https://www.facebook.com/249246159408963/

Yatt Zainal, Bidor (2026)

15/03/2022

Alhamdulilah one of our GFNO team punye result.congrats Qin berjaya turun 26kg n paling penting maintain smpi skrg
BERTANGGUH TAK BUAT KAN KITA KURUS .zainall
Ramai yg tunggu masa sesuai utk berdiet dan last last mkin naik berat badan.Drpd kene turun 10kg je,sbb kn bertangguh sbb nk berjimat last2 kne turunkan 20kg😭 ni true story.Sbb kan nak diet sndiri last2 naik 20kg.Kemudian join programe utk turun kan 20kg.Masyallah lagi bnyk masa kne turun kan dan banyak duit yg perlu investkan.
Sbb tu kalau nak turun berat badan.Masa terbaik adalah sekarang

MUKE MAKIN KECIL
RESULT SELEPAS JOIN PROGRAME KURUS SECARA ONLINE.
Dalam programe sye ni anda akan terima
✅MP beserta video stiap hari (meal plan)
✅ilmu pemakanan
✅teknik kurus yg betul diajar
✅meal plan diberi!
✅resepi makanan sihat diberi!
✅peserta yang turun banyak akan menang hadiah bernilai RM1000
✅diguide step by step oleh
Berminat nak kurus dan sihat?Jom join programe kurus dri rumah ni
Coach yattz 0185767849
For more info:
Click link Di bio IG .zainall
**amakan **amasak

15/03/2022

Boleh SHARE & SIMPAN info ini 😍⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .zainall
⁣⁣
⁣⁣.
⁣⁣
⁣CARA MERATAKAN LEMAK BAHAGIAN BELAKANG⁣
⁣.
⁣
Sambil melakukan olahraga ini pastikan:⁣⁣
👉Jaga makan⁣⁣
👉 Defisit kalori⁣⁣
⁣⁣.
Tag kawan yg diet jugak ❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣.
⁣cc check
⁣

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Coach Yatt Zainal
📲+60185767849

15/03/2022

Share n tag kawan2 anda yg sibuk 🥰

Bertangguh buat anda rugi..
Kalau dah nmpk peluang kenapa perlu bertangguh.

𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 .zainall
Share n tag kawan-kawan anda.
Ok sekarang secara RASMINYA saya open pendaftaran bagi sesi APRIL 22 KURUS SBLM RAYA untuk daftar segera klik link di bio ig .zainall🔥🔥

Click link di bio ig .zainall untuk join intake APRIL🔥

✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist
✅BAKAL MENANG HADIAH

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
Coach yattz 0185767849

14/03/2022

Selamat pagi 💪🥰banyaknya kelebihan yg Allah bagi bila kita solat tahajjud

Coach .zainall
+60185767849

12/02/2022

Siap separuh dah protein bar for snacking..ni semua dah Ada YG order..tinggal NK pack Dalam box ..kemudian Kita post ok..

Tag dah share post ini🤍❤️
Turn on notification supaya anda tidak ketinggalan tips dan info kurus dari saya .zainall
PENDAFTARAN INTAKE MAC 2022 KINI DIBUKA SKRG❤️
✅ HEALTHY RECIPE VIDEO
✅ VIDEO COMBO WORKOUT STEP BY STEP FROM HOME
✅LIVE ZUMBA
✅ FULL MEAL PLAN MAKAN 5x SEHARI
✅ GROCERIEST LIST
✅ WHATSAPP GROUP MENTORING & COACHING
🎁 HADIAH BERNILAI RM1000 MENANTI PEMENANG CABARAN KURUS

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
Coach Yatt Zainal
📲+60185767849

12/02/2022

You all s**a yang mana??..
Kalau YG baru start NK diet Tu BOleh tgok pic ni NK pilih YG mana tahap masak Pisang ni yer time snacking...
Tag dah share post ini🤍❤️
Turn on notification supaya anda tidak ketinggalan tips dan info kurus dari saya .zainall
PENDAFTARAN INTAKE MAC 2022 KINI DIBUKA SKRG❤️
✅ HEALTHY RECIPE VIDEO
✅ VIDEO COMBO WORKOUT STEP BY STEP FROM HOME
✅LIVE ZUMBA
✅ FULL MEAL PLAN MAKAN 5x SEHARI
✅ GROCERIEST LIST
✅ WHATSAPP GROUP MENTORING & COACHING
🎁 HADIAH BERNILAI RM1000 MENANTI PEMENANG CABARAN KURUS

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
Coach Yatt Zainal
📲+60185767849

Credit by

07/02/2022

JOM MISI KURUS 90 HARI TAHUN 2022‼️

Bayangkan sebulan turun 5kg.

MAC turun 5kg,
APRIL turun 5kg.
MEI turun 5kg

JUNE dah hilang 15kg ❤️

Nak ke nak sangat?

➡️Klik link kat bio ig .zainall untuk pendaftaran dan slot booking coaching intake MAC sekarang
Coach Yatt Zainal
📲+60185767849

07/02/2022

Komen “NAK”

BERTANGGUH TAK BUAT KAN KITA KURUS .
Ramai yg tunggu masa sesuai utk berdiet dan last last mkin naik berat badan.Drpd kene turun 10kg je,sbb kn bertangguh sbb nk berjimat last2 kne turunkan 20kg😭 ni true story.Sbb kan nak diet sndiri last2 naik 20kg.Kemudian join programe utk turun kan 20kg.Masyallah lagi bnyk masa kne turun kan dan banyak duit yg perlu investkan.
Sbb tu kalau nak turun berat badan.Masa terbaik adalah sekarang

Kalau dah nmpk peluang kenapa perlu bertangguh.

𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 .zainall
Share n tag kawan-kawan anda.
Ok sekarang secara RASMINYA saya open pendaftaran bagi sesi MAC 22 untuk daftar segera klik link di bio ig .zainall🔥🔥🔥🔥.

Click link di bio ig .zainall untuk join intake MAC🔥

Click link di bio ig .zainall untuk join intake MAC🔥

✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist
✅BAKAL MENANG HADIAH

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
Coach yattz 0185767849
Follow .zainall

07/02/2022

PERBEZAAN MINYAK ZAITUN YANG KORANG WAJIB TAHU!!
TAK SEMUA MINYAK ZAITUN BOLEH DIGUNAKAN UNTUK MEMASAK .

Ramai yang masih buat kesilapan dalam penggunaan minyak zaitun / olive oil.
Dibawah saya share sedikit berkenaan jenis2 minyak olive oil:
1️⃣EXTRA VIRGIN OLIVE OIL.
Hasil pertama dari buah zaitun dan memiliki kualiti yg paling bagus dibanding jenis olive oil yg lain. Olive oil jenis nie tak sesuai utk memasak kerana mudah teroksida. Apabila terkena panas, zat-zatnya mudah menjadi lemak berbahaya.
2️⃣ORIGINAL VIRGIN OLIVE OIL.
Jenis ini diperolehi daripada proses memerah buah zaitun, sbb tu lg murah dari extra virgin. Jenis ini digunakan utk menumis.
3️⃣LIGHT/EXTRA LIGHT OLIVE OIL.
Jenis ini digunakan utk proses memasak dengan suhu tinggi seperti menumis atau memanggang. Walaupon ia melalui proses penyulingan lebih dr sekali, jenis ini lebih sihat dibandingkan minyak goreng biasa.
SEKARANG ANDA TAHU
Tag pasangan korang yg diet jugak
Coach Yatt Zainal
📲+60185767849

06/02/2022

Dengan makan 5x sehari. Enjoy the journey dan lock berat smpi skrg 🤩
Ada ke yang nak join program online coaching sesi TERBARU
Komen SAYA nnt saya dm details ..jom TUKAR SAIZ BAJU Raya 2022 ni
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂, 𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 .zainall
Share n tag kawan-kawan anda.
INTAKE TERBARU TELAH DIBUKA. JOM DAFTAR SEKARANG‼️
🤳🏼WhatsApp group Mentoring & Coaching
🍱Meal plan beserta resepi sihat
🤸🏻‍♀️Combo workout step by step dari rumah
🛒Groceries checklist
👩🏻‍🍳Lunch Meal Rating Setiap Hari
📲2
Topik Diet & Pemakanan dikongsi
🚦Do’s & Don’t dijelaskan semasa program
Click link di Bio IG @ yatt.zainall sekarang 💪🏻💪🏻🔥🔥

Coach Yatt Zainal
📲+60185767849

06/02/2022

Sarapan pagi punca gemuk
Kebanyakkan dari kita selalu salah dalam pemilihan sarapan pagi...
Dan kebanyakkan makanan yang kita ambil adalah terdiri daripada karbo...terlalu berlebihan portion karbo..
Roti, kuih2, nasi, mee dan bihun tu semua karbo tapii ramai yang termiss part air manis..yang sebenarnya air manis tu pun karbo so contoh.. if kita dah ambil roti dan ambil pulak segelas milo..so dah jadi double portion karbo kat situ..
Dan pagi2 dah makan makanan yang tinggi karbo..tinggi gula memang akan buatkan kita cepat berasa lapar dan akan mendorong untuk kita makan lagi dan makan lagi lepas tu😅...
Sarapan yang sihat mesti la sarapan yang tinggi protien,tinggi fiber dan serat tapii rendah karbo dan rendah kalori....
Siapa nekad Nak ✋✋✋Jom bermula dr skrg💪🏻
Coach yatt.zainall

**amakan

Yatt Zainal

15/03/2022

15/03/2022

15/03/2022

14/03/2022

12/02/2022

12/02/2022

07/02/2022

07/02/2022

07/02/2022

06/02/2022

06/02/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share