Clínica Kids2Teens

Clínica Kids2Teens Saúde, Desenvolvimento e Bem Estar

🚩 Nem sempre é fácil perceber quando uma mudança no comportamento é apenas uma fase ou quando merece uma avaliação espec...
05/09/2026

🚩 Nem sempre é fácil perceber quando uma mudança no comportamento é apenas uma fase ou quando merece uma avaliação especializada.

Alterações persistentes no humor, sono, apetite, comportamento, desempenho escolar ou relações podem ser sinais de que a criança ou adolescente está a passar por alguma dificuldade.
Isto não significa necessariamente que exista uma perturbação, mas significa que vale a pena olhar, ouvir e compreender o que está a acontecer.

A Pedopsiquiatria pode ajudar a avaliar estas situações e, quando necessário, orientar o acompanhamento adequado.

🤍 Não é preciso esperar que o sofrimento seja maior para pedir ajuda.

🗣️ Há momentos em que não sabemos bem o que fazer.“Será que é uma fase?”“Será que devo preocupar-me?”“Será que estou a d...
03/09/2026

🗣️ Há momentos em que não sabemos bem o que fazer.
“Será que é uma fase?”
“Será que devo preocupar-me?”
“Será que estou a dar demasiada importância?”
“Será que já devia ter procurado ajuda?”
E, muitas vezes, é precisamente a dúvida que nos faz adiar.
Mas não precisa de ter um diagnóstico, nem de saber exatamente o que está a acontecer, para procurar orientação.

🩵 Uma consulta pode ser o primeiro passo para esclarecer, compreender e encontrar o caminho mais adequado, mesmo quando, no final, percebemos que não existe motivo para preocupação.
Porque pedir ajuda não é admitir que algo está errado.
É cuidar 🤍

📩 Tem alguma dúvida? Fale connosco.


🗣️ Quando pensa em Terapia da Fala, pensa apenas em crianças?Apesar de ser muito associada à infância, esta área acompan...
02/09/2026

🗣️ Quando pensa em Terapia da Fala, pensa apenas em crianças?

Apesar de ser muito associada à infância, esta área acompanha pessoas de todas as idades.
Dificuldades na fala, linguagem, voz, comunicação, mastigação ou deglutição podem surgir em diferentes fases da vida e ter impacto na forma como comunicamos, trabalhamos, comemos ou nos relacionamos com os outros.

A Terapia da Fala procura avaliar cada situação individualmente e encontrar estratégias que contribuam para uma melhor funcionalidade e qualidade de vida.

📩 Se tem alguma dificuldade ou dúvida, fale connosco.

A fisioterapia pode fazer parte de diferentes momentos da nossa vida: na prevenção, na recuperação ou na melhoria da nos...
28/08/2026

A fisioterapia pode fazer parte de diferentes momentos da nossa vida: na prevenção, na recuperação ou na melhoria da nossa funcionalidade.

Pode ser indicada quando existe:
• Dor ou desconforto persistente
• Limitação de movimentos
• Lesão ou recuperação após cirurgia
• Alterações posturais
• Dificuldades no movimento ou equilíbrio
• Perda de força ou mobilidade
• Necessidade de recuperar uma atividade ou movimento

Mas não é preciso esperar que uma dificuldade se agrave para procurar acompanhamento.

Cuidar do corpo também é perceber quando precisa de atenção 🤍

📩 Tem dúvidas sobre se a fisioterapia pode ajudar? Entre em contacto connosco.

E se as diferentes especialidades da Kids2Teens fossem de férias? ☀️Provavelmente, cada uma levaria consigo um pequeno c...
26/08/2026

E se as diferentes especialidades da Kids2Teens fossem de férias? ☀️
Provavelmente, cada uma levaria consigo um pequeno conselho.

Porque, no fundo, todas as nossas valências têm algo em comum: promover saúde, bem-estar e qualidade de vida em todas as fases 🤍
E vocês, que conselho acrescentariam a esta lista? 👇

A praia é um excelente cenário para desligar das rotinas... e ligar às experiências em família 🌊Nem sempre são precisos ...
25/08/2026

A praia é um excelente cenário para desligar das rotinas... e ligar às experiências em família 🌊
Nem sempre são precisos brinquedos ou atividades elaboradas. Muitas vezes, as melhores oportunidades de aprendizagem surgem através da brincadeira, da curiosidade e da conversa.
Neste carrossel reunimos três atividades, para que todos possam aproveitar o verão de forma divertida e significativa.
Porque crescer também acontece fora da escola 💙


Rotina nas férias: sim ou não? 🤔A resposta mais equilibrada é: sim, mas com flexibilidade.As férias são uma oportunidade...
24/08/2026

Rotina nas férias: sim ou não? 🤔

A resposta mais equilibrada é: sim, mas com flexibilidade.
As férias são uma oportunidade para descansar, quebrar horários e fazer coisas diferentes. Ainda assim, manter algumas referências, como horários de sono, refeições, higiene e momentos de descanso, pode ajudar a tornar os dias mais previsíveis e tranquilos.

Porque uma boa rotina não é aquela que controla todos os momentos do dia. É aquela que dá estrutura sem impedir que se viva o momento 🤍

Nem sempre aquilo que vemos é aquilo que está realmente a acontecer 🤍Por detrás de um “não quero”, de uma dificuldade ou...
23/08/2026

Nem sempre aquilo que vemos é aquilo que está realmente a acontecer 🤍
Por detrás de um “não quero”, de uma dificuldade ou de um comportamento que nos desafia, pode existir uma necessidade que ainda não conseguimos compreender.
E se, antes de perguntarmos “o que é que se passa com ele?”, perguntássemos “o que é que ele está a tentar dizer-nos?”

Mudar o olhar pode mudar tudo.
Porque compreender é o primeiro passo para ajudar.

Na Kids2Teens, acreditamos que cada criança merece ser compreendida, respeitada e acompanhada de acordo com as suas necessidades.

Protetor solar: antes ou depois de sair de casa? ☀️A resposta é: antes! 🧴Aplicar o protetor solar antes de sair permite ...
20/08/2026

Protetor solar: antes ou depois de sair de casa? ☀️

A resposta é: antes! 🧴
Aplicar o protetor solar antes de sair permite que este forme uma camada uniforme sobre a pele antes da exposição solar. E, claro, não basta aplicar uma vez: é importante reaplicar regularmente, sobretudo depois de nadar, transpirar ou usar a toalha.

Mas a proteção solar não depende apenas do protetor. Sombra, roupa, chapéu e evitar as horas de maior intensidade solar também fazem parte dos cuidados.

Neste verão, cuide da pele de toda a família 🤍

A clínica Kids2Teens é aderente do Cheque Cuida-te - Nutrição 🤍Se tem entre 12 e 35 anos, pode ter acesso a consultas de...
16/08/2026

A clínica Kids2Teens é aderente do Cheque Cuida-te - Nutrição 🤍

Se tem entre 12 e 35 anos, pode ter acesso a consultas de nutrição gratuitas através desta medida do Programa Cuida-te.

Como é que acede ao seu cheque?

É muito simples:
1️⃣ Entre no gov.pt e procura por “Cheque Cuida-te - Nutrição”.
2️⃣ Faça o pedido através da plataforma, autenticando-se conforme solicitado.
3️⃣ Depois de receber o seu cheque, pode selecionar um nutricionista da bolsa de profissionais aderentes.
4️⃣ Escolha-nos e entre em contacto connosco para marcar a sua consulta.

Se ainda tem dúvidas e quer saber mais sobre o processo, envie-nos uma mensagem privada e explicamos-lhe como marcar connosco.

Cuidar da alimentação é cuidar da saúde. Na Kids2Teens, estamos aqui para acompanhar cada passo.


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