16/04/2021
BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL
En la sociedad actual todo se mueve muy rápido y en ocasiones nos falta tiempo para pensar si nuestro estilo de vida nos ayudan a sentirnos mejor. 😷🤒🤕
Mantenernos saludables va más allá de la ausencia de enfermedades y tiene mucho que ver con SENCILLAS ACCIONES QUE ESTÁN BAJO NUESTRO CONTROL, como los hábitos relacionados con la alimentación 🍉🍌🍊, el deporte⚽🏃♂️, el sueño 😴 o la higiene 🧖♂️.
El bienestar mental es una parte fundamental de la salud, la Organización Mundial de la Salud indica en varios de sus artículos : "la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".
La salud mental 🤯 y la física 🏃♀️ estan estrechamente vinculadas: si una no es buena, repercutirá negativamente en la otra y viceversa. Es muy importante que te preocupes de cuidar tu mente tanto como tu cuerpo. 😎👍🩺🩹
✅ Recuerda que depende de ti adoptar hábitos para mantenerte saludable
‼️ES FUNDAMENTAL TENER UNA ACTITUD PROACTIVA EN EL CUIDADO DE LA SALUD‼️