Alex Palacios

07/04/2026

Hola, amigos 👋

Cambio de horario… en Europa.

Hoy me desperté más temprano de lo habitual.
Hice mi rutina: tendí mi cama, me lavé la cara, me cepillé los dientes y me puse ropa deportiva para sacar a mis perritos.

Regresé, leí un poco… y me preparé para algo que esperaba con muchas ganas:
mi sesión mensual con Robin Sharma.

Siempre disfruto muchísimo esas llamadas.
Por el contenido, por el aprendizaje… y también por volver a coincidir con él y con la comunidad.

Todo estaba listo.
Revisé el horario varias veces.
Sabía que él se conecta desde su cottage en Italia —o desde algún lugar que le inspire—, así que quería estar puntual.

7:59 am.
Me conecto.

Entro a la videollamada…
y ya había empezado.

Pensé: “bueno, seguro están en la introducción…”

De pronto, Robin dice:
“Welcome, Alex… you only missed the best lesson I’ve ever given in my entire life.”

Obviamente estaba bromeando 😄

Y luego agregó:
“Hubo cambio de horario en Italia… la semana pasada a mí también me pasó.”

Me reí.
Y lo tomé con humor.

Pero también me dejó una reflexión importante:

👉 ¿Qué haces cuando pensabas que todo estaba bajo control… y algo no sale como esperabas?

Porque no se trata solo del error.
Se trata de la actitud con la que respondes.

Pude haberme frustrado.
Pude haberme enganchado.
Pero elegí algo diferente:

💡 Ser amable conmigo mismo…
💡 aprender de la lección…
💡 y ajustar para la próxima vez.

(Confirmar el horario incluso con alguien más… por ejemplo 😅)

Y entonces te dejo esta pregunta:

👉 La próxima vez que algo no salga como planeabas…
¿cómo vas a elegir reaccionar?

Porque los imprevistos son inevitables.
Pero tu respuesta… siempre es tu elección.

Que tengas un extraordinario día ✨

Con cariño,
Tu amigo, Alex Palacios

01/04/2026

Hola, amigos 👋

En un mundo donde la mayoría de las noticias tienen un tono negativo, vale la pena recordar algo:
👉 también están pasando cosas buenas… solo que no siempre elegimos verlas.

Hoy por la mañana, mientras paseaba a mis perritos —Goldy y Brad—, presencié un pequeño choque entre un automóvil y una motocicleta.

Y pensé: “ya sé cómo va a terminar esto…”
Gritos, insultos, tensión… tal vez alguien huyendo.

Pero esta vez fue diferente.

El conductor del automóvil se bajó y, antes que cualquier cosa, le preguntó al motociclista:
“¿Estás bien?”
Y después, le ofreció una disculpa.

El motociclista se quedó en silencio, como si no supiera cómo reaccionar.
No se lo esperaba.

Cuando el conductor volvió a preguntarle, finalmente respondió:
“Sí, estoy bien.”

Se dieron la mano… y cada uno siguió su camino.

Y ahí entendí algo:
💡 no solo vemos el mundo como es… lo vemos como elegimos interpretarlo.

Tenemos el poder de decidir en qué enfocarnos.
Podemos alimentar el enojo, la reacción y el caos…
o podemos elegir una respuesta distinta.

Hoy decido enfocarme en lo bueno que sucede a mi alrededor.
Y cuando algo esté en mis manos cambiar, hacerlo desde la calma, no desde la frustración.

Te dejo una pregunta:
👉 ¿Qué pasaría si la próxima vez que alguien intente provocarte… eliges responder diferente?

Porque a veces no se trata de cambiar al mundo,
sino de cambiar la energía con la que tú llegas a él.

Hoy te invito a observar:
¿Dónde estás poniendo tu atención?
¿En lo que suma… o en lo que resta?

Y como bonus:
así como ese conductor eligió la empatía antes que la reacción,
tú también tienes ese poder en cada momento de tu día.

Que tengas un extraordinario día ✨

Con cariño,
Tu amigo, Alex Palacios

P.S. Les dejo la imagen de Goldy y Brad 🫶🏻

31/03/2026

Hola, amigos 👋

*“Compré un pedazo de tela barato para empezar a practicar…”*

Esas fueron las palabras que resonaron en mí cuando mi mamá me platicaba sobre su nueva máquina de coser.

Y me hicieron reflexionar.

En muchas ocasiones buscamos el conocimiento y la “iluminación” en los grandes maestros de la historia. Y sí, sin duda hay una enorme sabiduría en sus enseñanzas.
Pero, ¿qué pasa con las personas que tenemos más cerca?

Muchas veces son ellas —con sus historias simples, sus decisiones cotidianas y su forma de ver la vida— quienes nos están dando las lecciones más profundas… si sabemos poner atención.

Ese comentario de mi mamá no solo hablaba de costura.
Hablaba de algo mucho más grande:
*👉 empezar sin miedo, aunque no sea perfecto.*
*👉 practicar antes de buscar lo ideal.*
*👉 avanzar con lo que tienes, no con lo que te falta.*

*Robin Sharma* diría que la grandeza se construye en lo pequeño.
Y los *estoicos* nos recordarían que la sabiduría está en lo cotidiano, no solo en lo extraordinario.

Hoy quiero invitarte a algo muy simple:
💭 escucha con más atención a las personas que tienes a tu alrededor.

No esperes a que alguien diga: “te voy a dar un consejo”.
Encuentra esos mensajes en conversaciones normales, en historias del día a día, en detalles que parecen pequeños… pero que pueden cambiar tu forma de ver las cosas.

Te aseguro que hay muchísimo que aprender.

Gracias, papá y mamá, por ser mis grandes maestros de vida.
He aprendido mucho de ustedes… y sigo aprendiendo.

Que tengas un extraordinario día ✨

Con cariño,
Tu amigo, Alex Palacios

27/03/2026

26/03/2026

A veces creemos que necesitamos más tiempo, más dinero o mejores condiciones para empezar…pero la realidad es que casi nunca llega ese “momento perfecto”.

Hoy tengo claro algo: no se trata de tener todo resuelto, se trata de avanzar con lo que ya está en tus manos.

Hacer lo que puedes, con lo que tienes, donde estás… no es conformarte, es confiar en que cada paso, por pequeño que parezca, te está acercando.

Porque el progreso real no empieza cuando todo está listo, empieza cuando decides moverte.

24/03/2026

Vi el video y pensé: “ok, esto está muy escorpio…” 🔥
y luego: “¿y yo?” 👀

, para la próxima me agregan en la categoría: modo obsesivo pero enfocado 👌🏼

Espera al final 🤪

18/03/2026

Sigo con el hype de HYROX… todavía no termino de procesar toda la energía, la gente, cada estación, cada emoción, ese momento donde crees que ya no puedes y aún así sigues.

No es solo una carrera.

Es una experiencia que te sacude, te reta y te recuerda de lo que estás hecho.

De esas que no se olvidan… y que ya quieres volver a vivir.

👉 Este viernes a las 8 pm haré un live por IG para platicarles todo sobre esta experiencia. Nos vemos ahí. 👀

18/03/2026

Y esto a p***s comienza 💪

Gracias por formar equipo conmigo, animarme, apoyarme y romperla juntos!

13/03/2026

En este fragmento de mi conversación con tocamos un tema que a muchos nos pasa más de lo que nos gustaría admitir: la procrastinación.

Porque muchas veces no es falta de talento, ni de ideas, ni de oportunidades…
es simplemente que seguimos postergando lo que sabemos que tenemos que hacer.

Karen lo dice muy claro: si realmente quieres avanzar hacia tus objetivos, hay un momento en el que tienes que dejar de esperar “el momento perfecto” y empezar a moverte.

A veces el progreso no empieza con una gran estrategia… empieza con dejar de posponer y dar el primer paso.

09/03/2026

Las semanas que cambian tu vida no siempre empiezan con algo extraordinario.
Empiezan como cualquier otra: con un lunes, con una rutina, con un día más.
La diferencia está en una decisión.

Decidir enfocarte, empezar eso que has estado postergando, o simplemente dar un paso distinto al que diste la semana pasada.

A veces los grandes cambios no llegan de golpe. Empiezan así… con una pequeña decisión que termina cambiándolo todo.

06/03/2026

A veces creemos que la salud solo se trata de tratar síntomas… pero la medicina funcional propone algo diferente: entender el origen.

En este fragmento de mi conversación con , hablamos sobre qué es realmente la medicina funcional y por qué cada vez más personas están volteando a verla como una forma más profunda de cuidar su bienestar.
Una charla sobre salud, consciencia y la importancia de entender cómo funciona nuestro cuerpo.

🎥 Te comparto este momento de la entrevista.
¿Qué tanto conocías sobre este enfoque?