10/09/2017
Bagi yang nak turunkan berat badan tu then tak nak makan nasi langsung, uolls boleh laa makan oats ni sebab kadar pengenyangan dy sama macam makan nasi so nak kurus tak perlu berlapar teruk sangat tau 😉 takot lain pulak jadii🤕
ada orang tak boleh nak telan, kalau macam tu campur dengan milo ke apa apa lauk kee baru la selera nak makan 😁
