Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

De Friesland

Wij reageren niet via Facebook. Heb je een vraag? Chat veilig met ons via De Friesland App of bel ons Fijn en gezond leven willen we allemaal. Al ruim 200 jaar.

Zo lang mogelijk en op je eigen manier. Wij helpen je daar graag bij. Met onze verzekeringen, diensten en producten. Op een manier die bij jou en onze regio past: eerlijk, duidelijk en gewoon goed geregeld. Samen met gemeentes, werkgevers en partners in de zorg gaan we voor een sterke, gezonde samenleving. En hoewel we De Friesland heten, zijn we er voor iedereen. Elke dag weer. Gewoon voor elkaar.

10/06/2026

Voor wie ben jij er? 💚

Anneke is er voor mensen die Nederlands willen leren. Ze helpt deelnemers uit verschillende landen met taal, zelfvertrouwen en het vinden van hun plek in Nederland. En het mooie? Voor haar voelt dat heel vanzelfsprekend.

Voor wie maak jij het verschil? We zijn benieuwd naar jouw verhaal.

Lees het verhaal van Anneke op onze website: https://bit.ly/4ee3yKh.

05/06/2026

59 elektrische duofietsen gaan de komende weken naar zorginstellingen in Friesland. Dankzij een initiatief van Stichting De Friesland kunnen bewoners en cliënten samen op pad, ook als zelfstandig fietsen (tijdelijk) niet meer lukt.

Vandaag werden de eerste duofietsen uitgereikt bij De Skûle in Metslawier en De Spiker in Ternaard. De fietsen zorgen voor meer beweging, frisse lucht en sociaal contact voor de bewoners.

Het initiatief past goed bij het 15-jarig jubileum van Stichting De Friesland, die dit jaar extra projecten ondersteunt die bijdragen aan gezondheid en vitaliteit in onze regio.

Meer over dit mooie initiatief: https://bit.ly/4vqjpw8.

01/06/2026

“Het gaat niet alleen om een computerprobleem, maar ook om het praatje.” Twan helpt als vrijwilliger ouderen met digitale vragen. 💻

Met aandacht, geduld en een beetje extra tijd maakt hij het verschil voor anderen.

Voor wie ben jij er?

Lees het verhaal van Twan op onze website: https://bit.ly/49zRd1z.

28/05/2026

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗪𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝘁𝗶𝗲𝗱𝗮𝗴 𝗶𝘀? 🌸

De één voelt zich juist sterk tijdens haar menstruatie. De ander heeft moeite om in beweging te komen - laat staan om te sporten. Herkenbaar?

Je energie kan tijdens je cyclus flink schommelen. Dat heeft invloed op hoe je je voelt en hoeveel je beweegt. Als je je lichaam beter leert kennen, weet je beter wat bij je past. Bijvoorbeeld als je gaat wandelen, een hardloopwedstrijd hebt of je moet concentreren op werk of studie.

👉 Wil jij je cyclus beter begrijpen en weten wat dit betekent voor jouw beweging? Lees het in de blog van Samen Fitter: https://bit.ly/49WMTtc

25/05/2026

Vandaag is de Fietselfstedentocht 🚴‍♀️

Welk team ben jij?
🚴‍♀️ Team Fiets
👏 Team Cheerleader
🏠 Team Thuisvolger
Reageer met een emoji en tag je fietsmaatje of supporter hieronder👇

Veel plezier en succes vandaag voor iedereen die meedoet, op welke manier dan ook ♥️

𝐷𝑒 𝐹𝑟𝑖𝑒𝑠𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑖𝑠 𝑡𝑟𝑜𝑡𝑠𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑛𝑒𝑟 𝑣𝑎𝑛 𝑑𝑒 𝐹𝑖𝑒𝑡𝑠𝑒𝑙𝑓𝑠𝑡𝑒𝑑𝑒𝑛𝑡𝑜𝑐ℎ𝑡 🚴‍♀️
𝐸𝑙𝑘𝑒 𝑃𝑖𝑛𝑘𝑠𝑡𝑒𝑟𝑚𝑎𝑎𝑛𝑑𝑎𝑔 𝑓𝑖𝑒𝑡𝑠𝑒𝑛 15.000 𝑑𝑒𝑒𝑙𝑛𝑒𝑚𝑒𝑟𝑠 𝑙𝑎𝑛𝑔𝑠 𝑑𝑒 𝑒𝑙𝑓 𝐹𝑟𝑖𝑒𝑠𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑑𝑒𝑛. 𝐸𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑎𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔 𝑒𝑣𝑒𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑑𝑟𝑎𝑎𝑖𝑡 𝑜𝑚 𝑠𝑎𝑚𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑤𝑒𝑔𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑒𝑛 𝑖𝑛 𝑏𝑒𝑤𝑒𝑔𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑟𝑒𝑛𝑔𝑒𝑛. 𝐷𝑎𝑎𝑟 𝑑𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑗 𝑔𝑟𝑎𝑎𝑔 𝑎𝑎𝑛 𝑏𝑖𝑗.

22/05/2026

Een praatje met de buurvrouw. Even boodschappen doen voor iemand. Of samen sporten in de wijk.

Het lijken kleine dingen, maar ze kunnen een groot verschil maken 💚

In haar nieuwste column vertelt collega Nynke van der Meulen waarom een zorgzame samenleving begint buiten de zorg. Juist door meer naar elkaar om te kijken, kunnen we veel voor elkaar betekenen.

Benieuwd? Je leest de column hier 👇

https://bit.ly/4usqc8o

21/05/2026

Op Pinkstermaandag is het weer zover: de Fietselfstedentocht.

🚴 15.000 deelnemers
👷 750 vrijwilligers
🚩 235 kilometer
⛪ 11 steden

Stephan en Annika Rekker zijn bestuursleden van de Fietselfstedentocht. Ze maakten de ‘Tocht der Tochten’ al vaak van dichtbij mee.

‘Tijdens de Elfstedentocht ben je nooit alleen. Je doet het altijd samen.’ ❤️

Benieuwd naar de mooiste momenten van Stephan en Annika tijdens de Fietselfstedentocht? Lees gauw verder!

https://bit.ly/49d7IAi

𝐷𝑒 𝐹𝑟𝑖𝑒𝑠𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑖𝑠 𝑡𝑟𝑜𝑡𝑠𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑛𝑒𝑟 𝑣𝑎𝑛 𝑑𝑒 𝐹𝑖𝑒𝑡𝑠𝑒𝑙𝑓𝑠𝑡𝑒𝑑𝑒𝑛𝑡𝑜𝑐ℎ𝑡 🚴‍♀️
𝐸𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑎𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔 𝑒𝑣𝑒𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑑𝑟𝑎𝑎𝑖𝑡 𝑜𝑚 𝑠𝑎𝑚𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑤𝑒𝑔𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑒𝑛 𝑖𝑛 𝑏𝑒𝑤𝑒𝑔𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑟𝑒𝑛𝑔𝑒𝑛. 𝐷𝑎𝑎𝑟 𝑑𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑗 𝑔𝑟𝑎𝑎𝑔 𝑎𝑎𝑛 𝑏𝑖𝑗.

19/05/2026

Samen in beweging in Fryslân! 💪

Van 18 t/m 22 mei is de Nationale Beweegweek voor Ouderen, maar in Fryslân doen we er een schepje bovenop en maken we er een hele maand van. Mei staat in het teken van plezier, ontmoeting en actief blijven. Doe je mee? 🚶‍♀️🎉

12/05/2026

Vandaag is het de Dag van de Verpleging.

Een mooi moment om stil te staan bij de mensen die er zijn op kwetsbare, spannende en moeilijke momenten.

Welke verpleegkundige vergeet jij nooit meer? ❤️

Wij delen vandaag graag opnieuw het verhaal van Rick, IC-verpleegkundige bij Frisius MC.

Lees het verhaal hier: https://bit.ly/4wvdmrI.

11/05/2026

🏃‍♀️🚶‍♂️ Van fanatieke hardlopers tot gezellige wandelaars en enthousiaste supporters: LOOP Leeuwarden was één groot sportief feest.

Bijzonder hoogtepunt was de prestatie van Mechiel Zantema, die onze hardloopclinics verzorgde. Hij won de halve marathon in 1:08,44 en verbrak daarmee het parcoursrecord! 👏

Als trotse partner van LOOP Leeuwarden kwamen we zelf ook in beweging: meer dan 50 collega’s stonden aan de start – een recordaantal. 💪

"𝘋𝘪𝘵 𝘴𝘰𝘰𝘳𝘵 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘰𝘰𝘬 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨 𝘬𝘢𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯. 𝘋𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘢𝘭𝘴 𝘋𝘦 𝘍𝘳𝘪𝘦𝘴𝘭𝘢𝘯𝘥 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫", 𝘢𝘭𝘥𝘶𝘴 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘦𝘶𝘳 𝘊𝘪𝘥 𝘉𝘦𝘳𝘨𝘦𝘳.

Dank aan alle deelnemers, vrijwilligers, supporters, partners en de organisatie voor deze prachtige dag. 💚

Adres

Sophialaan 50
Leeuwarden
8911AE

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Telefoon

+31582913131

Website

https://www.defriesland.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Friesland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.