22/01/2024
ข้อมูลเกี่ยวกับคอเรสเตอรอลค่ะ
ขอบคุณเครดิตเพจ Fat Out - Healthspans Help Your Lifespan
ทำประกันสุขภาพไว้ตอนที่ยังสุขภาพดี
อุ่นใจกว่าไม่มีประกันนะคะ
#ประกันสุขภาพที่ใช่กับจันจิ
เรื่องเล่า: คอเลสเตอรอลมีความสำคัญต่อการมีชีวิตรอดของเซลล์ ทุกเซลล์ต้องการคอเลสเตอรอล ดังนั้นการปล่อยให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดต่ำจึงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง….จริงหรือ?
ข้อเท็จจริง: งานวิจัย “There is urgent need to treat atherosclerotic cardiovascular disease risk earlier, more intensively, and with greater precision: A review of current practice and recommendations for improved effectiveness“
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9482082/pdf/main.pdf
ได้ให้ข้อมูลสำคัญ เพื่อตอบความเข้าใจผิดที่บอกกันต่อๆมา (Myth) ข้างต้น ดังนี้ (สนใจข้อ 3,4,5 เป็นสำคัญค่ะน้องๆ)
1. คอเลสเตอรอลมีความจำเป็นต่อการไหลผ่านของสารต่างๆเข้าออกผนังเซลล์ (cell membrane fluidity) การขนส่งของเซลล์ (cell transporters) และระบบส่งสัญญาณภายในเซลล์ (intracellular signaling system) นอกจากนั้นคอเลสเตอรอลเป็นสารตั้งต้นของการสร้างใยประสาท (myelin) น้ำดี วิตามินดี ฮอร์โมนกลุ่มสเตียรอยด์ เช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์ ฮอร์โมนเพศ มิเนลาโรคอร์ติคอยด์ และมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของผิวหนังที่จะอนุญาตให้สารต่างๆผ่านเข้าออก
2. เซลล์ประสาท astrocytes และ oligodendrocytes ในสมองสร้างคอเลสเตอรอลได้เอง ด้วยวิถีการสร้างเดียวกับตับ และได้รับคอเลสเตอรอลบ้างจาก High-Density Lipoprotein (HDL)
3. ถึงแม้จะมีระดับ LDL-Cholesterol ต่ำอย่างยิ่งยวดในกระแสเลือด ก็ไม่มีความเสียหายอะไรต่อกระบวนการสร้างคอเลสเตอรอลภายในเซลล์และการใช้คอเลสเตอรอลภายในสมอง เพราะสมองและเซลล์ทุกเซลล์สร้างคอเลสเตอรอลได้เอง และ
4. ไม่มีเนื้อเยื่อใดที่พึ่งพาคอเลสเตอรอลซึ่งส่งมากับ LDL-Cholesterol เลย รังไข่ อัณฑะ และต่อมหมวกไต ผลิตคอเลสเตอรอลได้เอง หรือรับคอเลสเตอรอลจาก HDL-particles ผ่าน SR-B1 (Scavenger Receptor-B1)
5. ปัจจุบันการให้การรักษา จะยึดถือระดับ LDL-Cholesterol ที่ 100 mg/dL ว่าเป็นระดับที่ยอมรับได้ แต่ภาวะหลอดเลือดหัวใจอุดตัน (atherosclerosis) เกิดขึ้นได้แม้ระดับ LDL-Cholesterol ต่ำกว่าหรือเท่ากับ 55 mg/dL
ดังนั้น ถ้าเจอ health influencers คนไหน ที่มาเล่าเรื่องดังกล่าวข้างต้น และบอกเราว่าการมีระดับคอเลสเตอรอล LDL-Cholesterol สูงในเลือดไม่เป็นอันตราย ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจเพื่อขอคำปรึกษา ช่วยเอาโพสต์นี้ของพี่ปุ๋มให้เขาดู ให้เขาอธิบายโต้แย้งหลักฐานงานวิจัยที่พี่ปุ๋มวางลิงค์ไว้ให้
และถามเขาว่า รู้จัก Michael E. Makeover, Michael D. Sharpiro และ Peter P. Toth หรือไม่ ถ้าเขาเป็น health influencers ที่ให้ข้อมูลสุขภาพเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลกับความเกี่ยวพันโรคหัวใจ โดยใช้หลักฐานงานวิจัยที่มีคุณภาพ (Evidence based medicine) เป็นแหล่งข้อมูลอ้างอิง เขาจะสามารถตอบน้องๆได้ค่ะว่าทั้ง 3 คนเป็นใคร
#หาคำตอบสุขภาพจากงานวิจัยไม่ใช่จากเรื่องเล่า
