14/11/2024
เบาหวานไม่ได้ไกลตัวอย่างที่คิด อาหารที่เรากินทุกวัน อาจทำน้ำตาลสูงไม่รู้ตัว 😮
14 พฤศจิกายน คือ “วันเบาหวานโลก” ซึ่งเป็นวันที่ต้องการสร้างความตระหนักรู้เรื่องโรคเบาหวาน และชวนให้ทุกคนป้องกันโรคนี้ได้อย่างถูกต้องนั่นเอง💪🏻 รู้ไหมว่า เบาหวานคือหนึ่งในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs หรือ Non-Communicable Diseases) ที่คนไทยเป็นมากที่สุด ถึง 4.8 ล้านคนในปี 2566! และถ้าเป็นแล้ว จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แถมยังเสี่ยงมีอาการแทรกซ้อนมากมาย 😥
สาเหตุหลักก็มาจากไลฟ์สไตล์ที่เราเคยชิน โดยเฉพาะ “การกิน” 🍽️ แบบติดรสหวานจัด เค็มจัด กินขนมจุบจิบและน้ำหวานเป็นประจำ บวกกับไลฟ์สไตล์ทำงานหนักจนไม่ได้ออกกำลังกายและเครียดสูง ก็ยิ่งทำให้เสี่ยงสูงกว่าเดิม
กรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต มี Tip การปรับไลฟ์สไตล์ง่าย ๆ แต่ลดน้ำตาลได้จริงมากฝากกัน! 💪🏻 แค่เปลี่ยนอาหารที่กิน ก็เฮลท์ตี้กว่าเดิมได้เยอะ มาดูกันเลย ใครมีแก๊งเพื่อนติดหวานเหมือนกัน อย่าลืมแท็กมาอ่านด้วยกันนะ ❤️
🧑🏻⚕️โดยหลักการสำคัญคือ กินน้ำตาลไม่ให้เกินวันละ 6 ช้อนชา หรือประมาณ 24 กรัม ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดไว้ ใครที่ติดหวานก็เริ่มลดน้ำตาลได้จากการสั่ง “หวานน้อย” เลือกใช้สารทดแทนความหวาน เช่นน้ำตาลเทียม หรือเลือกที่ใช้หญ้าหวานแทนก็ได้ แต่สำหรับคนที่ตัดหวานได้ทันทีก็เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่น้ำตาล 0% ได้เลย!
แน่นอนว่าป้องกันไว้ก่อนดีที่สุด แต่ถ้าเกิดตรวจพบเบาหวานขึ้นมา ก็ต้องพร้อมรับมือ ประกันสุขภาพ iHealthy Ultra และ MEA Extra คุ้มครองโรค NCDs รวมถึงโรคเบาหวานด้วย* ให้คุณใช้ชีวิตอุ่นใจ วางแผนค่ารักษาพยาบาลได้ง่ายกว่าที่เคย 💪🏻
✅ คุ้มครองครบทั้งการรักษาและป้องกัน
✅ ครอบคลุมสุขภาพกายและใจ
✅ คุ้มครองทั้ง IPD และ OPD
*ความคุ้มครองขึ้นอยู่กับแผนประกันที่เลือก
#แคร์คุณกว่าใคร
#พร้อมเคียงข้างคุณในยามเจ็บป่วย #เบาหวาน
