NIE MASZ części zamiennych

27/03/2026

Nowy odcinek FizjoPomocnych od Move Solution - Fizjoterapia

🎙️ W tym odcinku naszego podcastu o fizjoterapii o metodach, technikach – o tym jak jak fizjoterapia jest potrzebna w codziennym życiu.📍 Rozmowę przygotowa...

09/03/2026

To już za nami.

W Kamienicy Deskurów spotkali się urzędnicy i pracownicy biurowi z subregionu radomskiego, aby na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu i zadbać o coś, o czym często przypominamy sobie dopiero gdy zaczyna boleć — o zdrowie.

Podczas wydarzenia „Nie masz części zamiennych” uczestnicy wzięli udział w warsztatach „Zdrowe ciało”, poznali praktyczne zasady ergonomii pracy przy komputerze oraz mogli skorzystać z indywidualnych konsultacji fizjoterapeutycznych.

Było dużo praktycznej wiedzy, rozmów i wskazówek, które można wykorzystać od razu — przy swoim biurku, w trakcie codziennej pracy.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i zaangażowanie.

Bo naprawdę — nie mamy części zamiennych.

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego Mazowsze serce Polski

06/03/2026

To już jutro.

Jeśli jesteś urzędnikiem lub pracownikiem biurowym i od miesięcy odkładasz „zadbam o plecy” na później — to właśnie ten moment.
Jutro spotykamy się na wydarzeniu „Nie masz części zamiennych” — praktycznych warsztatach ergonomii połączonych z możliwością zapisania się na indywidualną konsultację fizjoterapeutyczną.

📅 07.03.2026 r.�
🕥 10.30–14.00�
📍 Centrum Organizacji Pozarządowych Kamienica Deksurów, Rynek 15, 26-600 Radom

Wstęp wolny.

Rejestracja obowiązuje ze względów organizacyjnych oraz w celu zaplanowania harmonogramu konsultacji w blokach czasowych.

Jeśli jeszcze nie jesteś zapisany — zrób to teraz.��
Zarejestruj się:�
☎ 794-184-194�
🌐 https://forms.gle/hUf1ei6mtTdHXEne6

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego Mazowsze serce Polski

04/03/2026

8 godzin siedzenia dziennie.
�Ponad 40 godzin tygodniowo.� Setki godzin rocznie w jednej pozycji. Organizm to zapamiętuje.

„Nie masz części zamiennych” to akcja profilaktyczna dla urzędników i pracowników biurowych.

📅 07.03.2026 r.
🕥 10.30–14.00�
📍Centrum Organizacji Pozarządowych Kamienica Deksurów, Rynek 15, Radom

Program obejmuje:�– warsztaty „Zdrowe ciało”�– praktyczne zasady ergonomii�– możliwość indywidualnej konsultacji fizjoterapeutycznej

Wstęp wolny.
Rejestracja obowiązkowa ze względów organizacyjnych oraz w celu zaplanowania konsultacji w określonych przedziałach czasowych.

Zarejestruj się:�
☎ 794-184-194�
🌐 https://forms.gle/hUf1ei6mtTdHXEne6

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego Mazowsze serce Polski

02/03/2026

Codziennie dbacie o sprawy mieszkańców, projekty i dokumenty.
Czas zadbać o siebie.

Zapraszamy urzędników i pracowników biurowych na bezpłatne warsztaty profilaktyczne „Nie masz części zamiennych”.

📅 07.03.2026 r.
🕥 godz. 10.30–14.00
📍Centrum Organizacji Pozarządowych Kamienica Deksurów, Rynek 15, 26-600 Radom

Podczas wydarzenia:
✔ nauczysz się prawidłowo ustawiać stanowisko pracy
✔ poznasz ćwiczenia do wykonania w biurze
✔ będziesz mieć możliwość zapisania się na indywidualną konsultację z fizjoterapeutą (30–45 minut)

Wstęp wolny.

Rejestracja obowiązuje ze względów organizacyjnych oraz w celu zaplanowania harmonogramu konsultacji.

Zarejestruj się
☎ 794-184-194
🌐 https://forms.gle/hUf1ei6mtTdHXEne6

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego serce Polski

28/02/2026

Boli szyja? Drętwieją ręce? Czujesz napięcie w plecach po całym dniu pracy?
To nie „norma urzędowa”. To sygnał.

„Nie masz części zamiennych” to wydarzenie dla urzędników i pracowników biurowych, które łączy:
– warsztaty ergonomii pracy przy komputerze
– praktyczne ćwiczenia do wdrożenia od razu
– możliwość bezpłatnej konsultacji fizjoterapeutycznej

📅 07.03.2026 r.
🕥 10.30–14.00
📍 Kamienica Deksurów, Rynek 15, Radom

Wstęp wolny.
Rejestracja jest obowiązkowa ze względów organizacyjnych oraz w celu zaplanowania indywidualnych konsultacji.

Zarejestruj się
☎ 794-184-194
🌐 https://forms.gle/hUf1ei6mtTdHXEne6

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego Mazowsze serce Polski

26/02/2026

Nie masz części zamiennych.
Kręgosłup nie wymienia się jak części w samochodzie, a 8 godzin dziennie przy biurku robi swoje.

Dlatego ruszamy z akcją profilaktyczną dla urzędników i pracowników biurowych.
📅 07.03.2026 r.�
🕥 godz. 10.30–14.00�
📍 Centrum Organizacji Pozarządowych Kamienica Deksurów, Rynek 15, 26-600 Radom

W programie:�
✔ warsztaty „Zdrowe ciało”�
✔ praktyczna ergonomia stanowiska pracy�
✔ możliwość indywidualnej konsultacji z fizjoterapeutą

Wstęp wolny.

👉 Obowiązuje rejestracja – ze względów organizacyjnych oraz planowania konsultacji w blokach czasowych, aby każdy uczestnik otrzymał realne, indywidualne wsparcie.

Zarejestruj się
☎ 794-184-194�
🌐 https://forms.gle/hUf1ei6mtTdHXEne6

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego serce Polski

25/02/2026

Nie masz części zamiennych.

Kręgosłupa nie wymienia się jak części w samochodzie.
A 8 godzin dziennie przy biurku robi swoje.

Ból szyi.
Drętwienie rąk.
Napięcie w plecach.

To nie „urok pracy biurowej”. To sygnał.

Dlatego ruszamy z akcją profilaktyczną dla urzędników i pracowników biurowych z subregionu radomskiego.

📅 07.03.2026 r.
🕥 10.30–14.00
📍 Centrum Organizacji Pozarządowych Kamienica Deskurów, Rynek 15, Radom

W programie:
✔ warsztaty „Zdrowe ciało”
✔ praktyczna ergonomia stanowiska pracy
✔ możliwość indywidualnej konsultacji z fizjoterapeutą (30–45 min)

🎯 Liczba miejsc ograniczona – planujemy konsultacje w blokach czasowych, aby każdy uczestnik otrzymał realne, indywidualne wsparcie.

Wstęp wolny.

👉 Obowiązuje rejestracja:
☎ 794-184-194
🌐 https://forms.gle/CixJhE6Bu6KdCJEX6

Zadbaj o plecy dziś.
Bo naprawdę – nie masz części zamiennych.

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego Mazowsze serce Polski