11/08/2026
📏 BMI ของคุณอยู่ในเกณฑ์ไหน? เช็กวันนี้...ดีกว่ารอให้โรคถามหา!
หลายคนคิดว่า "อ้วนแค่นิดเดียวไม่เป็นไร"
แต่ความจริง ค่า BMI ที่สูงเกินเกณฑ์ อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น
⚠️ เบาหวาน
⚠️ ความดันโลหิตสูง
⚠️ โรคหัวใจและหลอดเลือด
⚠️ ไขมันในเลือดสูง
📌 เกณฑ์ BMI แบบง่าย ๆ ✅ 18.5 – 24.9 = น้ำหนักปกติ 🟡 25.0 – 29.9 = เริ่มอ้วน ควรปรับพฤติกรรม 🟠 30.0 – 34.9 = โรคอ้วน ระดับ 1 🔴 35.0 ขึ้นไป = ความเสี่ยงต่อโรคร้ายเพิ่มขึ้น
❤️ สุขภาพที่ดี เริ่มจากการดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ และอย่าลืม วางแผนประกันสุขภาพ เพื่อช่วยรองรับค่าใช้จ่าย หากวันหนึ่งต้องเข้ารับการรักษา
📲 อยากเช็กแผนประกันสุขภาพที่เหมาะกับคุณ ทักแชตมาได้เลยครับ ยินดีให้คำปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
🔗 ช่องทางติดต่อ (CTA)
Line: ohmfwd888
TikTok: Ohm.fwd888
Facebook: โอมวางแผนประกันFWD
#เช็กสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ประกันสุขภาพ #วางแผนสุขภาพ #เบาหวาน #โรคอ้วน #ทักบ้านเขียว