Joga, świadomy oddech i terapie naturalne

Joga, świadomy oddech i terapie naturalne Ta przestrzeń jest dla wszystkich, którzy chcą uzdrowić siebie i swoje życie.

www.katarzynamackowiak.pl

💫 joga kundalini i hormonalna
💫 uwalnianie emocji
💫 sesje oddechowe
💫 warsztaty
💫 rozwój świadomości

27/08/2026

Rozpoczynamy nowy trzeci już ze mną sezon Jogi Kundalini w Power Cross Fight Gym w Kowalach✨

📅 Poniedziałki
⏰ 19:15–20:45
📍 Power Cross Fight Gym Kowale

Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej spokoju, energii i kontaktu ze sobą — dołącz do nas. 💛

Zapisy już trwają tel. 783 522 819
Do zobaczenia na macie 7 września 🙏

Kasia 🤍

A może właśnie to się opłaca najbardziej…Malować to, co podpowiada serce.Tworzyć z potrzeby, nie z kalkulacji.Dawać coś,...
26/08/2026

A może właśnie to się opłaca najbardziej…

Malować to, co podpowiada serce.
Tworzyć z potrzeby, nie z kalkulacji.
Dawać coś, czego nie da się wycenić.

Bo są gesty, których wartość nie mieści się w żadnej cenie.
Są obrazy, które mają w sobie coś więcej niż farby i płótno.
I są ludzie, którzy zostawiają po sobie ślad — nie tylko na płótnie, ale przede wszystkim w sercu.

Dziękuję Ci za ten piękny gest.
Za serce, które włożyłaś w ten obraz.
I za to, że właśnie mnie pozwoliłaś go przyjąć. 🤍

Czasami tak bardzo wierzymy w człowieka, że zaczynamy widzieć w nim kogoś, kim jeszcze nie jest. Widzimy jego potencjał,...
18/08/2026

Czasami tak bardzo wierzymy w człowieka, że zaczynamy widzieć w nim kogoś, kim jeszcze nie jest. Widzimy jego potencjał, dobre intencje, to, kim mógłby się stać… i z czasem zaczynamy robić za niego rzeczy, których on sam wcale nie chce zrobić.

Tłumaczymy. Pocieszamy. Naprawiamy. Podnosimy, kiedy upada. Wracamy z nim po raz kolejny do tych samych historii, mając nadzieję, że tym razem coś się zmieni.

I nawet nie zauważamy momentu, w którym przestajemy być po prostu bliską osobą.

Zaczynamy dźwigać czyjeś życie.

Jesteśmy zawsze pod telefonem. Gasimy pożary, których sami nie wywołaliśmy. Próbujemy znaleźć rozwiązania, kiedy druga osoba nawet nie próbuje ich szukać. Oddajemy swój spokój, czas, energię i kawałek siebie, bo wydaje nam się, że właśnie tak wygląda miłość.

A przecież można kogoś kochać i nie ratować go za każdym razem.

Można być obok, wysłuchać, przytulić, powiedzieć: „Jestem z tobą” — i jednocześnie nie brać odpowiedzialności za jego decyzje, emocje i życie.

Czasami największym aktem miłości nie jest wyciągnięcie kogoś z kolejnego dołka.

Czasami jest nim pozwolenie mu, żeby sam z niego wyszedł.

I powiedzenie:

„Widzę, że jest Ci trudno. Naprawdę Ci współczuję. Jestem obok. Ale tego nie mogę zrobić za Ciebie.”

Bo pomaganie drugiemu człowiekowi nie powinno oznaczać opuszczania samego siebie.

Nie jesteśmy na tym świecie po to, żeby nieustannie ratować innych kosztem własnego spokoju.

Miłość nie powinna wymagać od nas znikania.

Wczoraj zakończył się mój kurs nauczycielski Hatha Jogi.I długo zastanawiałam się, co właściwie napisać.Bo z jednej stro...
17/08/2026

Wczoraj zakończył się mój kurs nauczycielski Hatha Jogi.

I długo zastanawiałam się, co właściwie napisać.

Bo z jednej strony kończy się pewien etap. Są piękne wspomnienia, jest radość i ogromna wdzięczność. A z drugiej… mam poczucie, że to, co wydarzyło się przez te ostatnie miesiące, wcale się jeszcze nie skończyło.

Ten kurs dał mi dużo więcej, niż mogłam się spodziewać.

Oczywiście dużo się nauczyłam, nawet bardzo dużo: asany, pranajamy, mantry, prowadzenia praktyki. Ale przede wszystkim bardzo dużo nauczyłam się o sobie.

To było pół roku pełne emocji. Były momenty piękne, wzruszające i takie, w których czułam ogromną wdzięczność. Ale były też momenty trudne. Takie, w których naprawdę musiałam spotkać się sama ze sobą.

I chyba właśnie to było w tym wszystkim najważniejsze!

Nie kończę tego kursu jako ta sama osoba, która pojawiła się na nim 6 miesięcy temu.

Coś się we mnie zmieniło. Coś się poukładało, coś puściło, a coś dopiero zaczyna się układać.

Dlatego chciałam zostawić tutaj tych kilka słów. Żeby za jakiś czas móc wrócić do tego miejsca i przypomnieć sobie, jak ważna była dla mnie ta droga.

Dziękuję za wszystkie lekcje. Te na macie i te, które wydarzyły się poza nią🤍

To był naprawdę ważny kawałek mojego życia.
I czuję, że jeszcze długo będę odkrywać, co tak naprawdę mi przyniósł. Kłaniam się nisko wszystkim moim nauczycielom: Sara, Lindita, Agata, Tina, Krzysztof. Dziękuję 🙏 🥹

Świat będzie Cię przekonywał, że potrzebujesz więcej.Oby wdzięczność przypominała Ci, że już teraz masz wystarczająco du...
05/08/2026

Świat będzie Cię przekonywał, że potrzebujesz więcej.
Oby wdzięczność przypominała Ci, że już teraz masz wystarczająco dużo.

Kasia

Joga nie nauczyła mnie stania na rękach.Ale nauczyła mnie akceptacji.Akceptacji mojego ciała, mojego bólu, mojej przeszł...
22/07/2026

Joga nie nauczyła mnie stania na rękach.

Ale nauczyła mnie akceptacji.

Akceptacji mojego ciała, mojego bólu, mojej przeszłości i całej mnie — nawet tej nieidealnej, pełnej chaosu i niedoskonałości.

Kasia 🤍

Wczoraj, słuchając wykładów jednego z moich nauczycieli, usłyszałam zdanie, które bardzo mnie poruszyło: „Nigdy nikogo n...
18/07/2026

Wczoraj, słuchając wykładów jednego z moich nauczycieli, usłyszałam zdanie, które bardzo mnie poruszyło: „Nigdy nikogo nie osądzaj, bo osąd blokuje światło”. Zatrzymałam się przy nim na dłuższą chwilę. Im dłużej o nim myślałam, tym bardziej czułam, że warto się nim z Wami podzielić.

Dlaczego osąd blokuje światło?

„Nigdy nikogo nie osądzaj, bo osąd blokuje światło” – to zdanie nie oznacza, że mamy udawać, iż nie widzimy czyichś błędów. Chodzi o coś znacznie głębszego.

Kluczem jest zrozumienie różnicy między osądzaniem człowieka a oceną jego zachowania.

Nie znamy całej historii drugiej osoby. Nie wiemy, jakie doświadczenia, lęki czy zranienia wpłynęły na to, kim jest dzisiaj. To nie usprawiedliwia krzywdzących zachowań, ale pomaga spojrzeć z większym współczuciem.

Osąd pojawia się wtedy, gdy z jednego zachowania tworzymy etykietę dla całego człowieka: „jest egoistą”, „jest zły”, „jest toksyczny”. W ten sposób zamykamy serce i przestajemy dostrzegać w nim człowieka.

Światło symbolizuje miłość, spokój i świadomość. Kiedy osądzamy, łatwo wpadamy w złość, urazę i poczucie wyższości. To właśnie one oddzielają nas od wewnętrznego spokoju.

Brak osądu nie oznacza braku granic. Możesz powiedzieć: „To zachowanie mnie zraniło” albo „Nie zgadzam się na takie traktowanie”, nie potępiając przy tym drugiego człowieka.

NAJBARDZIEJ CIERPI TEN, KTO NOSI W SOBIE OSĄD. To on odbiera lekkość, zamyka serce ❤️ i nie pozwala ruszyć dalej.

Dlatego mówi się, że osąd blokuje światło. Nie dlatego, że zmienia drugiego człowieka, ale dlatego, że oddala nas od miłości, spokoju i wolności, które nosimy w sobie.
Reasumując: Światło to stan, w którym czujesz miłość zamiast złości, zrozumienie zamiast potępienia i spokój zamiast walki.

Kasia🤍

Wczoraj zatrzymałyśmy się na chwilę.Było słońce, delikatny powiew wiatru, zapach lasu, piejące gdzieś w oddali koguty i ...
14/07/2026

Wczoraj zatrzymałyśmy się na chwilę.

Było słońce, delikatny powiew wiatru, zapach lasu, piejące gdzieś w oddali koguty i natura, która przypominała, że spokój jest bliżej, niż nam się wydaje.

Była wspólna praktyka jogi, później ognisko, rozmowy i śmiech.

Ale przede wszystkim byłyście Wy – cudowne kobiety, które tworzą tę wyjątkową przestrzeń. 🤍

Dziękuję za ten wieczór. Niech ten spokój zostanie z nami jeszcze na długo.

Adres

Turek
62-700

Telefon

+48783522819

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga, świadomy oddech i terapie naturalne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij