05/06/2026
Selesema mungkin kelihatan ringan pada peringkat awal, namun ia boleh merebak dengan cepat sehingga menjejaskan rutin harian anda ๐ฆ
Mengabaikan simptom awal seperti sakit tekak, hidung berair atau keletihan boleh meningkatkan risiko jangkitan, terutamanya di tempat awam dan kawasan yang sesak.
Prihatin terhadap kesihatan diri dan persekitaran dengan mengamalkan kebersihan yang baik, mendapatkan rehat yang mencukupi serta memastikan pengambilan air yang optimum.
Pencegahan yang kecil mampu memberi impak besar dalam mewujudkan persekitaran yang lebih sihat.