11/03/2020
เช้านี้ทานอะไรกันรึยังคะ?
ในตอนเช้าหนุ่มสาวออฟฟิศอย่างพวกเราต้องหาอะไรใส่ท้องจะได้มีแรงทำงานต่อแบบไม่ท้องร้อง..อิอิ วันนี้บัวมีประโยชน์ของโยเกิร์ตมาแชร์ให้ฟังกัน...ว่าโยเกิร์ตแบบไหนที่เหมาะกับสายคุณ 😁
บางทีการเลือกซื้อโยเกิร์ตก็เป็นอะไรที่หนักใจ เพราะบางทีเราก็ไปยืนงง หน้าดงโยเกิร์ตแล้วไม่รู้ว่าจะซื้อแบบไหนดีนะ
จะกรีกโยเกิร์ตหรือโปรไบโอติกส์ดีน๊า
แต่ถ้าสายเฮลท์ตี้ก็ต้องนี่เลยกรีกโยเกิร์ต เพราะเป็นแหล่งรวมโปรตีนที่มีมากกว่าแบบปกติถึง 2 เท่า ให้รู้สึกอิ่มนาน ลดความอยากอาหาร มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แถมเนื้อยังเข้มข้นอีกด้วย
ส่วนสายบุฟเฟ่ต์ ก็ต้องนี่เลย โปรไบโอติกส์โยเกิร์ต เพราะโปรไบโอติกส์คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตดี ช่วยปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นภายใน 7 วัน และสามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้ ที่สำคัญยังป้องกันไม่ให้แบคทีเลียเข้าสู่ร่างกายของเราด้วย
ทีนี้เราจะไม่ งง กันในดงโยเกิร์ตกันอีกแล้ว 😂
