15/10/2026
Quantas vezes disse que estava tudo bem, quando, na verdade, não estava?
Nem todas as dificuldades são visíveis. Há pesos que carregamos em silêncio, emoções que escondemos e momentos em que pedir ajuda parece mais difícil do que continuar a fingir.
Hoje, lembramos que cuidar de si também é reconhecer os seus limites, falar sobre o que sente e procurar apoio quando precisa.
