Luq’s story

22/08/2025

Baru-baru ni kami ada terbaca mengenai perkongsian seorang ibu yang anaknya sering nampak penat. Dia sangka anaknya kurang bertenaga dan nampak tak bermaya sebab banyak aktiviti sekolah. Namun apa yang ibu itu tidak ketahui ialah, 1 daripada 3 kanak-kanak berisiko mengalami anemia, dengan kekurangan...

22/08/2025

22/08/2025

Burger nampak menggoda dengan keju meleleh dan daging , tapi hakikatnya setiap gigitan menyimpan bahaya tersembunyi.

🔴 Kajian The Lancet (2005) – Makan fast food lebih 2 kali seminggu meningkatkan risiko diabetes sebanyak 27% dan penyakit jantung

🔴 Kajian CARDIA – Mereka yang makan fast food ≥ 2.5 kali seminggu mempunyai paras trigliserida lebih tinggi dan kolesterol baik (HDL) lebih rendah

🔴 Meta-analisis 2023 – Setiap kenaikan 10% pengambilan makanan ultra-proses meningkatkan risiko diabetes 12% dan penyakit jantung 17%.

👉 Jangan terkejut jika burger bukan sekadar menambah inci pinggang, tapi juga:

• Menyumbat arteri tanpa disedari.
• Mempercepatkan penuaan kulit.
• Meningkatkan risiko kemurungan.
• Membawa kepada kematian awal.

Berapa kerap selamat?

✅ Sekali-sekala (misalnya 1 kali sebulan)
risiko rendah.

⚠️ Lebih 2 kali seminggu
mula timbul masalah insulin resistance, kolesterol buruk dan obesiti.

❌ Lebih 3 kali seminggu
risiko serius: jantung, diabetes, mental, hingga kematian awal.

22/08/2025

Salam Jumaat

26/05/2025

👀

20/11/2019

😊😊