18/07/2026
1.megawai Emosi
Apabila emosi anda mula terjadi dan tidak stabil,menahan seketika sebelum bertindak balas adalah langkah pertama yang baik ambil tindakan untuk menyelesaikan masalah selepas bertenang
2.Bertindak balas kepada proses
Sadarlah bahwa setiap kejayaan memerlukan proses, perjuangan dan pengorbanan fokus pada setiap langkah dan nikmati proses untuk mengurangkan kebimbangan matlamat akhir.
3.jadilah proaktif
Ambil tindakan untuk menangani masalah,jangan hanya menunggu manjadi proaktif akan menjadi kan anda lebih kuat dalam menghadapi dugaan hidup
4.pengurusan emosi dan komunikasi
Tarik nafas dalam dalam apa bila emosi mula meningkat untuk menenangkan diri berkomunikasi dengan tenang dan cari penyelesaian apabila masalah timbul elekan kata kata kasar
5.Terima realiti dan belajar daripada kesilapan
Terima situasi yang tidak berjalan seperti yang di harapkan tanpa menyalahkan diri sendiri atau orang lain Berlayar dari kesilapan,sama ada kesilapan anda sendiri atau orang lain, dan berikan mereka peluang kedua apabila boleh.
