PhilLife Zamboanga Branch

22/03/2022

17/11/2021

17/11/2021

Bagyo man o pandemya, walang makakapigil sa mga Pinoy para mag-celebrate ng Pasko at Bagong Taon. Kaya naman heto ang ilang tips para paghandaan ang isang healthy at worry-free holiday season.

1. Planuhin in advance ang pwedeng activities para sa celebration kasama ang iyong mga mahal sa buhay virtual man ito o hindi.

2. Mag-experiment o mag-search online ng mga healthy meals o snacks na pwedeng gawing handa sa get together o Noche Buena.

3. Ilista at pag-isipan na ang mga regalo para sa pamilya at kaibigan para hindi ka na mastress sa last minute holiday shopping.

4. Alalahanin ang iyong mga kakilalang nawalan ng mahal sa buhay ngayong taon. Ilista at simulan nang magsulat ng words of comfort para maipadala sa kanila sa Pasko.

04/11/2021

Natanggap mo na ba ang 13th month pay mo? Make sure to use it wisely. Narito ang ilang essentials na pwede mong pag-gamitan ng iyong hard-earned pay.
1. Pandagdag sa emergency fund o savings
2. Bumili ng Insurance
3. Mag-invest sa maliit na negosyo
4. Bumili ng kagamitan na makakatulong sa pagtuturo o sa trabaho
5. Mag-relax at recharge

Natanggap mo na ba ang 13th month pay mo? Make sure to use it wisely. Narito ang ilang essentials na pwede mong pag-gamitan ng iyong hard-earned pay.

1. Pandagdag sa emergency fund o savings

2. Bumili ng Insurance

3. Mag-invest sa maliit na negosyo

4. Bumili ng kagamitan na makakatulong sa pagtuturo o sa trabaho

5. Mag-relax at recharge

30/10/2021

Nakikiisa ang PhilLife sa lahat sa paggunita at pasasalamat sa buhay ng mga yumaong mahal sa buhay.

22/10/2021

Ang UN theme ngayong 2021 ay “Recovering Better for an Equitable and Sustainable World.” Hina-highlight nito ang role ng pagkakaroon ng peace and trust sa bawat isa para ma-achieve natin ang inaasam na equitable at sustainable na komunidad.

How about you, teachers? Pano n’yo tinuturo sa inyong mga estudyante ang kahalagahan ng pagkakaroon ng isang komunidad na pantay-pantay ang trato sa bawat tao at ang pagkakaroon ng sustainable development tungo sa isang progresibong bansa? Share your thoughts sa Comments section below.

01/10/2021

25/09/2021

Nang magsimula ang pandemya, lalong naging essential ang social media para sa information sharing. Pero kasabay ng pag-igting ng pangangailangan at appetite ng mga tao for news and information, bumaha din ng misinformation at disinformation.
Kaya kailangan maging mas lalong mapanuri sa content na nakukuha at sini-share.

Ito ang ilang tips na makakatulong para maging responsible news and information consumer.

1. Basahin at intindihin ang buong post, hindi lamang ang headline, bago ito i-share sa iyong social media accounts.

2. I-verify ang anumang kaduda-dudang reports. I-check ang ibang reliable news sources para sa kaparehas na istorya.

3. I-check ang date ng article para masigurong bago o recent ang istorya at updated ang impormasyon.

4. Tignan kung may byline ang article. Ang byline ang pangalan ng nagsulat ng report. Kadalasan walang byline ang mga fake o unverified news.

5. Iwasan mag-share ng unverified na balita na walang sources, lalo na ang mga bali-balita na madalas kumakalat sa mga group chats.

21/09/2021

Mabuti ang pagtitipid lalo na kung limitado ang funds. Pero may mga bagay na magandang paglaanan ng extra budget dahil sa mga benefits na dala nila. Medyo mataas ang presyo, pero sulit naman in the long run.
Narito ang ilan.

Higaan/Mattress. Ang isang matibay at high quality na k**a ay investment sa kalusugan. Nakakapagbigay ito ng sapat at mahimbing na tulog na malaki ang maitutulong sa pagpapanatili ng physical at mental health. Bukod sa maaliwalas na gising, nakakatulong ito sa pag-maintain ng magandang posture ng katawan at sa pag-iwas sa body pains.

Upuan. Tulad ng matibay at high quality na higaan, susi rin sa pagpapanatili ng magandang pangangatawan ang dekalidad na desk chair sa bahay, lalo na para sa mga work from home. Piliin ang ergonomically designed chairs para sa wastong suporta lalo na sa lower back.

Wellness. Dahil sa mga kinakaharap nating pang-araw-araw na challenges, hindi maiwasan ang ma-stress lalo na sa panahon ng pandemya. Makakabuti lalo na sa mental health ang regular na pagdi-destress sa pagitan ng body massage, physical therapy, acupuncture, at iba pang health and wellness activities.

High-speed internet. Essential na ito, lalo na ngayon. Malaki kasi ang maitutulong nito sa pagiging productive sa trabaho. Lalo pang magandang investment ito pag higit sa dalawa ang gagamit nito sa bahay.

Higher o extra studies. Malaki ang halaga at oras na kailangan nito pero malaki rin ang potential na balik in terms of career advancement, kaya sulit na investment ito. Hindi kailangang full post-graduate courses ang kunin; pwede rin ang mga short courses sa mga fields na bagay sa interests, talents, at skills mo.

20/09/2021

Higit isang taon na tayong nasa virtual classroom. Let’s reminisce about good old memories from our face-to-face classes. Comment below your most unforgettable moments.

15/09/2021

Second year na ng virtual classes. Narito ang ilang tips para maging mas exciting at effective ang pagtuturo.

1. Sa halip na mag-live stream, i-record ang lecture. Sa ganitong paraan pwede ka mag-take 2 pag nagk**ali o nagka-aberya, pwede mo ma-edit ang video para mas siksik ang presentation, at pwede ka magdagdag ng texts at graphics. Mas engaging na ang lecture, pwede pang i-pause ng mga estudyante kung kailangan at pwede rin nilang i-rewind para mas maintindihan ang lahat ng nilalaman.
2. Show your face. Kahit hindi actual face-to-face ang online classes, mas maganda pa rin na nakikita ang mukha ‘pag nagtuturo. Mas engaging ito para sa mga estudyante kaysa puro slideshow ang buong presentation. Hindi naman kailangan buong lecture nakaharap sa camera; pwedeng sa simula, sa gitna, at sa dulo lang.
3. Gawing compact ang lecture. Planuhing mabuti ang presentation. As much as possible, pagkasyahin sa loob ng 15-30 minutes ang isang buong lecture para maiwasan ang pagka-distract ng mga estudyante, lalo na ang mga bata. Pwede rin mix ng live presentation at recorded lecture para mas manageable para sa lahat. 👩‍🏫🎥
# PhilLife

07/09/2021

Pagpupugay sa lahat ng dedicated at hardworking Pinoy teachers sa Pilipinas at sa buong mundo.

Patunay kayo na laging may paraan at walang imposible pagdating sa pagbabahagi ng kaalaman.

Maraming salamat po sa inyong serbisyo. Saludo ang PhilLife sa inyo.