16/05/2023
เรียนรู้ทุกวัน S T A R T⚜️
ประสบการณ์ยังไงก็คุ้มค่า
ไม่มีสิ่งไหนล้มเหลว'มีแต่ได้เรียนรู้'
อย่าหวาดกลัวจนไม่กล้าเริ่มต้นใหม่
Nothing failed, only learned.
เมื่อเคยล้มเหลวมาแล้วมันเป็นเรื่องปกติ
ที่เราจะกลัวและไม่กล้าลองทำอีกครั้ง
ร่างกายและจิตใจจะสร้างกลไกในการป้องกันตัวเองขึ้นมา ทำให้เราเลือกที่จะอยู่ในคอมฟอร์ทโซนของตัวเองมากกว่า
แต่ความล้มเหลวมันไม่มีอยู่จริงหรอกนะ
ตราบใดที่เราสามารถเรียนรู้จากมันได้
สิ่งนั้นไม่เรียกว่าล้มเหลว
แค่ผลลัพธ์อาจไม่ตรงกับความคาดหวังเท่านั้นเอง
ซึ่งการที่เราจะกล้าทำอะไรใหม่ๆ
มันต้องมีความมั่นใจและเชื่อมั่นในตัวเองระดับหนึ่ง
ซึ่งความมั่นใจในตัวเองมันคือเรื่องของมายเซ็ท
เป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน
🎯วิธีท้าทายตัวเองเพื่อชีวิตแบบที่เราต้องการ
🌻ยอมรับเมื่อผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง
แต่อย่าปล่อยให้มันมาบงการชีวิตของเรา
เราไม่จำเป็นต้องสำเร็จตลอดเวลาก็ได้
แต่เราควรเรียนรู้ตลอดเวลา
🌻มองหาแรงบันดาลใจ
เพราะมันคือตัวกระตุ้นชั้นดี
ที่จะทำให้เรากล้าลองอะไรใหม่ๆ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
🌻อย่าใจร้อนกับเป้าหมาย
ทุกอย่างมีเวลาของมัน แค่ทำหน้าที่ของเราให้ดี
พยายามโฟกัสที่การกระทำแทนเป้าหมาย
และมีความสุขระหว่างทางในสิ่งที่ทำไปด้วย
🌻เรียนรู้ที่จะ"รักการเรียนรู้"
แน่นอนว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุดหรือดีที่สุด
เราแค่พยายามทำให้สิ่งที่เราทำได้ก็พอแล้ว
แต่เหนือสิ่งอื่นใดคืออย่าขี้เกียจ
ซึ่งเมื่อไรที่เราคิดว่าตัวเองเก่งที่สุดแล้ว
เมื่อนั้นเรากำลังหยุดพัฒนา
🌻ให้ความสำคัญกับ"สุขภาพจิตของตัวเอง"
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
ให้เลือกสุขภาพจิตของเราไว้ก่อน
อย่าทอดทิ้งตัวเองเพียงเพราะต้องการให้คนอื่นพึงพอใจ
ถ้าสุขภาพจิตเราดีเราจะหาทางรับมือกับปัญหาได้ในที่สุด
แต่ถ้าสุขภาพจิตเราแย่ บางทีอาจทำให้เลือกใช้วิธีแบบผิดๆ ก็ได้
🌻 จำกัดการใช้โซเชียล
อันนี้แล้วแต่ใครสะดวก
จุดประสงค์หลักๆ คืออยากให้มีเวลามาโฟกัสที่ตัวเองมากขึ้น เพราะโซเชียลมักทำให้เราสนใจแต่ชีวิตคนอื่น
และเกิดการเปรียบเทียบ
ให้ลองหากิจกรรมอื่นๆ ในชีวิตจริงทำดูบ้าง
🌻ลองเข้าคอร์สเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือดูจากยูทูปเอาก็ได้
สนใจเรื่องไหนก็ลองศึกษาหาข้อมูลดู
อย่าคิดว่าเป็นเรื่องไร้สาระเพราะคนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เขามักจะซื่อสัตย์กับความรู้สึกและสิ่งที่ตัวเองชอบนี่แหละ
🌻 ออกกำลังกาย
วิธีง่ายๆ แต่หลายคนมักมองข้าม
การที่เรามีร่างกายแข็งแรง
มันถือเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงเลยนะ
มันช่วยปลดปล่อยความเครียด&ทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้น
สุดท้ายนี้อยากบอกว่า...ไม่ว่าจะกี่บทความ
ก็ไม่สามารถเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นได้นะ
มีสิ่งเดียวที่จะเปลี่ยนชีวิตของเราได้
นั่นก็คือ'ตัวเราเอง' 🧡
#เกลาไปพร้อมกัน
#เกลานิสัยอันตราย
Writer : kanompang
Ref.
https://www.betterup.com/blog/how-to-challenge-yourself
How to challenge yourself to start living your best life every day
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://bit.ly/3sCQHIp