Tapai

29/09/2026

Movilidad en el embarazo: más que ejercicio 🤍
Ximena Cuen nos comparte por qué mantenerte en movimiento durante el embarazo es clave para tu bienestar y el de tu bebé.
La actividad física durante el embarazo ayuda a prevenir el aumento excesivo de peso y reduce el riesgo de diabetes gestacional, además de aportar beneficios físicos y emocionales en cada etapa de la gestación.
Moverte con conciencia también es cuidarte.

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22/09/2026

Tres miradas, un mismo síntoma: el insomnio. En nuestro Encuentro de Profesionales exploramos y descubrimos que no hay una sola causa ni una sola solución.
A veces la respuesta no está en dormir mejor, sino en entender qué te mantiene despierto. ✨



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21/09/2026

Este martes 22 de septiembre nos vemos en Estresados Anónimos.
Trae tu estrés, tus pendientes sin resolver, esa cara de "estoy bien" que ya nadie se cree. No venimos a competir por quién está más estresado, venimos a descubrir que no somos los únicos.
📅 Martes 22 de septiembre
🕕 5:00 – 7:00 pm
🔗 Regístrate en el link en nuestra bio
Cupo limitado. Aquí no juzgamos.
Recuperación $130

16/09/2026

Una pregunta. Tres respuestas.

¿Qué le dirías a alguien que no puede soltar el control? 🌀

Sin preparación. Sin guion. Solo tres formas distintas de acompañar. Una sola intención: ayudarte a soltar. 🕊️

13/09/2026

El Portal de Tapai 🌸 Pau nos comparte una reflexión sobre nuestro símbolo: una flor que también es un portal hacia otra forma de vivir.

Cada pétalo representa una capa de nuestros procesos internos, y cuando decidimos transformarnos, ese cambio también se refleja en todo lo que nos rodea.
Somos espejo de nuestra propia transformación.

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11/09/2026

🇲🇽 Les compartimos nuestro horario para estas fechas patrias:

15 de septiembre: los recibimos de 9:00 am a 6:00 pm.
16 de septiembre: permaneceremos cerrados.

Gracias por su comprensión, y nos vemos pronto para seguir acompañándolos en su proceso 💛

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10/09/2026

Danza Española con Guadalupe Contreras Guadalupe Contreras 💃
A través del baile, el cuerpo y el movimiento, también podemos soltar lo que cargamos.
Un espacio para expresarte, conectar contigo y liberar desde el movimiento.
📍 Tapai
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04/09/2026

No tienes que llevar tu proceso en soledad 🤍

En Tapai contamos con distintos espacios de terapia grupal, donde encontrar comunidad, escucha y acompañamiento entre personas que atraviesan procesos similares:
🌀 Estresados Anónimos
🤝 Uniones
🌈 Tanatología — Grupo Arcoíris

Violeta nos comparte más sobre estos espacios y por qué la terapia grupal puede ser un buen punto de partida cuando la idea de un acompañamiento uno a uno se siente abrumadora.

Compartir con otros también sana.

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03/09/2026

Hay algo incómodo en quedarse quieto. Y ahí es exactamente donde empieza el Zazen.
El segundo encuentro de Habitarse es una invitación a probar eso: sentarte, sin agenda, y ver qué pasa cuando dejas de resolver todo el tiempo. Javier Nava nos acompaña a sostener ese silencio juntos.
No hace falta llegar con experiencia ni con la mente en calma.

📍 TAPAI, Pachuca · 🗓️ 5 de septiembre · 1:00–3:00 p. m.
Cupo limitado. $300. Resérvalo por DM o en el link en nuestra bio.

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Pachuca Hidalgo

02/09/2026

🤍

Necesitas asesoría de lactancia en Pachuca?

La lactancia puede tener retos, pero no tienes que enfrentarlos sola. En Ohana Perinatal te acompaño con asesoría personalizada para resolver dudas y encontrar estrategias que se adapten a ti y a tu bebé.

📍 Pachuca, Hidalgo en Tapai