Benefis

05/02/2014

Siéntete seguro, nos tienes a nosotros.

04/02/2014

Día Mundial de la lucha contra el Cáncer: La prevención es clave. http://bit.ly/1cRruzw

01/02/2014

¡Hola Febrero!
Así de rápido ya se nos acabó el primer mes del año y damos la bienvenida al mes del amor y la amistad, aprovecha y pasa con tus seres queridos. :)

01/02/2014

¡Ya es viernes! Sal, diviértete, despreocúpate, estamos contigo.

31/01/2014

Lo mejor de pasar un fin de semana, es pasar un fin de semana sin preocupaciones y sabiendo que estás protegido.

30/01/2014

¡Una guía animada sobre la postura en la oficina! VALE LA PENA COMPARTIR. http://bit.ly/1aKB4p9

Traducción al español desde: ORIGINAL:http://vimeo.com/71441709 Por Flikli http://vimeo.com/flikli

29/01/2014

¿Conoces los del ejercicio?

Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés. También previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.

28/01/2014

¿Cómo afectan las emociones a nuestro cuerpo?

27/01/2014

5 formas en las que nos beneficiamos cuando salimos a correr:

1. Perder o controlar tu peso: Correr quema muchas calorías, puedes llegar a quemar entre 700 y 850 en tan solo una hora.

2. Correr mejora la salud: Es una gran herramienta para mantener tu cuerpo sano, Eleva el colesterol bueno, Reduce el riesgo de coágulos de sangre, Mejora notablemente el sistema inmune, Mantiene el corazón en buena condición, Mejora el desempeño sexual, Evita el envejecimiento acelerado, entre otras.

3. Previene la pérdida de tejido óseo: Es especialmente beneficioso para los adolescentes para ayudar al desarrollo de sus huesos.

4. Aumenta el autoestima y mejora tu salud mental: Mejora tu salud mental ya que tu cuerpo libera componentes químicos que nos ayudan a estar más felices lo que también provoca un alivio al estrés.

5. Mejora tu rendimiento. Mejora tu fuerza física preparando la parte inferior de tu cuerpo y lo moldea, mejorando así la resistencia y elasticidad de tus ligamentos.

26/01/2014

¿Sabías que en México 2 millones de familias sufren una crisis económica a causa de los gastos generados por algún problema médico?