Clínica Kids2Teens

Clínica Kids2Teens Saúde, Desenvolvimento e Bem Estar

Muitos alimentos rotulados como “específicos para crianças” são, na verdade, bombas de açúcar e aditivos químicos. Este ...
04/06/2026

Muitos alimentos rotulados como “específicos para crianças” são, na verdade, bombas de açúcar e aditivos químicos. Este tipo de alimentação não só prejudica a saúde física a longo prazo, como tem um impacto direto no comportamento e no rendimento escolar. Uma criança que consome excesso de açúcar no intervalo terá mais dificuldade em manter a calma e a concentração na aula seguinte.

Mudar não tem de ser difícil ou demorado. Na Clínica K2T, acreditamos que a nutrição deve ser realista. Ajudamos os pais a encontrar alternativas:
✅ Práticas para o dia a dia;
✅ Económicas;
✅ E, acima de tudo, que as crianças gostem de comer!

Pequenas trocas hoje significam mais saúde e foco amanhã!

"Só mais uma colher!" – Soa-lhe familiar? A hora da refeição deveria ser um momento de partilha familiar, mas para muito...
03/06/2026

"Só mais uma colher!" – Soa-lhe familiar?

A hora da refeição deveria ser um momento de partilha familiar, mas para muitos pais transforma-se num momento de enorme stress, choro e frustração. Se o seu filho só aceita 3 ou 4 alimentos e recusa tudo o que é verde ou novo, saiba que há uma explicação e uma solução.

Na Clínica K2T, a nossa abordagem à Nutrição não se foca apenas em calorias ou tabelas de alimentos. Nós olhamos para a relação da criança com a comida.

Trabalhamos em conjunto com a família para:
🔹 Identificar se existe uma questão sensorial (texturas/cheiros);
🔹 Avaliar a motricidade oral (se a criança tem força para mastigar);
🔹 Criar estratégias de aproximação gradual aos alimentos, sem pressões ou castigos;
🔹 Devolver a paz à mesa de jantar.

O nosso objetivo é que o seu filho aprenda a comer com curiosidade e prazer.

💬Envie-nos uma mensagem privada para marcar uma consulta de Nutrição para o seu filho.


Sabemos que é uma batalha constante. Com as horas passadas em frente aos ecrãs e o peso dos livros, a postura dos nossos...
02/06/2026

Sabemos que é uma batalha constante. Com as horas passadas em frente aos ecrãs e o peso dos livros, a postura dos nossos filhos está a sofrer como nunca. Mas a verdade é que apenas dizer para se "endireitarem" raramente funciona, porque os músculos já se adaptaram à posição errada.

A boa notícia? A postura tem solução, especialmente enquanto o corpo ainda está em crescimento! 🦴✨

Através de Fisioterapia, ajudamos as crianças e adolescentes a:
✅ Fortalecer os músculos que sustentam a coluna;
✅ Aliviar tensões e dores musculares precoces;
✅ Ganhar consciência de como se sentar e caminhar corretamente.

Não se trata apenas de estética, trata-se de saúde e de prevenir complicações graves na idade adulta.

Vamos alinhar o futuro do seu filho?

26/05/2026

Num mundo cada vez mais acelerado, as crianças e os jovens absorvem o stress da rotina, o que muitas vezes se manifesta em agitação, dificuldades em dormir ou falta de concentração.
Para ajudar a trazer mais serenidade ao dia a dia da sua família, integrámos a valência de Reiki nos nossos serviços.

Na Kids2Teens, acreditamos que uma abordagem integrada e humanizada faz toda a diferença no desenvolvimento feliz de quem mais ama.

💌 Gostava de saber como o Reiki pode ajudar o seu filho? Envie-nos uma mensagem privada. Estamos aqui por si.

O cérebro de uma criança, especialmente nos primeiros anos, é como uma esponja que precisa de estímulos reais para se mo...
20/05/2026

O cérebro de uma criança, especialmente nos primeiros anos, é como uma esponja que precisa de estímulos reais para se moldar. Quando substituímos o diálogo, o brincar e o tédio por estímulos digitais infinitos, estamos a privar o sistema nervoso de aprendizagens vitais.

Cada vez mais recebemos na nossa clínica crianças com:
❌ Atrasos na aquisição da linguagem;
❌ Dificuldade em gerir emoções e frustrações;
❌ Problemas de atenção e sono.

Não se trata de proibir a tecnologia, mas de garantir que ela não ocupa o lugar da vida real. O desenvolvimento saudável acontece no "olho no olho", no toque e na exploração do mundo com as mãos.

Se nota sinais de dependência digital ou atrasos no desenvolvimento, a nossa equipa multidisciplinar está aqui para apoiar a sua família a criar hábitos mais saudáveis e a recuperar o tempo perdido.

Muitas famílias chegam até nós com a mesma angústia: "Será que o meu filho tem Autismo?". O caminho para esta resposta e...
18/05/2026

Muitas famílias chegam até nós com a mesma angústia: "Será que o meu filho tem Autismo?". O caminho para esta resposta exige tempo, rigor e uma equipa especializada que saiba olhar para além dos sintomas, vendo a criança na sua totalidade.

A avaliação da Perturbação do Espetro do Autismo (PEA) segue os mais altos padrões clínicos. Não nos limitamos a aplicar te**es. Procuramos compreender o perfil sensorial, cognitivo e emocional de cada criança e adolescente.

O nosso processo inclui:
🔹 Entrevistas detalhadas com os pais para compreender o historial de desenvolvimento;
🔹 Sessões de observação direta com a criança através de atividades estruturadas;
🔹 Análise multidisciplinar entre os nossos psicólogos e médicos;
🔹 Plano de intervenção personalizado, para que a família saiba exatamente como apoiar o desenvolvimento do filho após o diagnóstico.

A identificação precoce é o passo mais importante para garantir que cada criança recebe o apoio necessário para florescer e atingir o seu máximo potencial.

Se tem dúvidas sobre o desenvolvimento do seu filho, não espere. Estamos aqui para ajudar a clarificar o caminho.

💬 Envie-nos uma mensagem privada para saber mais sobre o nosso protocolo de avaliação


A chupeta é, muitas vezes, a “melhor amiga” mas até quando? 🤔Muitos pais acreditam que o único problema da chupeta são o...
17/05/2026

A chupeta é, muitas vezes, a “melhor amiga” mas até quando? 🤔

Muitos pais acreditam que o único problema da chupeta são os dentes tortos, mas a verdade é que o impacto vai muito mais fundo. O uso prolongado de chupeta tem efeitos negativos no desenvolvimento orofacial e linguístico das crianças.

Na Kids2Teens, através da Terapia Miofuncional, ajudamos as famílias a remover este hábito, garantindo que a criança recupera a função correta da respiração e da articulação das palavras.

Quanto mais cedo a chupeta for retirada, menores os riscos!

Se nota que o seu filho respira pela boca ou tem dificuldade em pronunciar certos sons, pode ser o momento de avaliar o impacto deste hábito.

Não deixe para amanhã o que podemos resolver hoje.
💬 Deixe as suas dúvidas nos comentários ou envie-nos uma mensagem para marcar uma consulta.

É com enorme alegria que anunciamos uma nova valência para cuidar de si e da sua família. A Fisioterapia é agora uma rea...
11/05/2026

É com enorme alegria que anunciamos uma nova valência para cuidar de si e da sua família. A Fisioterapia é agora uma realidade nas nossas unidades da Lixa e Travanca, sob a orientação da nossa terapeuta Ana, formada desde 2018 em Fisioterapia pela Universidade Fernando Pessoa ✨
Com especializações em reabilitação neurológica, fisioterapia dermatofuncional, acupuntura, medicina chinesa aplicada à estética, Pilates clínico (MW1, MW2 e MW3) e mesoterapia estética, a Fisioterapeuta Ana está pronta para acompanhar o vosso caminho.

Onde nos encontrar?
📍 Unidade da Lixa
📍 Unidade de Travanca

Envie-nos mensagem privada para agendar a sua primeira sessão com a terapeuta Ana.


O 9º ano é o fim de um ciclo e o início de uma grande dúvida: "Para onde vou agora?" 🧭Para muitos jovens, escolher entre...
10/05/2026

O 9º ano é o fim de um ciclo e o início de uma grande dúvida: "Para onde vou agora?" 🧭

Para muitos jovens, escolher entre Ciências, Economia, Humanidades ou Artes parece uma decisão definitiva e assustadora. E para os pais, o medo de que eles escolham "errado" ou percam a motivação é real.

Na Clínica K2T, as nossas consultas de Orientação Vocacional já estão disponíveis! Ajudamos o seu filho a:
✅ Autoconhecer-se;
✅ Explorar as saídas profissionais reais;
✅ Tomar uma decisão baseada em dados e não apenas no que os amigos escolheram.

Investir agora na orientação vocacional é evitar frustrações no Secundário e garantir que o seu filho entra no 10º ano com um propósito.

Prepare o próximo ano letivo com calma!

Na Kids2Teens, acreditamos que nenhuma dificuldade existe de forma isolada. Escolher uma clínica multidisciplinar signif...
08/05/2026

Na Kids2Teens, acreditamos que nenhuma dificuldade existe de forma isolada.

Escolher uma clínica multidisciplinar significa garantir que o seu filho não é apenas "mais um paciente", mas sim o centro de uma equipa de especialistas que discute, planeia e evolui em conjunto.

Ter a Pediatria, a Terapia da Fala, a Psicologia e tantas outras valências sob o mesmo teto não é apenas uma questão de conveniência, mas sim uma questão de eficácia e cuidado integrado.

Procura um acompanhamento completo para o seu filho ou adolescente? Venha conhecer a nossa forma de trabalhar. Estamos aqui para caminhar ao vosso lado! 💙

Endereço

Rua De Camões 218, 4º Andar, Sala 4
Porto
4000-138PORTO

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
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Quarta-feira 09:00 - 13:00
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Quinta-feira 09:00 - 13:00
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Sexta-feira 09:00 - 13:00
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