Fida Jamal

11/02/2026

Kenalkan peluang kerjaya ini kepada anak anda, anak saudara anda, atau sesiapa sahaja yang berminat. Hubungi Fida dengan segera untuk maklumat lanjut!

📩 DM / WhatsApp sekarang: https://wa.me/60197707860

⁨

14/01/2026

Ada orang pelik bila doktor cakap, “buah pinggang anda bocor.”

Bunyinya macam dramatik, tapi maksudnya mudah: dalam air kencing anda ada protein yang sepatutnya kekal dalam darah.

Buah pinggang ni sebenarnya macam penapis halus. Dia tapis kotoran, simpan benda yang badan perlukan. Protein ialah antara benda penting yang patut “disimpan”.

Bila penapis tu mula longgar atau rosak, protein pun terlepas keluar. Sebab itu air kencing sesetengah orang jadi lebih berbuih dan kadang-kadang kaki atau muka mula bengkak.
Ada gejala sakit tak?

Yang buat ramai orang terlepas pandang, “bocor” ni selalunya tak sakit.

Anda boleh rasa sihat, boleh kerja macam biasa, tapi dalam diam buah pinggang sedang menanggung beban.

Apa punca utama?

Punca yang paling biasa, kencing manis dan darah tinggi yang lama tak terkawal. Kadang-kadang jangkitan kuman, demam teruk, kurang minum air, atau baru buat aktiviti berat pun boleh bagi bacaan protein sementara.


Ini tanda yang anda kena ambil serius dan cepat bertindak: kaki atau muka bengkak, air kencing berbuih luar biasa yang konsisten, kencing berdarah, kencing makin sikit, atau tekanan darah tiba-tiba makin susah kawal.

Kalau hari ini anda baru tahu ada protein dalam air kencing, anggap ini “surat amaran” yang datang awal, sebelum jadi lebih teruk.

Buah pinggang kita tak pandai menjerit bila sakit, tapi dia pandai bagi petunjuk. Kita yang kena pandai dengar.

Public Health Malaysia

24/12/2025

Saya tak merokok.
Saya tak v**e.
Saya tak minum arak.
Saya tak hisap dadah.
Saya bers**an — treadmill, gym, 3–4 kali seminggu.
Saya jaga pemakanan.
Tak ambil gula putih, ganti stevia.
Nasi sehari sekali, lebihkan sayur dan protein.
Setiap pagi telur separuh masak 2 biji.
Protein kegemaran saya: daging.
Kopi? Kurang manis atau tanpa gula.
Pendek kata, saya cuba jaga diri sebaik mungkin.
Namun akhirnya saya sedar…
Apa yang kita jaga, apa yang kita s**a, apa yang kita rasa “betul” —
semua itu bukan jaminan apa-apa.
Sebab bila Allah nak uji,
tak kira siapa kita,
tak kira gaya hidup kita,
tak kira umur kita.
Allah uji saya dengan Cancer Lymphoma Hodgkin,
sejenis ketumbuhan yang membesar dalam paru-paru.
Dalam masa lebih kurang 3 bulan sahaja,
saiznya membesar hampir 9cm.
Allahuakbar.
Saya tak salahkan takdir.
Saya tak persoalkan “kenapa aku”.
Saya percaya —
apa yang Allah beri hari ini adalah penghapus dosa-dosa semalam,
dan satu peluang untuk saya kembali kepada-Nya.
Peluang untuk bertaubat.
Peluang untuk perbaiki ibadah.
Peluang untuk hidup dengan hati yang lebih dekat dengan Allah.
Tahun 2026 bakal menjadi perjalanan baru saya —
perjalanan sebagai seorang Cancer Fighter.
Saya mohon doa kalian semua,
agar setiap urusan rawatan saya dipermudahkan,
dan Allah kurniakan kesembuhan,
supaya saya dapat kembali menjalani hidup seperti biasa.
Dan untuk isteriku —
terima kasih kerana setia menemani,
dari awal hingga ke hari ini.
Terima kasih kerana sabar dengan kerenah orang sakit.
Doa dan kasih sayangmu adalah kekuatan terbesar saya.
Semoga kisah ini menjadi peringatan —
sihat itu nikmat,
sakit itu tarbiah,
dan setiap ujian itu tanda Allah masih sayang.
🤍

Kredit : Mohd Luqman Al-hakim Nizan

22/12/2025

21/12/2025

21/12/2025

Takaful dan Unit Trust kedua-duanya penting.

Takaful memberikan perlindungan kewangan dan risiko, seperti nyawa, perubatan, dan kemalangan, supaya kita atau keluarga tidak terbeban sekiranya berlaku perkara yang tidak dijangka.

Unit Trust p**a membantu kita menambah kekayaan atau simpanan jangka panjang melalui dana yang diuruskan secara profesional, membolehkan duit kita berkembang dengan lebih teratur dan selamat.

Mula awal, walau sedikit, lebih baik untuk masa depan yang tenang dan terjamin.