

ทั้งนี้ อ้างอิงจาก "สำนักโภชนาการ กรมอนามัย" การดื่มน้ำมากเกินไป อาจเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ ร่างกายได้รับน้ำปริมาณมากเกินไปในเวลารวดเร็วเกิดภาวะน้ำเกินหรือน้ำเป็นพิษ (Water Intoxication) ส่งผลให้ปวดศีรษะ ตะคริว ชัก หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง คลื่นไส้ อาเจียน บวม ส่งผลกระทบต่อเซลล์สมอง ซึ่งอาจอันตายจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ทำให้ความเข้มข้นของแร่ธาตุโซเดียมลดลง

การได้รับน้ำมากเกินกว่าอัตราการขับถ่ายของไตจะมีผลทำให้เกิดภาวะ hypoosmolarity ส่งผลให้ มึนงง ความคิดสับสน หมดสติ ชักและอาจเสียชีวิตได้ ไม่ควรดื่มน้ำคราวเดียวทีละมากๆแต่ควรจิบบ่อยๆ ตลอดวัน
ตั้ง See First ตี้เพจเฮา จะได้ฮู้ตันข่าวสารก่อนไผ บ่พลาดเรื่องราวในเจียงใหม่ และภาคเหนือเน่อเจ้า
เว็บไซต์ข่าว : www.chiangmainews.co.th
LINE Official Account :
Instagram:
Twitter :
Youtube Channel : Chiang Mai News
กลุ่ม Facebook "จังหวัดเชียงใหม่"
TikTok :

29/07/2023

รีวิวการรักษาแบบไม่มีประกันสุขภาพ
อยากให้ได้ลองอ่านครับ

28/07/2023

อยากให้ได้ลองอ่านกันครับ

อย่ามัวแต่รุก จนหลงลืมเกมรับ กฎความมั่งคั่งข้อแรกของการชนะเกมการเงินในชีวิต
ช่วงหนึ่งสมัยมัธยมปลาย ผมก็เหมือนกับเด็กวัยรุ่นชายในยุค 90’s ส่วนใหญ่ที่คลั่งใคล้กีฬาบาสเกตบอลเพราะกระแสมังงะอย่าง Slam Dunk มาแรงมากช่วงนั้น มีช่วงหนึ่งที่เล่นบาสฯทุกวัน ถึงขั้นติดทีมโรงเรียนและได้ไปแข่งขันกับโรงเรียนอื่น ๆ ด้วย
แม้ความฝันในการเป็นนักบาสฯทีมชาติหรือเล่นเป็นมืออาชีพจะแสนสั้นและตายไปในเวลานาน แต่ยังจำได้ดีถึงช่วงเวลาที่ฝึกซ้อมกับทีมและคำสอนหนึ่งของโค้ชที่ติดอยู่ในหัวตลอด
“ถ้ารับไม่ดี บุกให้ตายพวกเอ็งก็ไม่ชนะ”
นั่นคือสิ่งที่โค้ชมักพูดอยู่เสมอ และเน้นย้ำให้ทีมโฟกัสไปกับเล่นเกมป้องกันให้เหนียวแน่น กันอีกฝั่งหนึ่งไม่ให้ทำแต้มได้ ฝึกการตั้งโซน ฝึกรีบาวด์ ฝึกการอ่านเกมเพื่อตัดบอล ปรับเล่นดับเบิลทีม เปลี่ยนไปประกบ 1:1 ฯลฯ
จำได้ว่าช่วงเวลา 60%-70% ของการเก็บตัวซ้อมจะเน้นไปที่การฝึกการตั้งรับเป็นหลัก
ที่จริงปรัชญาการโฟกัสเรื่องการตั้งรับในเกมกีฬานี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ เพียงแต่ในฐานะแฟนกีฬา เรามักจะเชียร์ให้ทีมทำแต้มให้ได้เยอะ ๆ และรู้สึกสนุกเวลาทีมทำคะแนนได้
แต่ถ้าลองปรับมุมมองมาเป็นผู้เล่นคนหนึ่งในเกม การทำคะแนนได้เป็นเรื่องสำคัญก็จริง แต่ถ้าทำแต้มแล้วโดนทำแต้มคืนง่ายๆ แบบไม่น่าเสีย เป็นเรื่องที่บั่นทอนความรู้สึกและกำลังใจที่จะสู้ต่อไปเยอะมากกว่าการทำแต้มซะอีก
และถ้าเอาจริง ๆ เราไปดูสถิติแชมป์บาสเกตบอล NBA ของแต่ละปี จะเห็นว่าพวกเขามีเกมป้องกันที่ดีที่สุดติดอยู่ 1 ใน 5 ของปีอยู่ตลอดไม่ว่าจะปีไหนก็ตาม ซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญเลย
การตั้งรับที่ดีคือกุญแจสู่ความสำเร็จ ไม่ใช่แค่ในเกมกีฬาอย่างบาสเกตบอลเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงเรื่องการสร้างความมั่งคั่งของเกมการเงินในชีวิตด้วย
พอล ทูดอร์ โจนส์ (Paul Tudor Jones) มหาเศรษฐีชาวอเมริกัน ผู้จัดการกองทุนป้องกันความเสี่ยง (Hedgefund Manager) เขียนเอาไว้ในหนังสือ “Stock Market Wizards” ว่า
“เคล็ดลับของการทำเงินคือการเล่นเกมป้องกัน คุณต้องปกป้องเงินทุนของคุณและต่อต้านความรู้สึกถูกกระตุ้นที่จะลงไปเดิมพันแบบเสี่ยง ๆ ที่มีโอกาสประสบความสำเร็จต่ำ”
ซึ่งคำกล่าวที่เราเคยได้ยินมาบ่อยครั้งจาก วอร์เรน บัฟเฟตต์ (Warren Buffett) ก็ไม่ต่างกัน เขาบอกว่า “กฎข้อแรกของการลงทุนคือ อย่าขาดทุนส่วนกฎข้อที่สอง คือ อย่าลืมกฎข้อแรก”
แล้วทำไมมันถึงสำคัญ?
ความเชื่อหนึ่งที่เราอาจจะเคยได้ยินคนพูดกันคือ “เสี่ยงมาก ได้มาก” (High Risk, High Return) และแห่ทำตามความเชื่อนั้นเพราะอยากได้ผลตอบแทนสูง ๆ ในช่วงเวลาอันสั้น โดยไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลังเดินเข้าไปในเกมการเงินที่มีความเสี่ยงสูงโดยที่ไม่มีความรู้เลยด้วยซ้ำว่ากำลังทำอะไรอยู่
บางคนเห็นคนนั้นรวยจากการเล่นคริปโตฯ ก็ไปลงกับเขาด้วย บางทีเห็นคนนี้เทรด Forex ก็ไปกับเขาอีก หรือแม้แต่ได้ยินข่าวว่าหุ้นนี้กำลังจะมา ก็ตาม ‘พี่คนนั้น’ ไปลงด้วย เพราะมีชื่อเสียงในกลุ่มไลน์ลับ แน่นอนครับ...บางทีก็ฟลุ๊คได้เงินมาจริง (แล้วหลงผิดคิดว่านี่แหละคือทางสว่าง) แต่ส่วนใหญ่แล้วปลายทางก็จะเสียหายไปแล้วไม่น้อย
เหตุผลก็ค่อนข้างชัดเจน เพราะเราไม่มีความรู้เรื่องการเงินหรือการลงทุนเลยนั่นแหละ เราไม่รู้ว่าต้องป้องกันเงินทุนของตัวเองยังไง เราไม่เคยเรียนรู้เกมรับ แต่มัวแต่ไปโฟกัสที่เกมรุก บางทีอาจจะโชคดีทำเงินได้ แต่ไม่รู้จะรักษาไว้ยังไง พริบตาเดียวก็กลับมาขาดทุนอีกแล้ว
การเล่นเกมรับหลายคนอาจจะมองว่า ‘ป๊อด’ เป็นไก่อ่อน ไม่กล้าสู้ มีกรอบคิดของคนขี้แพ้ คนที่จะชนะในเกมการเงินต้องเสี่ยงสิถึงจะได้เงิน ซึ่งถ้าใครคิดแบบนั้น คุณก็ปล่อยเขาไปเถอะครับ เขาอาจจะทำได้ก็ได้ แต่คุณจำเป็นต้องเสี่ยงตามเขาไหม? ตอบได้เลยว่าไม่จำเป็น
ทุกการตัดสินใจลงทุนคือการตัดสินใจของคุณ เงินของคุณ คนอื่นบอกให้เสี่ยง เขาไม่ได้มาเสียกับคุณด้วย จำข้อนี้ไว้ให้ดี
ที่สำคัญคือการค่อย ๆ สร้างความมั่งคั่งโดยเน้นเกมรับคือการที่เราคิดคำนวณมาแล้วว่าความเสี่ยงไหนคือสิ่งที่ทำได้ อันไหนที่มีโอกาสมากกว่าก็ค่อยเล่น ดร.นิเวศน์ เหมวชิรวรากร เคยพูดไว้ในรายการ ‘Millionaire Mindset’ ว่า
“เกมไหนผมมีโอกาสชนะ 80% ผมถึงค่อยเล่น ไม่งั้นก็ไม่รู้จะเล่นทำไม”
แม้แต่เซียนหุ้นพันล้านที่มีประสบการณ์มานานหลายสิบปีคนนี้ยังบอกว่าโอกาส 50%, 60% หรือแม้แต่ 70% ก็ยังถือว่าเสี่ยงเกินไป สำหรับผมนั่นคือสิ่งที่คนมีเหตุผลทุกคนควรทำ
ทีนี้เราจะเล่นเกมรับทางการเงินของเรายังไงดี?
กุญแจคือเราต้องมีสติเสมอเวลาตัดสินใจลงทุน ศึกษา หาความรู้ วิเคราะห์ให้หนักก่อนจะตัดสินใจ
1. อย่าเอาเงินทุกบาทมาลงทั้งหมด : ทุ่มหมดตัว หลายครั้งก็หมดตัวจริง ๆ อย่าทำแบบนั้นเด็ดขาดกับเงินทุนที่เรามี ความเชื่อว่า อยากได้เงินเยอะ ก็ต้องทุ่มสิ ส่วนใหญ่แล้วจะเสียมากกว่าได้
2. กระจายความเสี่ยง : หาวิธีกระจายความเสี่ยงในการลงทุน ลงทุนในตลาดหุ้น ซื้ออสังหาฯ สร้างธุรกิจ ลงเรียนคอร์สพัฒนาทักษะต่าง ๆ สร้างผลิตภัณฑ์ ฯลฯ หาวิธีกระจายการลงทุนของคุณ ไม่ใช่แค่กระจายซื้อหุ้นหลาย ๆ ตัวในตลาดหุ้นเท่านั้น
3. ใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย : ปัญหาหนึ่งของคนคือความโลภ อยากรวยให้เร็ว อยากมีอย่างคนอื่น ความโลภคือแรงผลักที่ทำให้เราอยากเอาชนะในตอนนี้ วันนี้ พรุ่งนี้ ลองหาวิธีใช้ชีวิตให้เรียบง่ายมากขึ้น พยายามไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น ใช้เวลากับคนที่เรารัก อาจจะหางานอดิเรกที่ทำให้มีความสุขโดยไม่ต้องอาศัยเงินเยอะ (เรียนคอร์สออนไลน์ อ่านหนังสือ วิ่ง ปลูกต้นไม้ ฯลฯ)
4. อย่าเชื่อใครง่าย ๆ : เวลามีคนมาเล่าเรื่องความสำเร็จหรือคนนั้นรวยแบบนี้ คนนี้ขายครีม ทำธุรกิจนำเข้า รวยแบบนั้น ต้องพยายามตั้งคำถามเอาไว้ก่อนเลย ไม่มีเงินที่ได้มาง่ายๆ ในโลกใบนี้ ไม่มีอะไรได้มาฟรีๆ
การเล่นเกมรับ เริ่มจากแนวคิดที่ถูกต้อง
“ถ้ารับไม่ดี บุกให้ตายพวกเอ็งก็ไม่ชนะ”
ถ้าอยากชนะในเกมบาสเกตบอลก็ต้องเริ่มที่การเล่นเกมรับที่ดี
ถ้าอยากชนะในเกมการลงทุนก็ต้องเริ่มจากการปกป้องเงินทุนของคุณให้ดีเช่นกัน
เมื่อไม่เสียแต้มและป้องกันเงินทุนได้แล้ว ทีนี้เราก็มีเวลาที่จะเลือกแล้วครับว่าจะเดินหมากยังไงต่อไป จะลุยเมื่อไหร่ จะเล่นเกมรุกต่อไปยังไง
ความมั่งคั่งแบบทบต้นไม่ได้เกี่ยวกับผลตอบแทนที่คุณได้รับ มันขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถรักษาผลตอบแทนที่เป็นบวกได้ยาวนานขนาดไหนต่างหาก
- โสภณ ศุภมั่งมี (บรรณาธิการเพจ aomMONEY)
#ลงทุน #เคล็ดลับการลงทุน #ลงทุนยังไงให้สำเร็จ
[อ้างอิงในคอมเมนต์]

27/07/2023

ลูกค้าอย่าลืมสแกนผลตรวจสุขภาพประจำปี
เพื่อรับส่วนลดเบี้ยประกันผ่าน MTL FIT ด้วยนะครับ
สูงสุด 15% แต่ไม่เกิน 7,500 บาทครับ

เพียงสแกนผลตรวจสุขภาพประจำปี สามารถรับส่วนลดเบี้ยประกันปีต่ออายุ สูงสุด 15%* พร้อมพบกิจกรรมอื่น ๆ ให้คุณได้สะสมแต้มเป็นส่วนลดเบี้ยประกันอีกมากมาย สมัครได้แล้ววันนี้บนแอปพลิเคชัน MTL Fit
และสามารถเช็กกรมธรรม์ที่เข้าร่วมโครงการ : webmtl.co/3LAhDVg
📲 ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน MTL Fit
iOS: webmtl.co/3prxkBn
Android: webmtl.co/3fVIqeE
*ส่วนลดสูงสุดสำหรับสมาชิกโครงการ ตั้งแต่ปีที่ 6
เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด
#เมืองไทยประกันชีวิต

26/07/2023

ข้อดียุค digital คือ
ไม่ว่าอยู่ที่ไหนเราก็เรียนรู้ได้

#ไอตี้

25/07/2023

10 นิสัยต้องรีบแก้ไข ถ้าคุณอยากมีเงินออม

1) ไม่วางเป้าหมายทางการเงินทั้งในระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาว
2) ไม่วางแผนค่าใช้จ่าย ทั้งการจ่ายซื้อของชิ้นใหญ่และซื้อของกินของใช้ในชีวิตประจำวัน
3) ไม่กำหนดงบประมาณต่อวัน เงินหมดก็กด ATM ไปเรื่อย ๆ
4) ไม่จดบันทึกรายรับ-รายช่าย ไม่รู้ว่าใช้จ่ายเป็นค่าอะไรบ้าง
5) ไม่จ่ายหนี้บัตรเต็มจำนวน เพราะการจ่ายหนี้ขั้นต่ำจะทำให้ต้องจ่ายดอกเบี้ยมหาศาล
6) ไม่เก็บก่อนใช้ เพราะส่วนมากใช้ก่อนมักลงเอยด้วยการใช้เงินจนหมดไม่เหลือเก็บ
7) ใช้จ่ายเงินเกินกว่ารายได้ จนอาจทำให้มีภาระหนี้สินตามมา
8) ไม่สนใจดอกเบี้ย ค่าปรับหรือค่าธรรมเนียมที่ต้องจ่าย
9) ไม่ศึกษาความรู้ความเข้าใจด้านการลงทุน ลงทุนตามข่าว ตามกระแส
10) ไม่มีการจัดสรรสินทรัพย์หรือ Asset Allocation ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญในการเพิ่มพูนความมั่งคั่ง

#ไอตี้

25/07/2023

สำหรับหลายคนอยากจะมีเงินออม
แต่เงินหมดก่อนเลยออมไม่ได้

ผมขอแนะนำให้ลองเปลี่ยนวิธีการบริหารเงิน
จาก ใช้เงินก่อน เหลือแล้วค่อยออม
เป็น ตัดออมก่อน 5%-10% เหลือแล้วค่อยใช้

โดยให้เริ่มฝึกวินัยออมในบัญชีเงินฝากธนาคารที่ไม่มีบัตร ATM
และไม่ผูกกับ Moblie Banking เพื่อให้เราเข้าถึงเงินได้ยากขึ้น

ระหว่างนั้นก็ศึกษาหาความรู้ด้านการเงินไปพร้อม ๆ กัน
เพื่อวันที่เรามีวินัยมากเพียงพอแล้ว
จะได้นำเงินที่จะออมหลังจากนั้น
ไปออมในสินทรัพย์ที่มีโอกาสให้ผลตอบแทนที่สูงขึ้นได้ครับ

ขอให้เริ่มต้นฝึกวินัยการออมก่อน
ผมเชื่อว่าท่านจะมีเงินออมไว้ใช้ในอนาคตอย่างแน่นอนครับ

#ไอตี้