กฤษดา สินธวิชัย Allianz Ayudhya

20/03/2018

เรื่องนี้เข้าทาง ผมเลย...👍👍👍
https://m.facebook.com/mhookangrang/photos/a.313546442421845.1073741829.285719301871226/419606038482551/?type=3

โอ้โห‼ มันหมูก็มีดีเหมือนกันหรอเนี่ย 🐽

🤔 ใครจะไปคิดว่าเจ้ามันหมูที่เป็นของต้องห้ามสำหรับคนรักสุขภาพจะติด 1 ใน 10 อันดับอาหารสุขภาพของโลกกันล่ะ น้องหมูยังอึ้งอยู่เลย 😮

สำนักข่าว BBC ได้ทำการจัดอันดับ 100 อาหารที่มีโภชนาการดีที่สุดโลก ซึ่งเจ้ามันหมูนั้นอยู่ในอันดับที่ 8 เลยนะ จากการวิจัยพบว่าจริงๆ แล้ว มันหมูไม่ได้แย่อย่างที่คิด มีประโยชน์หลายอย่างอยู่นะ 🙆‍♀
✔ มันหมูอุดมไปด้วยวิตามิน B, D และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
✔ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
✔ มีปริมาณคอเลสเตอรอลน้อยกว่าไข่ไก่ถึง 10 เท่า
✔ มีกรดโอเลอิค (Oleic) ที่สามารถช่วยลดภาวะซึมเศร้า

แต่ช้าก่อนนน✋ หากใครคิดจะไปกินรัวๆ หยุดอยู่ตรงนั้น เพราะอาหารทุกอย่างต้องกินในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย สำหรับน้ำมันหมู คือ 6 ช้อนชา🥄 หรือคิดง่ายๆ ก็เบค่อนสไลด์ (9 กรัม) ประมาณ 5 ชิ้นต่อวัน🥓 แล้วอย่าลืมทานคู่กับผักและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันด้วยนะ💪 อู๊ด อู๊ด 🐷💋

ที่มา :
- https://goo.gl/N4M4v7
- https://goo.gl/vJgi29
- https://goo.gl/XdHX5n

#หมูแข็งแรง

15/03/2018

เหตุผลหนึ่งที่หลายคนเลือกไม่ทำประกัน คือ ผลตอบแทนน้อย ถ้าไม่เจ็บป่วยหรือไม่เกิดเหตุร้าย การคิดแบบนี้ อา....

02/03/2018

ผมชอบไอติมเจ้านี้นะ ..ขอเนะนำรสกาแฟ อร่อยมาก..

ตำนานไอศกรีมมีต้นกำเนิดมายาวนานกว่า 1,000 ปี แต่เริ่มเข้าสู่ในเมืองไทยในสมัยรัชกาลที่ 5 ในช่วงที่เริ่มผลิตน....

28/02/2018

https://www.thunkhaochannel.com/infographic/%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A7-infographic/infographic-%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A7-28022561/

ถ้าจะเลือกซื้อประกันสุขภาพต้องดูอะไรบ้าง 5 เทคนิคให้เลือกซื้อประกันสุขภาพ เช่น ต้องดูว่าค่าใช้จ่ายของโร....

28/02/2018

หิววววววววววว.......
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1006368329520028&id=664475440375987

22/02/2018

ดีเหมือนกันนะ...

12/02/2018

https://www.facebook.com/maoinvestor/posts/1654034214656330

31/01/2018

อันนี้ก็แล้วแต่..เงินมันเล็กลงทุกปีนะ..

15/01/2018

ผมว่า..ไม่ได้อยู่ที่เส้น..แต่อยู่ที่น้ำใจ และ จิตสำนึก..https://m.facebook.com/niem1669/photos/a.184197408286083.35030.149774598395031/831575393548278/?type=3

เมื่อวานที่ผ่านมาเพื่อนสมาชิกหลายคนคงเห็นข่าวเรื่อง "เส้นจราจรซิกแซก" กันนะคะ ซึ่งถือเป็นครั้งแรกในประเทศไทย วันนี้ สพฉ.จึงขอนำข้อมูลมาบอกต่อให้กับผู้ใช้รถใช้ถนนกันค่ะ

สำหรับเส้นซิกแซกนั้น ทางกรุงเทพมหานคร (กทม.) ได้ตีไว้ในระยะ 15 เมตรก่อนถึงทางม้าลาย ซึ่งการตีเส้นจราจรแบบซิกแซกนี้ นิยมใช้ในสหราชอาณาจักร และประเทศในเครือจักรภพ อาทิ ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ รวมถึงในเอเชีย เช่น สิงคโปร์ และฮ่องกง เพื่อเตือนให้ผู้ขับขี่ชะลอความเร็ว ก่อนถึงเขตทางข้ามประมาณ 10-15 เมตร ซึ่งหากเป็นไปตามมาตรฐานควรจะมีไฟกระพริบซ้ายและขวา รวมถึงมีข้อความแจ้งเตือนบนผิวถนนด้วย

โดยเบื้องต้นได้มีการเริ่มทดลองที่ถนนดินสอ ถนนโดยรอบศาลาว่าการ กทม. (เสาชิงช้า) และถนนอโศกมนตรีนั้น ดังนั้นหากผู้ใช้รถใช้ถนนพบเห็นอย่าลืมลดความเร็ว และเพิ่มความระมัดระวังกันด้วยนะคะ เพื่อช่วยลดอุบัติเหตุค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก ไทยรัฐทีวี และ หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ คะ
ชมรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.youtube.com/watch?v=NOcVRM2wEtQ

22/12/2017

ก่อนเดินทางในวันหยุดยาว..

วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ มาให้เพื่อนๆได้ทราบกันครับรู้หรือไม่ว่าผู้ที่ใช้รถที่ ต่อ พ.ร.บ. ทุกปีสามารถ เบิกได้�...

21/12/2017

มาว่าด้วยเรื่อง LTF กัน.

เหล่าชาวยุทธต้องซื้อ LTF/RMF ไว้ลดหย่อนภาษีแล้ว จอมยุทธเม่าได้ค้นพบ "ตำราลักษณ์ การเลือก LTF ให้ชนะตลาด" ที่สืบทอ�...

21/12/2017

มาดูกันว่า....ใครแน่จริง...กล้าๆหน่อย..
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=389751944809291&id=290850534699433