保险理财规划咨询 - Cindy Tan

保险理财规划咨询 - Cindy Tan 保险确实不能让你改变生活
但却能防止你的生活被改变

24/08/2026

最近在诊间遇到一位年仅20岁的小妹妹,子宫颈抹片检查发现 CIN3(高级别癌前病变),而且 HPV 16和18这两种高危型 HPV都呈阳性。

「医生,我明明都有打HPV疫苗,为什么还会这样?」

这个案例其实带出了很多人对HPV和HPV疫苗的误解。
今天就借这个真实案例,跟大家简单讲三个常见的盲区。

❌ 盲区一:打了 HPV 疫苗 = 以后就100%安全?
不是。
HPV 疫苗是用来「预防」感染,并不是用来「治疗」已经存在的 HPV 感染。
如果在接种疫苗之前已经感染了某一种HPV,疫苗并不能把已经存在的病毒清除掉。
而且,HPV的类型很多,疫苗虽然可以针对最重要的一些高危型提供很好的保护,但并不能覆盖所有 HPV 类型。
所以,打疫苗当然非常重要,但它不是一张「终身免疫卡」。

❌ 盲区二:用了安全套 = HPV就完全不会传染?
也不是。
HPV 和一般只通过体液传播的感染不太一样,它主要是通过皮肤和黏膜之间的接触传播。
安全套可以降低感染风险,但它没有办法覆盖整个生殖器周围的皮肤,所以并不能做到100%的阻隔。
简单来说:
安全套 ≠ 100%阻断 HPV�但使用安全套,依然是很重要的保护措施。

❌ 盲区三:打了 HPV 疫苗 = 以后不用做子宫颈筛查?
这个更加不可以。
HPV 疫苗可以大幅降低感染某些高危 HPV 类型以及相关癌症的风险,但并不能预防所有导致子宫颈癌的HPV类型。
所以,即使已经完整接种 HPV 疫苗,到了适合筛查的阶段,还是应该定期进行子宫颈癌筛查。

💡 医学新知
除了我们熟悉的Pap smear和HPV test,现在也开始出现比较新的「DNA 甲基化」检测,例如 PAX1、JAM3 等相关检测。
听起来很复杂,其实可以把它想成:
HPV test 是在问:
👉 「这里有没有高危 HPV?」
Pap smear 是在看:
👉 「细胞有没有已经出现异常的变化?」
而 DNA methylation test 则是在进一步观察:
👉 「这些细胞有没有出现一些和癌前变化有关的分子讯号?」
所以,它的概念比较像是帮助医生「进一步分流」,特别是在 HPV阳性的情况下,看看哪些人可能需要更进一步的检查。

💡 最后还是想提醒女生们:
HPV 疫苗很重要,但它只是预防的一部分。
真正完整的保护,其实是
💉 HPV 疫苗+🛡️ 安全性行为+🔬 定期子宫颈筛查

HPV阳性也不等于「得了癌症」。
发现了,就好好跟进;有异常,就及时处理。

谢谢阅读。

16/06/2026
27/05/2026

#气喘 发作时, 用错真的可能救不到命!😢
曾经有一位妈妈抱着喘不过气的孩子冲进药房,
手里明明拿着 asthma inhaler,却怎么喷都没效果。
她很慌,一直重复喷了好多次,
但孩子还是喘得厉害。
后来才发现,
不是药没用,
而是 inhaler 的使用方法完全错了。
当下我们马上协助她,并第一时间建议到隔壁医院急诊处理。
其实很多人不知道,
哮喘发作时,气道会突然收窄,
如果 inhaler 用法不对,
药物根本进不到肺部,等于白喷。
严重时甚至可能缺氧,
尤其出现以下情况时,请立刻去医院:
⚠️ 呼吸困难
⚠️ 讲话断断续续
⚠️ 嘴唇发紫
⚠️ 喷了药还是没改善
很多 asthma 患者也常常分不清:
🩵 蓝色 inhaler
👉 如:Ventolin / Asthalin / Salbutamol
👉 急救用
👉 哮喘发作时使用
👉 需要随身携带
🧡 橙色 / 🤎 棕色 / 💜 紫色 inhaler
👉 如:Seretide / Flixotide
👉 长期控制与预防
👉 通常含 steroid (使用后一定要涑口)
👉 需要每天规律使用
👉 不能代替急救 inhaler
💚 绿色 inhaler
👉 如:Spiriva / Spiolto /Berodual N
👉 缓解气喘与 COPD 症状
👉 含两种 bronchodilator,帮助打开气管
👉 有时用于比较严重的喘、痰多或 COPD 病人
👉 不属于长期 steroid control inhaler
👉 主要还是 relief symptom 用
🤍 白红色 inhaler
👉 如:Symbicort Turbuhaler
👉 长期控制 asthma
👉 含 steroid + 长效 bronchodilator
👉 有些病人医生会教 “平时控制 + 发作时额外吸” 的 SMART 用法
👉 需要依照医生 instruction 使用
👉 使用后记得漱口
❌ 最常见的 inhaler 错误:
1️⃣ 没有摇匀
药物和气体会分层,
不摇的话可能喷出来几乎只有气体。
2️⃣ 喷太快
还没开始吸气就喷,药物会进不到肺。
3️⃣ 没有憋气
刚吸进去马上呼气,药物还没吸收就被呼出来了。
✅ 正确 5 Steps 使用法:
1️⃣ 打开盖子,上下摇 5 下。
2️⃣ 先把肺里的空气呼出来。
3️⃣ 嘴巴含紧 inhaler,慢慢深吸的同时按下药剂。
4️⃣ 吸完后憋气约 10 秒。
5️⃣ 如果需要第二喷,建议间隔约 1 分钟。
⚠️ 如果一天需要使用蓝色 inhaler 超过 3 次,
代表 asthma 可能控制得不好,
建议尽快就医检查。
家里有 asthma 患者的话,
建议把正确 inhaler 用法保存下来 ❤️
想从【日常保养】support 肺部与呼吸道健康,可以了解:
🌟【𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐬𝐡𝐢𝐞𝐥𝐝】
✅ 含虎乳芝 (Tiger Milk Mushroom)、冬虫夏草、印度乳香(Boswellia Serrata)与贝尔果(Aegle Marmelos)
✅ 帮助调理呼吸道敏感与反复不适
✅ 支持肺部健康与呼吸顺畅
✅ 适合容易反复咳嗽、气管敏感、经常接触冷气烟尘的人日常保养
✅ 伤风咳嗽恢复期间也可作为日常营养补充
⚠️ 但要注意,Respishield 不能代替 asthma inhaler 或医生治疗。
如果经常喘、夜咳、胸口紧,还是建议尽快就医检查 ❤️
下次来 Park@City Pharmacy 拿药时,
也欢迎直接把你的 inhaler 带来, 👩🏻‍⚕️我们很乐意现场示范给你看 😊
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#哮喘

25/05/2026

今天,当我接触到很多民众,他们一直问我,要怎样去政府医院看耳鼻喉专科医生。
我才知道,原来还有太多民众生病了,却不懂程序去政府医院看耳鼻喉专科医生。

我曾经分享过,让我再分享一次吧!

如果要在政府医院看专科部门。

1. 必须要有转介信 ( Referral Letter )

Referral Letter 可以是来自政府的 Klinik Kesihatan ( KK ) 或者是来自私人诊所或医院 ( Private GP Clinic / Private Hospital)

2. 有了转介信,病人需要拿着转介信到该专科部门- Example 如耳鼻喉部门来拿预约日期 ( Appointment date )

给的预约的日期不一定。
有关部门人员,会根据转介信的情况,决定Appointment日期。

有时可以当天看医生,
有时预约看病的日子,可以是两个星期后
有时预约看病的日子,可以是一两个月后。
因为政府医院的病人数量庞大,所以官员会依情况来给Appointment date

3. 到了专科部门设定的预约日子, 病人需要早上来排队登记,然后才可以看医生。
有时要等好几个小时
很无奈的是,政府医院病人数量庞大,所以需要根据号码
病人也无法选医生。
不然整个诊所无法运作。

在政府专科部门,有该部门的普通医生(MO),也有专科医生 (Specialist)
通常,MO会看病人,然后遇到比较复杂或需要讨论的案件,就会跟专科医生讨论,或请专科医生来看
有些专科医生,也会亲自坐着看病人。
所以病人最终无法选择是给什么医生看。
也有可能,每一次来都看不一样的医生

有一点,病人需要知道,
如果马来西亚公民是拿KK的 转介信,那么在专科部门看诊第一次的免费用。 第二次复诊则是RM5
如果马来西亚公民病人是从私人诊所的信所转介过来,那么在专科部门的看病的费用第一次是30块钱, 第二次复诊则是RM5
这些费用包括看诊,ENT Scope, 拿药等等

如果是公务员,那么则是免费。

如果是外国人 ( Warga Asing ) ,那么第一次在政府专科诊所看诊费用是 RM120 (只是看医生的费用)
如果需要在耳鼻喉诊所做Scope - 那么外国人需要另付RM 808 ,才可以在Clinic 做一个普通的鼻腔内窥镜Scope。

4. 看完专科部门后, 病人就可以去拿药,和拿复诊日期。
如果需要做X光,拿血,马来西亚公民都是免费(包含在那个登记时付的费用)
外国病人,每一样都需要付费,拿血需要另外付费再登记,又给120块,做X 光也需要另外付费。

至于私人医院,流程简单得多。

你可以直接在网上预约/ 电话预约你要看的医生,然后就直接可以 WALK in,不需要转介信。

你可以看到你要看的医生,或是你觉得舒服与你对她/他有信心的医生。可是,需要付相对的费用 (是比外国人在政府专科医院看病便宜许多)

其实,马来西亚的医疗制度,提供了我们选择的权利。
权衡了利弊与本身的状况,
你可以选择。

公民享有超低的公共医疗服务。
经济许可者,可以选择到私人医院,省时间,私隐,且专科门诊价格也不会如其他欧美新加坡香港等等如此高昂)

与大家分享,如何到政府医院看专科的步骤,也少少的谈及私人医院专科门诊。

希望可以帮到大家。

04/05/2026

CAPTAIN&SON ⚓️ 再次突破🔥🔥🔥

在4️⃣月份成功完成了 160k+ 高效业绩
同时为4️⃣0️⃣户家庭 🏡 提供保障

📈 连续6️⃣个月取得 Positive Growth 🎯
📈 连续6️⃣个月取得 Positive Growth 🎯
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这个月的ACTIVE AGENTS更是高达1️⃣0️⃣位伙伴
我们期待着五月份大家能够越挫越勇

TOGETHER WE ARE STRONGER
WE ARE FROM CAPTAIN&SON⚓️


02/05/2026
29/04/2026

【原来 Critical Illness 不是“等到很严重才赔”】

最近有一个真实案例让我很有感触。

客户因为胸口疼痛入院,做了我们平常说的“通波仔”(angioplasty)。
一开始我们都以为只是普通医疗卡理赔,甚至觉得 CI 可能只会赔 10%。

结果——
👉 他的情况符合 Critical Illness 定义
👉 CI 直接赔付
👉 保费也被豁免

最有意思的是:
客户现在非常健康、活动自如、生活完全正常 😅
他反而很惊讶地问我:
“为什么这样也可以赔?这么容易的吗?”

其实,这正是很多人对 CI 的误解👇

❌ 以为要“很严重、很虚弱、快不行了”才会赔
✅ 但事实上:只要医学上符合定义,就可以赔

CI 不是等你走到最后一步才帮你,
而是在问题刚出现、需要调整人生节奏的时候就支持你。

❤️ 真正好的结果是什么?

不是生病才拿到钱,
而是——
👉 有拿到钱
👉 身体还能恢复
👉 生活还能继续

这才是保险存在的意义。

如果有一天不幸发生,
你是想:
A. 一边担心健康,一边担心钱
还是
B. 专心养好身体,其它有保障在后面撑着?

答案,其实很清楚。

#保险不是等最后 #早期保障更重要 #真实案例分享

Critical Illness is NOT only for “very serious” situations

A recent real case really changed the way many people look at CI.

My client was admitted due to chest pain and underwent what we commonly call a “balloon procedure” (angioplasty).
Initially, we thought it would just be a normal medical claim — maybe CI payout at most 10%.

But the outcome surprised all of us…

👉 His condition met the Critical Illness definition
👉 CI benefit was fully paid
👉 Future premiums were waived

And the most interesting part?

He is now healthy, active, and living life normally 😅
He even asked me:
“Why is the CI payout so ‘easy’ to get?”

Here’s the truth many people misunderstand 👇

❌ CI only pays when you are very sick or near the worst stage
✅ In reality: CI pays when the diagnosis meets the policy definition

It’s not about how weak you look.
It’s about the medical condition reaching a defined severity.

❤️ What is CI really for?

Not when everything is already too late…
But when something serious is detected —
so you have the financial support to focus on recovery and life adjustments.

✨ The BEST outcome is actually this:

👉 You receive the payout
👉 You recover well
👉 You continue living your life normally

That’s exactly how insurance is meant to work.

14/04/2026

摸到乳房有硬块,先不要自己吓自己

很多女生一摸到乳房有东西,
第一个反应就是:

“是不是乳癌?”
“它不痛,应该没事吧?”
“要不要先等几个星期,看会不会自己消?”

讲真的,
这种怕,我可以理解。

但先讲一句最重要的:

不是每一个乳房硬块,都是癌症。
可是每一个新发现的硬块,
都值得认真检查。



很多乳房硬块,其实是良性的

有些是水囊。
有些是fibroadenoma。
有些只是乳房组织本来就比较“颗粒感”。

再加上月经周期、荷尔蒙变化、哺乳、
年龄变化,
乳房本来就不会每天摸起来都一模一样。

所以,
你摸到一个硬块,先不要自己吓到失眠。
但也不要因为“很多都是良性的”,
就什么都不做。



最多人误会的一点:

👉🏻不痛,不代表没事

很多人会以为:

“会痛的才危险。”
“这个lump没感觉,应该不用太担心。”

其实不是这样。

乳癌的硬块,很多时候反而是不痛的。

它可以一开始很小,
静静地在那边,没有什么存在感。
不红、不热、不特别不舒服,
所以很多人就一直拖。

等到它变大了,
或者开始连皮肤、乳头、淋巴都受影响了,
才来紧张。

那时候,很多东西就不一样了。



📌单靠手摸,分不出是不是癌

很多人会问:

“医生,癌症的硬块是不是特别硬?”
“如果它会动,是不是就比较安全?”
“如果边缘圆圆的,是不是不用怕?”

老实讲,
你不能单靠手感,就判断它是不是癌。

不过一般来说,
比较让人警惕的特征包括:
✔️硬硬的、实实的
✔️边缘不规则
✔️不太会动,像黏住这样
✔️慢慢变大
✔️合并皮肤凹陷、皱起来
✔️乳头内陷
✔️有异常分泌物,尤其是带血
✔️腋下也摸到肿块或淋巴结肿大

但我要再强调一次:
这些只是“提高怀疑”,
不是你自己在家就能下诊断。



那发现了,下一步是什么?

很简单:
去看医生。

医生会先做检查,
再看情况安排mammogram/breast ultrasound,
有些情况还需要MRI。
如果影像看起来不够确定,
或者比较可疑,
才会进一步考虑biopsy。

很多人一听到biopsy就怕。
其实biopsy 不是代表“很严重了”,
而是代表:
不要靠猜,要靠证据。

这才是最稳的做法。



没有症状,也不代表完全安全

这也是为什么screening很重要。

因为有些乳癌在早期,
是完全没有感觉的。
没有痛。
没有摸到。
没有任何明显不舒服。

但mammogram可能已经照到了。

所以screening 的意义,
不是“等你觉得有事了才去做”,
而是趁还早的时候,
先把问题找出来。



摸到乳房有硬块,
最可怕的,不一定是它本身。

很多时候更可怕的,
是你发现了,
却一直安慰自己:

“应该没事啦。”
“先等一下啦。”
“可能过几天就没有了。”

有些人最后真的只是虚惊一场。

但如果它不是虚惊,
你越早去面对,
后面的路,通常会轻很多。

Dr Chris 秦医生|急诊医生

25/02/2026
01/02/2026

不想走到洗肾,这些事真的要早点做

在急诊,我常听到一句话:
“医生,我的肾还能补回来吗?”

老实说,这个问题没有一句话的答案。
但有一句话,我几乎每天都在心里重复,
👉🏻肾不是突然坏的,
它是被一点一点累坏的。



📌肾脏,到底在忙什么?

很多人以为肾脏只是“排尿的器官”,
其实它更像一个24小时不下班的过滤厂:
👉🏻过滤血液里的废物和毒素
👉🏻调节体内水分、电解质(钠、钾)
👉🏻帮忙控制血压
👉🏻参与制造红血球

所以——
肾一出问题,全身都会受影响。



肾功能,可以“自然改善”吗?

如果你现在还在早期阶段,
答案是:可以争取。

但重点不是“吃什么补肾”,
而是少做那些一直在伤肾的事。

医生最常给病人的5个现实建议:

1️⃣ 水要喝对,不需要狂灌
每天约1.5–2公升,对大多数人已足够。

2️⃣ 吃清淡,不是吃“贵”
多蔬菜、全谷类、适量蛋白质,
不是补品,不是保健品,是日常。

3️⃣ 盐,是肾最怕的东西之一
盐多 → 血压高 → 肾更累
饮食上尽量少盐。

4️⃣ 蛋白质不是越多越好
健身族、代餐族要特别注意。
蛋白过量,对肾是负担,不是奖励。

5️⃣ 动一动,比你想象中重要
规律运动 → 血压稳 → 肾压力小
不需要马拉松,持续才是关键。



如果已经是【早期肾病】,
哪些食物要小心?

这一步,很多人会吃错。

不是“完全不能吃”,而是“要控制”:
👉🏻高钠食物:腌制、加工食品
👉🏻高钾食物:香蕉、橙、马铃薯、番茄
👉🏻乳制品:磷高,可改植物奶
👉🏻加工肉类:钠 + 磷双重负担
👉🏻坚果种子:健康,但对肾病者不友善



📌不想走到洗肾,这一步最关键

很多洗肾病人,真正的“起点”其实是:
‼️糖尿病控制不好
‼️高血压长期忽视
‼️药乱吃、止痛药长期用
‼️觉得“没症状=没问题”

肾病最可怕的地方:早期真的很安静。

控制好血糖、血压,加上定期追踪,
真的可以把洗肾的时间往后拖,甚至避免。



📌检查肾功能,要做哪些?

在医院,我们通常看这几样:
👉🏻血液检查:肌酐(Creatinine)、尿素
👉🏻尿液检查:有没有蛋白、血
👉🏻影像检查:超声波看肾大小与结构



📌什么时候,该来看医生?

请记住这些身体的求救讯号:
✔️脚踝、腿部浮肿
✔️明明睡够,却一直累
✔️注意力变差、脑雾
✔️尿量明显改变、泡泡尿、血尿
✔️恶心、想吐
✔️呼吸变喘
✔️全身莫名其妙很痒

以上都是肾脏异常的症状,
不是说你有其中一项,
就会有肾脏的问题,
但是同时有多个症状,
还尽快检查一下。



肾脏不会跟你喊痛,
但它会默默记下你每一次的忽略。

你今天为肾做的选择,
决定的是 5 年、10 年后的生活方式,
而不只是下一次体检报告。

Dr Chris秦医生|急诊医生

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