HKIII by Puteri

08/04/2022

Panduan pemakanan semasa berpuasa :

1. Bersahur adalah satu keperluan. Pastikan bersahur di hujung waktu menghampiri imsak.
2. Pastikan pengambilan makanan seimbang yang merangkumi semua kump**an makanan pada waktu sahur dan berbuka.
2. Ambil makanan mengikut saiz hidangan yang disarankan dengan jumlah karbohidrat yang betul.
Dapatkan nasihat pegawai Dietetik untuk saranan saiz hidangan dan jumlah karbohidrat yang sesuai.
3. Elakkan pengambilan makanan tinggi gula semasa berbuka puasa.
4. Ambil snek yang sihat waktu minum malam (selepas tarawih).
5. Pengambilan cecair perlu mencukupi. Pastikan pengambilan 8 gelas air kosong sehari.
6. Hadkan pengambilan makanan tinggi kolesterol atau lemak semasa berbuka puasa atau sahur.
7. Hadkan pengambilan makanan tinggi garam untuk mengurangkan risiko dehidrasi.
8. Amalkan mengambil ubat atau insulin yang disesuaikan mengikut waktu makan semasa berpuasa mengikut arahan doktor.

24/03/2022

[INFO] Bukan Sekadar Boroi
Sila ambil perhatian sekiranya anda memiliki:
✅ Ukur lilitan pinggang melebihi 35 inchi bagi wanita
✅ Ukur lilitan pinggang melebihi 40 inchi bagi lelaki.
Ini adalah kerana lemak aktif yang terkumpul di perut yang boroi itu adalah dalang kepada pelbagai penyakit metabolik.
Ikuti kupasan PHM mengenai isu perut boroi.
Lemak Bawah Kulit vs Lemak di Perut
Terdapat 2 jenis lemak di tubuh manusia.
Lemak subcutaneous yang terletak di bawah permukaan kulit adalah lemak yang di temui di bawah lengan, kaki dan dapat di rasa dengan sentuhan.
Lemak yang terkumpul di perut yang boroi p**a terdiri dari lemak di bawah lapisan kulit serta lemak yang berhimpun di dalam ruang abdomen yang di kenali sebagai lemak viceral.
Mengapa Perlu Bimbang Mengenai Lemak Di Perut?
✅ Lemak yang terkumpul di perut yang boroi akan menyelaputi organ yang terdapat di sekitar kawasan abdomen.
✅ Antara organ yang terjejas akibat pengump**an lemak di perut yang boroi adalah usus, pankreas ( organ untuk merembes insulin), hati, usus dan jantung.
✅ lemak di perut yang boroi juga merupakan lemak “aktif” di mana ia boleh mempengaruhi hormon dan fungsi organ.
✅ Lapisan lemak aktif ini akan menjejaskan sensitiviti organ kepada hormon insulin lalu menyebabkan penyakit kencing manis.
Penyakit lain yang berkaitan dengan perut boroi adalah
- Serangan jantung
- Kanser payudara
- Kanser usus
- alzheimeir (nyanyuk)
- Kencing manis
Cara Menghapuskan Lemak Di Perut Yang Boroi
Bengkung Sajat tidak mampu menghapuskan lemak jahat di perut!
✅ Kurangkan pengambilan makanan dan minuman yang manis
✅ Tingkatkan pengambilan protein
✅ Kurangkan pengambilan karbohidrat
✅ Senaman secara berkala (penting)
✅ Pemakanan sihat dan seimbang
✅ Tidur yang mencukupi
✅ Kurangkan stress
✅ Berhenti merokok
* stress akan menyebabkan rembesan hormon kortisol yng merupakan punca pengump**an lemak diperut.

22/03/2022

*POSITIF FEEDBACK*📢

Untuk info selanjutnya bleh tekan link whatsapp di bawah 🤗
📩
https://wa.me/60163201678?text=BellaPmGlucoL

atau
📱BELLA- 0163201678

21/02/2022

Anda pasti kenal mana mana individu yang makan dengan banyak, s**a makanan segera dan minuman manis.. tetapi badan mereka sentiasa maintain kurus.
Tidak perlu cemburu kerana tubuh yang kurus itu, tidak semestinya SIHAT.
Walaupun memiliki berat badan ideal, tanpa disedari, akibat pemakanan dan gaya hidup, lemak mereka tersembunyi bersama organ orang penting di abdomen.
Situasi ini dikenali sebagai TOFI. “Thin Outside, Fat Inside”.
Hal ini, menjelaskan persoalan mengapa individu yang kurus turut menghidap penyakit penyakit metabolik seperti,
✔️ Kencing Manis
✔️ Darah Tinggi
✔️ Tinggi Kolesterol
✔️ Penyakit jantung dan strok
Jika anda perasan, individu TOFI ini tidak cergas, cepat penat dan kadang kala nampak pucat. Situasi stress dan kurang tidur menyebabkan paras kortisol meningkat dan seterusnya meningkatkan lagi pengump**an lemak di organ.
TOFI s**ar dikesan. Lemak tersembunyi itu hanya boleh dilihat menerusi ujian imbasan MRI atau ujian darah untuk mengesan paras kolesterol, gula dan fungsi organ.
Lebih bahaya, akibat sentiasa langsing, mereka tidak mengawal pemakanan dan tidak menjaga kesihatan. Mereka juga tidak pergi menjalani ujian saringan kesihatan seperti orang lain.
Kesimp**annya, tubuh kurus tidak bermakna anda lolos dari risiko penyakit metabolik. Makanlah dengan kadar sederhana.. kurus bukan lesen untuk tidak menjaga kesihatan

31/01/2022

Contoh Menu Makanan Untuk Kencing Manis📌

- Oat dan Scrambled Egg
- Ayam, Brokoli dan Mashed Potato
- Pasta sihat dengan Udang
- Sandwhich dengan Ayam dan Sayur
- Ayam Panggang Kurang Lemak

🥗🍗🥪

23/01/2022

Hargailah buah pinggang kita sebelum terlambat🥰

21/01/2022

《Gluco-L》！❤‍🔥
🌈Gluco-L dapat menyekatkan penyerapan glukosa dari makanan！
💫Sesuai untuk
📌Penghidap kencing manis
📌Be… See more
Gluco-L! ❤ 🔥
🌈Gluco-L can restrict glucose absorption from food!
💫Suitable for
📌Diabetes patient
📌Overweight
📌People with high cholesterol
📌People with high blood pressure
The main contents of the NATURAL Gluco-L☘
➊White Mulberry Leaf Extract:
DNJ found in white mulberry leaf extract blocks deep glucose absorption
intestines and reduces the production of glucose in the heart.
➋Purple Bamboo Gourmet:
Containing 80 types of minerals can promote a healthy insulin sensitivity.
Lemon:
➌Vitamin C content in lemon can help improve control
metabolism.
Gluco-L Achievement & Certification 👑
✅Confirmed by KKM
✅Provided from GMP and Must-level Factory
✅Confirmed by HALVEC(HALALAL food verification laboratory)
✅Receiving the CONSUMER'S CHOICE AWARD from the MALAYSIAN CONSUMER ACTIONS CEREMONY
✅Get a SUPER BRAND award
✅Covered by product liability insurance RM3 MILLION.
🔊Do you want to realize your desire by EATING SUGAR WITHOUT GARDEN?
Whastapp
📩https://wa.me/60163201678?text=pm_GlucoL
📩https://wa.me/60163201678?text=pm_GlucoL
📩https://wa.me/60163201678?text=pm_GlucoL
Call
Beautiful 016-3201678
Beautiful 016-3201678
Beautiful 016-3201678

HKIII MARKETING SDN BHD