Life Design Thinking

13/09/2017

Wil je morgen de dag energiek en in balans beginnen? Doe eens een Kundalini yoga kriya. Klik door voor de energising 21 minute kriya.

Sinds een half jaar beoefen ik kundalini yoga. Ik vind het een heel prettige vorm en ben na een les echt een paar dagen energized. Kundalini yoga is een dynamische vorm, de oefeningen zijn fysiek intensief. Tijdens een les worden mantra’s gezongen, pranayama ademoefeningen gedaan, gemediteerd en uit...

01/09/2017

Het is herfst. Onstuimig en somber weer zorgt voor onstuimige en sombere emoties. Vijf tips om energiek, gezond en in balans het najaar in te gaan.

De verandering is letterlijk in de lucht: vandaag is de herfst begonnen. Het wordt kouder, gaat meer regenen en waaien. De dagen worden korter. Vijf tips om van binnen warm en energiek te blijven en je zelfgenezend vermogen te optimaliseren. Volgens de ayurveda is de herfst het ‘vata’ seizoen. Vata…

01/09/2017

De verandering is letterlijk in de lucht: de herfst is begonnen. Het wordt kouder en gaat meer regenen en waaien. Vijf tips om van binnen warm en energiek te blijven en je zelfgenezend vermogen te vergroten.

De verandering is letterlijk in de lucht: vandaag is de herfst begonnen. Het wordt kouder, gaat meer regenen en waaien. De dagen worden korter. Vijf tips om van binnen warm en energiek te blijven en je zelfgenezend vermogen te optimaliseren. Volgens de ayurveda is de herfst het ‘vata’ seizoen. Vata…

17/08/2017

Vanaf nu ga ik ook iedere ochtend mijn bed opmaken. Inspirerend!

14/08/2017

"Je zult nooit worden wie je echt kunt zijn zolang je anderen de schuld blijft geven van wie je nu bent", tweet geluksontwikkelaar Mark Verhees. Helemaal waar. Maar het is geen kwestie van even een 'knop omzetten'.

Anderen de schuld geven van wie je nu bent, van je huidige situatie, en geen eigen verantwoordelijkheid nemen, is geen bewuste keuze. Het is een teken van onmacht. Maar je kunt het wel omdraaien, zodra je je bewust bent van de oorzaak en je jezelf geeft wat je eigenlijk nodig hebt.

“Je zult nooit worden wie je echt kunt zijn zolang je anderen de schuld blijft geven van wie je nu bent”, tweet geluksontwikkelaar Mark Verhees. Helemaal waar. Maar het is geen kwestie van even een ‘knop omzetten’. Anderen de schuld geven van wie je nu bent, van je huidige situatie, en geen eigen ve...

13/08/2017

Uit recent onderzoek blijkt dat mensen die vervelende emoties doorleven, op langere termijn psychisch beter af zijn dan mensen die deze emoties wegdrukken.

Uit recent onderzoek blijkt dat mensen die vervelende emoties doorleven, op langere termijn psychisch beter af zijn dan mensen die deze emoties wegdrukken. Uit onderzoek aan de Universiteit van Toronto onder meer dan 1.300 volwassenen, bleek dat mensen die negatieve emoties regelmatig onderdrukken,…

08/08/2017

Je hebt stress, je relatie loopt stroef, op je werk zit je vast. Help! Zet je eerste stap naar je nieuwe leven! Gun jezelf coaching bij Life Design Thinking.

Stap 1: Dit wil ik niet meer Er wordt ons altijd voorgespiegeld dat als je maar positief blijft, hard je best blijft doen, en blijft proberen, het vanzelf wel goed komt. Dat is niet zo. Als je blijft doorrijden op een provinciale weg in Gelderland zonder navigatiesysteem, kom je niet ineens in Parij...

08/08/2017

Het ultieme voorbeeld van jezelf zijn: black metal yoga.

Melody Henry geeft black metal yoga lessen. Zij is een mooi voorbeeld van iemand die na tegenslag, zichzelf heeft geheeld en haar eigen unieke lifestyle en carrière creëert. “Zonder duisternis is er geen licht. We leren dat we altijd licht moeten zijn. Maar je kunt niet ontkennen dat we een duister...