Joga, świadomy oddech i terapie naturalne

Zadzwoń Wskazówki dojazdu

Joga, świadomy oddech i terapie naturalne Ta przestrzeń jest dla wszystkich, którzy chcą uzdrowić siebie i swoje życie.

www.katarzynamackowiak.pl

💫 joga kundalini i hormonalna
💫 uwalnianie emocji
💫 sesje oddechowe
💫 warsztaty
💫 rozwój świadomości

🌿 Jednorazowe zajęcia Hatha jogi w TurkuCzęsto pytacie, czy można przyjść na moje zajęcia tylko raz, żeby zobaczyć, jak ...
23/09/2026

🌿 Jednorazowe zajęcia Hatha jogi w Turku

Często pytacie, czy można przyjść na moje zajęcia tylko raz, żeby zobaczyć, jak wyglądają i poczuć, czy to jest dla Was.

Ponieważ w stałych grupach w Turku nie mam już wolnych miejsc, pomyślałam, że RAZ w miesiącu w SOBOTY będę organizować jednorazowe, 2-godzinne zajęcia jogi.

W październiku będzie Hatha Joga. 🧘‍♀️

Jeśli masz ochotę przyjść, spróbować i spędzić ze mną spokojne dwie godziny na macie — napisz do mnie. 🤍

Zajęcia odbywają się w Turku.
Kameralna grupa 6 osób.
Koszt 100 zł
Czas : 2h

Kasia
Tel.783 522 819

Jak zwolnić?O tym właśnie jest joga…O tym, żeby nie zawsze robić coś szybciej, mocniej i lepiej. Czasem zostać trochę dł...
19/09/2026

Jak zwolnić?

O tym właśnie jest joga…

O tym, żeby nie zawsze robić coś szybciej, mocniej i lepiej. Czasem zostać trochę dłużej w pozycji, pooddychać i po prostu pobyć z tym, co w danym momencie czuję.
I chyba właśnie tego najbardziej potrzebujemy – nauczyć się nie walczyć cały czas ze sobą, z własnym ciałem i z tym, co przynosi życie. Bo joga to nie tylko to, co robimy na macie. To też to, czego uczymy się dzięki niej zabierać ze sobą poza matę.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz właśnie takiego zwolnienia, zapraszam do POWER Cross Fight Gym Praktykujemy w każdy poniedziałek o 19:15.

Kasia

Dzisiaj ktoś zadał mi pytanie na jodze: „A ile tak naprawdę na Twoich zajęciach jest Kundalini, a ile Hatha?”. I przyzna...
17/09/2026

Dzisiaj ktoś zadał mi pytanie na jodze: „A ile tak naprawdę na Twoich zajęciach jest Kundalini, a ile Hatha?”. I przyznam, że zostałam z tym pytaniem na dłużej.

Bo chyba sama ostatnio zaczynam się nad tym zastanawiać.

Kundalini była moją pierwszą jogą. To od niej zaczęła się cała moja przygoda i przez długi czas byłam przekonana, że właśnie to jest moja droga. Nie znałam wtedy za bardzo innych nurtów. Po prostu trafiłam na Kundalini i bardzo dużo mi dała.

Dopiero kiedy zaczęłam kurs nauczycielski Hatha jogi, zaczęłam poznawać jogę z zupełnie innej strony. I chyba wtedy pierwszy raz naprawdę poczułam, czym dla mnie jest joga. Nie tylko praktyką, pozycjami czy nawet oddechem, ale czymś dużo szerszym i głębszym.

I ostatnio coraz bardziej czuję Hatha joge. Jej prostotę, uważność, pracę z ciałem, oddechem, koncentracją. Ten sposób bycia bardziej „tu i teraz”. I chyba jest mi to teraz bardzo bliskie.

Nie wiem jeszcze, co z tego wyniknie. Nie chcę też na siłę czegoś nazywać ani deklarować, że od teraz będzie tak albo inaczej.

Po prostu obserwuję siebie.

Bo zależy mi na tym, żeby to, co daję na zajęciach, było prawdziwe. Nie chcę robić czegoś tylko dlatego, że kiedyś uznałam, że właśnie tą drogą mam iść. Chcę mieć przestrzeń na zmianę, na poznawanie, na zachwyt czymś nowym.

Może Kundalini nadal będzie dużą częścią mojej drogi. Może Hatha zacznie zajmować w niej więcej miejsca. A może z czasem te dwie ścieżki po prostu naturalnie się połączą.

Jeszcze tego nie wiem.

I chyba pierwszy raz czuję, że nie muszę wiedzieć.

Mogę po prostu iść dalej i zobaczyć, dokąd mnie ta droga zaprowadzi. 🤍

🤍🎶Wczoraj rozpoczęłam mój półroczny kurs mantr🎶🤍I czuję ogromną ekscytację, bo wiem, że przede mną piękny czas nauki, od...
14/09/2026

🤍🎶Wczoraj rozpoczęłam mój półroczny kurs mantr🎶🤍

I czuję ogromną ekscytację, bo wiem, że przede mną piękny czas nauki, odkrywania i jeszcze głębszego poznawania tego, co od dawna jest mi tak bliskie.

Mantry są ze mną od lat. Kocham ich dźwięk, rytm i to, co dzieje się we mnie, kiedy je śpiewam.

Dla mnie mantra to nie piosenka, nie tylko słowa czy sylaby….

To chwila, w której mogę zatrzymać umysł. Zostać z oddechem, z dźwiękiem, z wibracją, ze sobą.

W tradycji jogi mówi się, że każda mantra niesie określoną jakość. Powtarzając ją, możemy coraz bardziej otwierać się na tę jakość w sobie – na spokój, siłę, odwagę, poczucie bezpieczeństwa…

I chyba właśnie to najbardziej mnie fascynuje – że śpiewając, możemy nie tylko coś słyszeć, ale też coś w sobie poczuć i odkryć.

Cieszę się, że będę mogła poznawać to jeszcze głębiej i z czasem przekazywać tę wiedzę Wam.

Tym bardziej, że mam ogromne szczęście do dziewczyn, które przychodzą na moje zajęcia. Są ciekawe, otwarte i tak samo jak ja potrafią zachwycić się prostym dźwiękiem, który po prostu dobrze robi. 🤍

Przede mną 6 miesięcy nauki.
I już czuję, że będzie to piękna podróż.

05/09/2026

Jeśli cały dzień jesteś dla innych, przyjdź na chwilę pobyć dla siebie.

7 września g.19:15 zaczynamy nowy trzeci już ze mną sezon jogi w Power Cross Fight Gym.

To nie jest tylko półtorej godziny na macie. To czas, żeby odłożyć telefon.Przestać się spieszyć.
Odpuścić to, co nosisz cały dzień w głowie.
I przez chwilę po prostu pobyć ze sobą.

🤍🤍🤍🤍

✨ NOWY SEZON JOGI ✨Wracamy na maty.Wracamy do oddechu.Wracamy do siebie🤍
01/09/2026

✨ NOWY SEZON JOGI ✨

Wracamy na maty.
Wracamy do oddechu.
Wracamy do siebie🤍

Możesz jeść zdrowo.Pić zielone soki.Brać suplementy.Dbać o siebie najlepiej, jak potrafisz…A mimo to możesz nie czuć się...
31/08/2026

Możesz jeść zdrowo.
Pić zielone soki.
Brać suplementy.
Dbać o siebie najlepiej, jak potrafisz…

A mimo to możesz nie czuć się dobrze.

Bo zdrowie to nie tylko to, co kładziesz na talerzu.

Twoje ciało potrzebuje ruchu.
Ale potrzebuje też zatrzymania.
Oddechu.
Snu.
Dotyku.
Śmiechu.
Bliskości.
Ludzi, przy których możesz po prostu być sobą.

Potrzebuje wyjść na słońce.
Poczuć ziemię pod stopami.
Wypłakać to, co bolało.
Przytulić się.
Pobyć chwilę w ciszy.

Nie musisz cały czas nad sobą pracować.
Nie musisz być idealna.
Nie musisz optymalizować swojego życia.

Czasem najbardziej potrzebujesz po prostu…
zwolnić.

Poruszyć ciało.
Odpuścić głowę.
Poczuć emocje.
Pobyć z kimś, przy kim Twoje ciało wreszcie mówi:
„Jestem bezpieczna.”

Bo zdrowie to nie tylko brak choroby.

To poczucie, że masz siłę żyć.
Że możesz odpocząć.
Że możesz czuć.
Że jesteś blisko siebie.

I że naprawdę jesteś obecna w swoim życiu. 🤍

✨Kochani, zostałam zaproszona do współpracy i współtworzenia tego kobiecego wydarzenia „Przestrzeń Powrotu”. 🤍Już 26 wrz...
30/08/2026

✨Kochani, zostałam zaproszona do współpracy i współtworzenia tego kobiecego wydarzenia „Przestrzeń Powrotu”. 🤍

Już 26 września spotkamy się w Ostrowie 4 – Pole Jogi, aby na jeden dzień zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie. 🌿

To wydarzenie tworzymy we cztery kobiety. Każda z nas poprowadzi swój własny blok i zabierze Was w trochę inną część tej podróży:

🌳 Agnieszka Antosik – kąpiel leśna „Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew”

✨ Agnieszka Hampel Dobrowolska – spotkanie o energii, która nas otacza – co nam ją daje, a co zabiera

🧘‍♀️ Ja 😉 – Katarzyna Maćkowiak – joga kundalini, czyli spotkanie z ciałem, oddechem, ruchem i własnym wnętrzem

🤍 Katarzyna Dziewit – warsztat rozwojowy „Powrót do siebie. Wewnętrzny kompas kobiety”

Cztery kobiety. Cztery różne perspektywy. Cztery doświadczenia, które połączą się w jeden dzień pełen zatrzymania, oddechu, uważności i kontaktu ze sobą.

Przestrzeń Powrotu.
Bo czasem najbardziej potrzebujemy nie kolejnej odpowiedzi, ale chwili, żeby znowu usłyszeć siebie. 🌿🤍

29/08/2026

✨ Gdzie możesz ze mną praktykować Jogę Kundalini? ✨

Masz dwie możliwości:

🌿 Turek – mała, kameralna grupa 6 osób. To przestrzeń dla tych, którzy lubią bardziej indywidualne podejście, bliskość i spokojną atmosferę.

🌿 Power Cross Figh Gym Kowale Pańskie – większa grupa, około 20 osób. Tutaj energia grupy jest zupełnie inna – więcej osób, więcej wspólnej energii i doświadczenia.

Niezależnie od tego, którą przestrzeń wybierzesz, spotykamy się po to, żeby zatrzymać się, odetchnąć, pobyć ze sobą i poprzez praktykę wrócić bliżej siebie. 🤍

Do zobaczenia na macie 🧘‍♀️✨

Kontakt ☎️tel. 783 522 819

Kasia 🤍

Nie oczekuję już akceptacji wszystkich.Kiedyś bardzo zależało mi na tym, żeby być lubianą, dobrze odbieraną, żeby nikt n...
28/08/2026

Nie oczekuję już akceptacji wszystkich.

Kiedyś bardzo zależało mi na tym, żeby być lubianą, dobrze odbieraną, żeby nikt nie miał do mnie żalu.
Dziś już wiem, że nie da się być dla wszystkich.

I wiesz co? Nie chcę już.

Nie każdy musi mnie rozumieć.
Nie każdy musi mnie lubić.
Nie każdemu muszę dawać dostęp do siebie.

Bo nauczyłam się, że moja energia jest cenna.
I chcę ją dawać tam, gdzie jest szacunek, szczerość, lekkość i wzajemność.

Nie zamykam się na ludzi.
Po prostu coraz bardziej świadomie wybieram, kogo wpuszczam blisko.

I chyba właśnie na tym polega dorosłość —
nie na tym, żeby podobać się wszystkim,
ale żeby nie zgubić siebie, próbując być wszystkim dla innych. 🤍

Adres

Turek
62-700

Telefon

+48783522819

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Joga, świadomy oddech i terapie naturalne opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij