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20/05/2026

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13/05/2026

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22/04/2026

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13/05/2025

小孩发烧，老人家会说不能洗澡，会冷到....
那么我们听听医生怎样说

孩子发烧不能洗澡？
结果越拖越严重，反而进了医院！
文／Dr. Chris｜医生爸爸的育儿笔记

前阵子值班时，
遇到一对年轻父母急冲冲地抱着2岁宝宝进来。
宝宝高烧39.4°C，
全身汗湿、喘气、情绪烦躁。

我问他们有没有帮宝宝物理降温、洗澡？
妈妈低头说：
「我们本来想洗的，
但家婆说发烧不能洗澡，
会‘寒气入体’，我们也不敢洗……」

结果孩子烧了一整晚，
状态越来越差，才急急送院。

🧠【误会在哪？】
很多长辈或传统观念都认为：
👉🏻发烧时洗澡，
会“烧更高”甚至“寒气入体”。

但这在医学上，是完全没有根据的。

真正的情况是：
👉🏻如果宝宝体温过高、全身汗湿而不洗澡、不擦身，
会导致体温调节失控 + 皮肤不透气 + 宝宝更不舒服，
甚至脱水、抽筋、热性惊厥的风险增加！

✅ 医学怎么说？
👩‍⚕️ 美国儿科学会（AAP）与WHO建议：
✔️当孩子发烧时，
物理降温 +保持舒适的环境是非常重要的辅助措施。

✅ 正确处理孩子发烧，家长该怎么做？
📌 Step 1：确认是否真的“发烧”
体温≥37.5°C（低烧），≥38°C

📌 Step 2：观察孩子状态
有精神、喝水正常、活动如常
→ 可居家观察

若持续发烧 + 精神差、嗜睡、喝不下水
→ 就医评估

📌 Step 3：帮助退烧的方式
✔️洗温水澡（避免冷水）
用37～38°C温水擦拭身体，
帮助血管扩张、散热
✔️着重擦拭腋下、颈部、大腿根部等血管密集处
✔ 换掉湿衣服，保持通风、不要包裹
✔️不用盖棉被逼汗，否则会脱水更严重
✔ 适时使用退烧药
✔ 鼓励喝水

每小时喝一点，避免脱水
宝宝喝母乳/奶时可稍微增加次数

❗错误处理方式（千万别做）：
🚫 擦酒精／醋
🚫 冷水冲头／冰敷全身
🚫 包厚棉被逼出汗
🚫 拖太久才就医：若出现昏睡、惊厥、吐不停，要立即送院！

📌Dr. Chris温馨提醒：
发烧是身体对抗病毒的自然反应，
不是疾病本身，而是一个信号。
真正需要担心的，
不是“洗不洗澡”，
而是：孩子是否精神差、持续高烧、
喝不下水、抽筋、呕吐、呼吸急促等。

如果发烧超过：
👶 3个月以下宝宝：38°C就要看医生
👦 3个月以上：超过2天不退 + 精神差，
应看医生

💬 【不能洗澡】的误会，
其实很多人到现在还在信。
你可能听过“洗了会烧更凶”、
“会寒气入体”、“会内伤”……
但请相信，孩子的身体不是瓷器，
是需要透气、调节、舒适才能好得快。

03/04/2025

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02/04/2025

03/03/2025

Ramadan Mubarak!🌙
Wishing all our muslim friends a Ramadan filled with peace, joy, hope and spiritual growth.

祝愿我们所有的穆斯林朋友在这个充满和平、喜悦、希望和精神成长的斋月中过得愉快。🌙

28/01/2025

平安喜乐，诸事顺遂， 除夕快乐，新年大吉！

祝大家新的一年
蛇全蛇美🎉🍾🙌🏻

05/01/2025

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01/01/2025

新的一年，祝你愿望成真，新年快乐🍾🎆