Sue Takaful

18/02/2026

Bangun Tidur Tiba-Tiba Siling Berpusing Laju Macam Kena Baling? Kena Tahu Fakta Penyakit 'Kristal Telinga Tercabut' (BPPV)!

"Pagi tadi buka je mata nak bangun solat Subuh, tiba-tiba satu bilik berpusing laju. Rasa macam naik roller-coaster! Mual, nak muntah, dan terpaksa pegang dinding sebab nak jatuh. Adakah saya kena strok?"

Tenang. Tarik nafas panjang. Jika dunia anda berpusing ligat HANYA apabila anda mengubah posisi kepala (seperti pusing kiri kanan di atas katil, menunduk, atau mendongak), anda berkemungkinan besar mengalami BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo).

Ia bukan strok, bukan barah otak, dan bukan disebabkan oleh saka. Mari kita bedah siasat anatomi telinga anda untuk faham apa sebenarnya yang sedang berlaku:

1. MISTERI KRISTAL TELINGA (OTOCONIA)
Di dalam telinga dalam manusia, terdapat organ pengimbang badan yang sangat kompleks. Di satu bahagian organ ini (Utricle), wujudnya ribuan 'kristal kalsium karbonat' mikroskopik yang sangat sensitif kepada tarikan graviti. Kristal inilah yang memberitahu otak kedudukan kepala anda.

2. KRISTAL TERCABUT DAN MASUK SALURAN SALAH
Kadang-kala, akibat faktor usia, jangkitan virus, atau hentakan pada kepala, kristal ini boleh 'tercabut' dari tempat asalnya dan jatuh berterabur masuk ke dalam Saluran Separuh Bulat (Semicircular Canals) yang dipenuhi cecair. Saluran ini sepatutnya bebas dari sebarang bendasing!

3. OTAM JADI KELIRU (VERTIGO)
Apabila anda baring atau pusingkan kepala dengan pantas, kristal yang sesat tadi akan bergolek di dalam saluran cecair tersebut. Pergerakan ini menghantar isyarat PALSU ke otak.
Mata anda melihat bilik itu statik, tetapi telinga anda memberitahu otak bahawa anda sedang berpusing ligat! Percanggahan isyarat inilah yang menyebabkan pening Vertigo yang amat dahsyat dan rasa mual yang teruk.

S.O.P RAWATAN DAN PENYELESAIANNYA:
- JANGAN PANIK: Serangan BPPV biasanya sangat kuat tetapi singkat (kurang dari 1 minit) jika anda statikkan kepala.
- UBAT HANYA SEMENTARA: Ubat tahan pening (seperti Betahistine) hanya menenangkan saraf, tetapi TIDAK membuang kristal yang sesat itu.
- MANUVER EPLEY (EPLEY MANEUVER): Rawatan sebenar BPPV bukanlah ubat, tetapi 'Fisioterapi Kepala'. Doktor atau pakar fisioterapi akan memusingkan kepala dan badan anda dalam posisi sudut tertentu untuk 'menggolekkan' semula kristal tersebut kembali ke tempat asalnya! Apabila kristal masuk ke 'kandang' asal, pening anda akan hilang serta-merta!

Penyakit ini sangat biasa berlaku tetapi sering disalah erti. Kongsikan ilmu anatomi ini di wall anda, dan tag rakan atau ahli keluarga yang selalu mengadu pening dunia berpusing tu!

26/01/2026

Isnin pagi. Otak dah set "Auto-Pilot" nak pergi ofis.
Mesyuarat pukul 9, jalan jem, fail tertinggal.
Dalam kepala penuh dengan urusan kerja.

Tanpa sedar, anda memandu terus ke pejabat, parkir kereta, dan naik ke ofis.
Dua jam kemudian baru teringat:
"Ya Allah, anak ada kat belakang! Lupa hantar taska!"

Tuan-tuan dan Puan-puan,

Ini bukan cerita rekaan. Ini adalah fenomena nyata yang dipanggil "Forgotten Baby Syndrome".
Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, walaupun ibu bapa yang paling penyayang di dunia.

Punca utamanya adalah gangguan pada memori (Short-term memory failure) apabila rutin harian berubah sedikit.
Contohnya: Selalu isteri hantar, tapi hari ni suami kena hantar. Otak suami yang dah biasa 'route' ke pejabat akan terlepas pandang persinggahan ke taska.

Akibatnya?
Haba dalam kereta yang diparkir bawah matahari boleh naik mendadak dalam masa 10 minit. Anak boleh maut akibat strok haba.

Tolong buat "Safety Hack" ini sekarang:
Letakkan barang penting yang anda WAJIB bawa masuk ofis di tempat duduk belakang, bersebelahan kerusi anak.
Contoh: Beg Laptop, Beg Tangan, Bekal Makanan, atau Kasut Kiri anda.

Bila nak ambil barang tu, automatik anda akan toleh ke belakang dan nampak anak.
Paksa diri untuk toleh.

16/09/2025

28/07/2025

Kalau kita boleh tahu lebih awal, mungkin nyawa mak masih ada.

Kini, di luar negara, saintis bangunkan teknologi AI bernama AsymMirai. Bukan AI biasa. Ia boleh ramal risiko kanser payudara 5 tahun sebelum kanser muncul, hanya dengan mamogram.

Bukan tunggu nampak ketumbuhan. Tapi kesan corak halus yang tak dapat dilihat mata manusia.
Bayangkan, betapa awalnya peluang untuk bertindak.

Tapi realitinya di Malaysia, teknologi seperti ini belum lagi sampai ke hospital kita.
Apa yang ada sekarang?
📌 Mamogram biasa
📌 Sesetengah hospital mula guna AI untuk bantu doktor baca gambar dengan lebih tepat
Tapi sistem yang boleh “melihat masa depan”? Belum lagi.

Tapi jangan tunggu teknologi canggih baru nak bertindak. Apa yang kita ada sekarang masih boleh selamatkan nyawa, kalau kita guna tepat pada masanya.

- Wanita 50 tahun ke atas, buat mamogram setiap 2 tahun.
- Ada sejarah keluarga? Bincang dengan doktor, mungkin perlu mula lebih awal.
- Jangan tunggu sakit. Saringan bukan untuk cari penyakit, tapi untuk beri kita peluang hidup lebih lama.

Teknologi boleh tunggu. Tapi nyawa, tidak.

21/05/2025

Hari nie kami belajar pasal sifilis...

La haiiii.
Baru tahu sifilis boleh berjangkit melalui air liur.
Sebelum nie ingat jika orang yg ada luka sifilis kat mulut. Kita kiss dia.. ja berjangkit.

Rupanya...

Bila tak de luka.
Tapi
Awak buat french kiss dengan orang yg ada sifilis... awak boleh kena...sebab time miss tu kasar sangat..tak perasan luka kecil..

Satu lecturer cakap nie.
Then kami reconfirmkan dengan lecturer kedua...

Asalnya dia cakap sifilis tak boleh boleh berjangkit melalui cium.
Tapi sebab dia nak betul betul.pastikan dia jawab soalan saya dengan betul... dia cari fakta..

Esoknya dia cakap... yes. Boleh...
Tapi kebarangkalian kecil...

Sebab bila kiss tu boleh terluka mulut atau memang dah ada luka kecil, tapi tak perasannnnn.

Maka berlaku lah jangkitan....

Kalau kiss sikit sikit setakat atas bibir ja, tak jadi apa.

So teepulanglah pada pembaca...
Risiko jangkitan sangat rendah...but still can happen.

Kalau luka sifilis kat p***s atau va**na pasqngan kita, kena kulit kita yg ada cedera atau kena mata kita atau mulut kita....baru senang nak jangkit.

Sifilis nie sejenis bakteria.
Rupanya macam screw...

So kalau dia bergerak... dia pusing pusing kan badan macam screw...dan macam gerudi masuk badan.

Kalau HIV... bercium giler giler pun tak kena jangkit..

Tapi sifilis ... ye...

Kalau HIV... kita usik darah yg ada HIV , tapi tangan kita tak de luka, maka kita tak dapat HIV.

Sifilis... dia luka kat pepet atau p***s.

Kalau saya usik luka tu lepas tu usik mata atau mulut, boleh kena...
Kalau sentuh luka dengan tangan....biasa tak berjangkit...tapi kita tak perasan... may be tangan kita ada luka kecilntak nampak mata... so boleh berjangkit.

Bacteria sifilis boleh tembus masuk kulit...

Aduhai... stress nya dengar...

So jika nak berzina tu.....
Atau nak buat maksiat... sila lah belek belek
Penia dan va**na dan bontot pasangan anda..

Kenapa bontot...
Kita berada di akhir zaman... Gay sudah berleluasa macam dr apa tah nama dia... dalam cerita seribu tahun tu.....sampai boleh buat drama melayu... selamba jaaaa.

Betul lah message cerita tu...
Terlalu ramai...

Awak dan saya ja generasi genkru masih cari jantina berlainan...

Zaman sekarang adalah sama jantina dah....

So main bontot. So luka duk kat bontot lah...

Itu kalau sifilis peringkat pertama

Kalau tak rawat si perigkat pertama,... akan jadi level 2 pulak...

Macam main game.

Bacteria sifilis dapat power... dia masuk darah dan merantau seluruh badan...

So time nie... akan ada ruam.merah. di tapak tangan dan tapak kaki.
Satu badan keluar bintik merah...
Demam semua tak de..
Selsema pun tak de...
Tak de sakit mana mana...

Aaaaa. Awak kan.... kalau tak sakit... mana nak jumpa doktor kan....
Mesti pergi farmasi beli panadol...

Haaa. The. Ruam pun hilang.
Anda happy.

Jimat duit aku tak yah bayar Dr Aishah consultation fees... mahal betul.nak jumpa dia...

Bijak aku.
Makan panadol dah hilang dah ruam semua....

Then bacteria dapat power lagi...

Naik.level 3... dia masuk otak... serang urat saraf.
Mata rabun.
Telinga tak dengar...
Kepala pusing.
Sakit kepala...

Kenapa?
Sebab dah sampai otak...

Ada jugak dia serang hati.
Serang jantung..

Dan macam.macam...

Haaaa. Time nie, mai jumpa Dr Aishah..

Dr Aishah buat pemeriksaan dan cakap anda may be ada neurosifilis...

Tapi Dr Aishah tak buat pun ujian darah...

Kenapa tak buat?
Patient tak de budget...

So Dr Aishah pun buat lah surat refer ke hospital......

Nanti sampai hospital...

Doktor kat hospital check darah utk.
1) sifilis
2) hiv
3) hepatitis c
4) hepatitis B

Jika yes betul diagnosis Dr Aishah, maka anda kena admit 10 hari.

Utk diberikan penicillin utk 10 hari masuk darah(i/v)

Haaaaaa...

Sedih saya fikirkan apa yg saya belajar nie.

Terlalu berleluasa...
Penyakit kelamin...

Lagi teruk jika anak kita buat seks party... lepaa tu dalam party..ambik dadah...

Dalam masa hilang kewarasan sebentar tu...
Di buat nya seks dengan banyak pasangan tanpa condom....

Lepas tu awak cari menantu....
Kalau menantu 2X5. Ok lah...

Kalau menantu suci murni... kena lah kat dia...

Seram kan penulisan saya malam.nie...

Tu lahhh.
Say tq jika baca sampai habis...

Gambar di bawah sebagai hiasan...

Dua dua pakar.. sedang duduk pening fikirkan masalah muda mudi Malaysia...

07/05/2025

Kadang kita fikir kemurungan itu hanya tentang menangis dan murung semata.

Tapi hakikatnya, ada gejala yang tak disangka seperti letih walau tidur cukup, atau rasa kosong dalam diri.

Kalau anda perasan perubahan-perubahan ini dalam diri, jangan abaikan. Ini mungkin tubuh sedang beri petanda yang lebih dalam.

27/04/2025

Ada orang up WhatsApp Status bukan sekadar suka-suka.

Ada yang sebenarnya sedang minta didengari,
Ada yang sedang meluah apa yang tak mampu diucap,
Ada juga yang cuma mahu seseorang tahu… dia tak kuat.

Kita mungkin hanya ‘view’,

tapi untuk dia, itu mungkin satu-satunya ruang untuk melepaskan semua yang terbeban.

Kalau ada sahabat, keluarga, kenalan yang tiba-tiba up status,
tanyalah perlahan, tanpa mendesak,

“Awak okay ke?”
“Sihat ke?”

Kadang, satu soalan kecil… boleh selamatkan jiwa yang hampir tenggelam.

Kita semua saling memerlukan. Hargai. Dengar. Temani.

20/04/2025

Apabila seseorang diserang anxiety atau panic attack, kita sering dinasihatkan untuk tarik nafas panjang dan dalam.

Tapi realitinya…

bernafas adalah perkara paling sukar waktu itu.
Setiap hela nafas terasa berat, dada rasa sempit, dan tubuh mula panik.

Perasaannya?

Rasa seperti ikan yang lemas dalam air.
Tercungap-cungap, mencari udara…
Tapi tidak pernah cukup.

Jadi, ini 5 langkah kecil yang boleh bantu waktu itu:
1. Tutup mata, letak tangan di dada
Rasakan rentak jantung. Ingatkan diri, “Aku selamat.”

2. Guna teknik 4-7-8
Tarik nafas 4 saat, tahan 7 saat, hembus perlahan 8 saat.

3. Tumpu pada 5 benda di sekeliling
Lihat, sentuh, bau, dengar ,bawa minda kembali ke ‘sekarang’.

4. Bercakap perlahan pada diri
“Ini cuma serangan. Ia akan berlalu. Aku pernah hadapi ini.”

5. Kalau perlu, pegang ais atau cuci muka
Suhu sejuk boleh bantu alihkan fokus tubuh daripada panik.

Jika anda pernah rasa begini, ketahuilah anda tidak keseorangan. Apa yang paling penting, dengar tubuh anda dan beri ruang untuk tenang, perlahan-lahan.

01/04/2025

Jika anda masih mempunyai ibu/ bapa atau saudara yang sudah berusia, luangkanlah masa untuk menziarahi mereka pada Hari Raya ini. Berdasarkan data Jabatan Perangkaan Malaysia, jangkaan hayat penduduk Malaysia adalah 76 tahun. 

Ini bermakna, jika bapa atau bapa saudara anda kini berusia 70 tahun ke atas, mereka mungkin telah menghampiri jangka hayat purata tersebut. Oleh itu, setiap detik bersama mereka amat berharga.

Bawa anak-anak dan cucu-cucu anda. Ajar mereka adab bersalaman, tunduk dan mencium tangan sebagai tanda hormat.

Jangan kekok, meskipun anda kini berpangkat besar atau berharta. Anak cucu akan melihat dan meniru perbuatan anda.

Kasih sayang keluarga tidak diwariskan melalui kata-kata semata-mata ia diajar melalui contoh dan teladan. Mekarkan budaya kunjung mengunjung, hargai dan hormati yang tua.

16/03/2025

Sekumpulan pelajar dipaksa melakukan tekan tubi 200 kali sebagai tindakan untuk mendisiplinkan pelajar-pelajar dalam satu insiden buli di sekolah.

Bunyi seperti latihan fizikal biasa, tapi realitinya? Boleh membawa kepada kegagalan buah pinggang akut yang ramai tidak tahu,

Rhabdomyolysis berlaku apabila otot yang dipaksa bekerja secara berlebihan akan mengalami koyakan kecil atau pecah.
Bila otot rosak, ia melepaskan bahan toksik seperti myoglobin ke dalam darah. Myoglobin ini adalah protein dari otot yang sangat pekat dan melekit. Ia kemudiannya menyumbat buah pinggang, menyebabkan kegagalan buah pinggang akut yang boleh mengancam nyawa.

⚠️ Tanda-tanda bahaya selepas melakukan aktiviti fizikal ekstrem:
🔸 Otot terasa sakit luar biasa, bengkak atau keras
🔸 Lemah teruk hingga sukar bergerak
🔸 Air kencing gelap seperti teh , tanda buah pinggang mula terjejas

Jika mengalami simptom ini selepas aktiviti fizikal berat, dapatkan pemeriksaan segera.

Buli bukan sekadar penderaan mental, tetapi boleh menjadi penderaan fizikal yang membahayakan nyawa. Laporkan. Jangan berdiam diri.

11/02/2025