CB Life Insurance

28/05/2026

🛡️ နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ လူမှု့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့အချိန်မှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေဟာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး။

▪️ဘဝမှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေက ဘယ်အချိန်မဆို ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။

▪️မတော်တဆထိခိုက်မှုအမျိုးမျိုးအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတဲ့ CB Life Insurance ရဲ့ "ကိုယ်အင်္ဂါထိခိုက်မှုအာမခံ" ရှိနေပါပြီ။

▪️"ကိုယ်အင်္ဂါထိခိုက်မှုအာမခံ"ဟာဆိုရင် မတော်တဆထိခိုက်မှုပေါင်း (၇၀) ကျော်အတွက် တစ်နှစ်လုံးမှ (၅၀၀၀) ကျပ်ပဲ ကျသင့်ပြီး အနည်းဆုံး (၅) သိန်းကျပ်အထိ အကာအကွယ်ရရှိမယ့် အာမခံအမျိုးအစားပဲဖြစ်ပါတယ်။

▪️ကိုယ်အင်္ဂါထိခိုက်မှုအာမခံက မတော်တဆမှုတွေကြောင့် အသက်သေဆုံးခြင်း၊ ထာဝစဥ်မသန်မစွမ်းဖြစ်ခြင်း၊ ဒါဏ်ရာအနာတရဖြစ်ခြင်း၊ ဆေးရုံတက်ကုသရခြင်းနဲ့ အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်းများအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်တဲ့အာမခံအကာအကွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ဒါကြောင့် မတော်တဆမှုများနဲ့ ကြုံလာတဲ့အခါ ငွေကြေးအတွက် ပူပန်မူတွေမရှိလေအောင် CB Life Insurance ရဲ့ "ကိုယ်အင်္ဂါထိခိုက်မှုအာမခံ" နဲ့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်လို့ရနေပါပြီ။

▪️"ကိုယ်အင်္ဂါထိခိုက်မှုအာမခံ"အကြောင်းအသေးစိတ်သိိလိုပါက CB Life ရဲ့ page Messenger (သို့မဟုတ်) Hot Line - 09 770770009" သို့ ခုပဲဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

26/05/2026

🩵 ရင်သွေးငယ်များ၏ ပညာရေးခရီးလမ်းအတွက် အမိုးအကာတစ်ခု

ပညာသင်နှစ်သစ်ရဲ့ အစပြုချိန်တိုင်းမှာ မိဘတိုင်းက မိမိတို့ရင်သွေးငယ်တွေရဲ့ ရှေ့ရေးအတွက် စိတ်လှုပ်ရှား တက်ကြွမှုတွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတတ်ကြတာ ဓမ္မတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်၊၊

၂၆ ရက်၊ မေလ၊ ၂၀၂၆ ရက်နေ့က CB Life Insurance မိသားစုဝင် ဝန်ထမ်းများရဲ့ ရင်သွေးငယ်များအတွက် ပညာရေးသင်ထောက်ကူပစ္စည်းများနှင့် လိုအပ်သော ကျောင်းသုံးစာအုပ်များကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပါဝင်ပံ့ပိုးကူညီပေးခဲ့ပါတယ်၊၊

ရင်သွေးငယ်များ ပညာသင်ကြားရာတွင် စိတ်အေးချမ်းသာစွာဖြင့် သင်ယူနိုင်စေရန်နှင့် မိဘများ၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ သက်သာစေရန် ရည်ရွယ်သည့် အမှတ်တရနေ့လေးတစ်နေ့လည်း ဖြစ်ပါတယ်၊၊

ရင်သွေးငယ်များအားလုံး ပညာသင်နှစ်သစ်မှာ ပျော်ရွှင်စွာ သင်ယူလေ့လာရင်း မိမိတို့အိပ်မက်တွေကို လှပစွာ ထုဆစ်နိုင်ပါစေကြောင်း လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်၊၊

ချစ်ခင်ရတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေအတွက် CB Life Insurance ဘက်မှတတ်နိုင်တဲ့ အကူအညီများပေးရင်းနဲ့ ရှေ့ဆက်ပြီးနွေးထွေးတဲ့လုပ်ငန်းခွင်ဖြစ်လာဖို့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားဆောင်ရွက်သွားမှာပါ။

25/05/2026

🩵 အိမ်တအိမ်ရဲ့နံရံဆိုတာ အုတ်ဘိလပ်မြေတွေနဲ့တည်ဆောက်တာထက် အချင်းချင်း ကာကွယ်ပေးမယ့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတရားတွေနဲ့တည်ဆောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

▪️မိသားစုဝင်တွေ စုံစုံလင်လင်နဲ့ အတူတူရယ်မောနေရချိန်ထက် ပိုတန်ဖိုးရှိတာ ဘာမှမရှိသလို၊ အဲဒီရယ်ပြုံးသံတွေ ထာဝရထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးဆုံး မိသားစုတာဝန်ပါပဲ၊

▪️ရှေ့ဆက်ရမယ့် နေ့ရက်တွေမှာ ဘယ်လိုအခက်အခဲမျိုးပဲ ကြုံလာပါစေ ချစ်ရသူတွေရဲ့ ဘဝကို ခိုင်ခိုင်မာမာ ကာကွယ်ပေးထားနိုင်ဖို့နဲ့ ရင်သွေးငယ်တွေရဲ့ ပညာရေးနဲ့ ဘဝရည်မှန်းချက်တွေ လမ်းတစ်ဝက်မှာ ရပ်တန့်မသွားစေဖို့ စနစ်တကျ ကြိုတင်စုဆောင်းထားခြင်းက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

▪️မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကြားမှာ ငွေကြေးဆိုင်ရာ အခက်အခဲမရှိဘဲ စိတ်အေးချမ်းစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ခြင်းက မိသားစုအတွက် ခိုင်မာတဲ့နောက်ခံအကာအကွယ်တစ်ခု ရှိနေစေမှာပါ။

▪️ချစ်ရသူတွေရဲ့ အနာဂတ် လုံခြုံစိတ်ချရဖို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းက မိသားစုအပေါ် ထားရှိတဲ့ အလေးနက်ဆုံး မေတ္တာတရားပါပဲ။ ဒီနေ့ပြုလုပ်လိုက်တဲ့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုက နောင်တစ်ချိန်မှာ မိသားစုအတွက် အကြီးမားဆုံးသော မေတ္တာလက်ဆောင် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ချစ်ရသူတွေရဲ့ အပြုံးတိုင်းမှာ CB Life အမြဲရှိနေမှာပါ။

23/05/2026

🩵 ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု (Financial Management) ဆိုတာ ငွေကြေးအကြောင်းတင်မကဘဲ ဘဝကို စနစ်တကျ ပုံဖော်ထုဆစ်ခြင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

▪️မှန်ကန်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုရှိခြင်းက ပစ္စုပ္ပန်မှာ စိတ်အေးရုံတင်မကဘဲ မရေရာတဲ့ အနာဂတ်အတွက်ပါ ခိုင်မာတဲ့ အုတ်မြစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ပိုင်ဆိုင်သမျှ ငွေကြေးတွေကို အထိရောက်ဆုံး စီမံခန့်ခွဲပြီး စိတ်အေးချမ်းသာတဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အခြေခံအချက်အလက်အချို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ဝင်ငွေနှင့် ထွက်ငွေကို စနစ်တကျ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း

ဘဏ္ဍာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုရဲ့ ပထမဆုံးသော ခြေလှမ်းကတော့ လစဉ်ဝင်လာတဲ့ ဝင်ငွေနဲ့ ပြန်လည်သုံးစွဲလိုက်တဲ့ ထွက်ငွေကို အတိအကျ သိရှိခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
နေ့စဉ်အသုံးစရိတ်လေးတွေကို ပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းဖြင့် မလိုအပ်ဘဲ လေလွင့်နေတဲ့ အသုံးစရိတ်တွေကို အလွယ်တကူ သိရှိပြီး ထိန်းချုပ်လာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ "၅၀/၃၀/၂၀" စည်းမျဉ်းဖြင့် အချိုးကျခွဲဝေခြင်း
ငွေကြေးခွဲဝေမှုမှာ အလွန်ထိရောက်ပြီး စနစ်ကျတဲ့ စည်းမျဉ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

> ၅၀ ရာခိုင်နှုန်း ကို စားဝတ်နေရေး၊ အိမ်လခ ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်များ (Needs) အတွက် အသုံးပြုခြင်း။
> ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း ကို ဖျော်ဖြေရေး၊ ခရီးသွားခြင်း ကဲ့သို့သော မိမိအလိုဆန္ဒများ (Wants) အတွက် အသုံးပြုခြင်း။
>၂၀ ရာခိုင်နှုန်း ကိုတော့ မပျက်မကွက် စုဆောင်းခြင်း (Savings) နှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းများအတွက် သီးသန့်ဖယ်ချန်ထားခြင်း။

၃။ မမျှော်လင့်ရတဲ့ အခြေအနေတွေအတွက် အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေ ထားရှိခြင်း
ဘဝမှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ကျန်းမာရေးကိစ္စရပ်များ၊ အလုပ်အကိုင် အပြောင်းအလဲများနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများ ကြုံတွေ့ရချိန်မှာ စိတ်အေးလက်အေး ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် အနည်းဆုံး ၃ လမှ ၆ လစာအထိ ရှိသော အသုံးစရိတ်ကို အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေ (Emergency Fund) အဖြစ် သီးသန့် ဖယ်ချန်ထားသင့်ပါတယ်။

▪️မှန်ကန်သော ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုတာ ငွေတွေကို ရှာဖွေစုဆောင်းရုံတင်မကဘဲ မမျှော်လင့်ဘဲ ရောက်ရှိလာမယ့် ဘဝရဲ့ ဘေးအန္တရာယ်များနှင့် ကံကြမ္မာအလှည့်အပြောင်းတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

▪️မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် ချစ်ရသူများရဲ့ အနာဂတ်ကို စိတ်အေးချမ်းသာစွာ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်ဖို့ဆိုရင် CB Life ရဲ့ စိတ်ချရသော အကာအကွယ်နှင့် ငွေစုဆောင်းမှုအစီအစဉ်များဖြင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းက ဘဝရဲ့ မရေရာမှုတွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်မယ့် အကောင်းဆုံးသော ဘဏ္ဍာရေးအုတ်မြစ်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

22/05/2026

🔳 ဒီတစ်ပတ် သောကြာနေ့ Quiz မှာတော့...

"စုဆောင်းရုံတင်မဟုတ်ဘဲ လုံခြုံမှုပါ ရှိနေဖို့..." ဆိုတဲ့အတိုင်း ခိုင်မာတဲ့ ဘဏ္ဍာရေးအခြေခံကို တည်ဆောက်လိုသူတိုင်းအတွက် အကြိုက်တွေ့စေမယ့် Smart Saving Plus 5/3 ရဲ့ အစီအစဉ်လေးအကြောင်း အတူတူ ဖြေကြည့်ကြရအောင်။

🔔မေးခွန်း -
"Smart Saving Plus 5/3" အသက်အာမခံမှာ အာမခံထားသူအနေနဲ့ အကျိုးခံစားခွင့်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ နှစ်စဉ် ငွေသားပြန်အမ်းငွေ (Annual Cash Back) ကို အာမခံထားငွေရဲ့ ဘယ်နှစ်ရာခိုင်နှုန်း (%) အထိ ရရှိနိုင်ပါသလဲ❓

(A) ၁% မှ ၃% အထိ
(B) ၅% မှ ၁၅% အထိ
(C) ၂၀% မှ ၃၀% အထိ
(D) ၄၀% မှ ၅၀% အထိ

အဖြေမှန်ကို Comment မှာ ခန့်မှန်းပေးခဲ့ပါဦးနော်။ အဖြေမှန်ကို လာမယ့်သောကြာနေ့မှာ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါမယ်။ 🎉

သင့်ရဲ့ အနာဂတ်ခရီးလမ်းမှာ စိတ်အေးချမ်းသာမှုအပြည့်နဲ့ လှမ်းနိုင်ဖို့ Smart Saving Plus 5/3 အကြောင်း အသေးစိတ်သိချင်ရင်တော့ CB Life ရဲ့ Page Messenger (သို့မဟုတ်) ဖုန်း - 09 770 770 009 ကို အခုပဲ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

21/05/2026

◾ဒီဘက်ခေတ်မှာ ငွေရှာရုံတင်မကဘဲ ရှာထားတဲ့ငွေကို ဘယ်လိုစမတ်ကျကျ စီမံမလဲဆိုတာက အရမ်းအရေးကြီးလာပါတယ်။
အနာဂတ်အတွက် ဘဏ်မှာပဲ ငွေစုရမလား၊ ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်အခြေအနေတွေအတွက် အာမခံပဲ ထားရမလားဆိုပြီး ဝေခွဲမရဖြစ်နေပါသလား။

▪️ပိုက်ဆံလည်း စုမိသလို၊ ကိုယ့်နောက်ကွယ်က မိသားစုအတွက်လည်း စိတ်အေးရမယ့် အကာအကွယ်ကိုပါ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရရှိနိုင်မယ့် CB Life ရဲ့ Smart Saving Plus 5/3 အသက်အာမခံရှိနေပါပြီ...

▪️CB Life ရဲ့ Smart Saving Plus 5/3 အသက်အာမခံက သင့်ရဲ့ငွေကြေးပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်စွာရောက်ရှိစေဖို့နဲ့ သင်နဲ့သင့်မိသားစုအနာဂတ်ကို လုံခြုံစွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

🌱 Smart Saving Plus 5/3 ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်ရဲ့ငွေကြေးကို လုံခြုံစွာစုဆောင်းရင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ အာမခံအကာအကွယ်နဲ့အတူ အကျိုးအမြတ်တိုးပွားစေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

▪️မမျှော်လင့်ထားတဲ့အခြေအနေတရပ်ရပ်နဲ့ ကြုံလာခဲ့ရင်လည်း ကနဦးအာမခံထား‌တဲ့ငွေရဲ့ (၅၀၀%)ကို အများဆုံးရရှိမယ့်အပြင် နှစ်စေ့အကျိုးခံစားခွင့်အနေနဲ့ ကနဦးအာမခံထား‌တဲ့ငွေရဲ့အများဆုံး (၃၂၃%)အထိကိုလည်း ရရှိဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။

▪️ နှစ်စဉ်အကျိုးခံစားခွင့် (Annual Cash Back)
နှစ်စဉ်အကျိုးခံစားခွင့်အနေနဲ့ Annual Cash Back (coupon) ကို အာမခံထားငွေရဲ့ (၅%) မှ (၁၅%) အထိ အကျိုးခံစားခွင့်ကိုရရှိမှာဖြစ်တယ်။

▪️အသက်အရွယ်မရွေး ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးစရာမလိုဘဲ အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုလည်း ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

▪️Smart Saving Plus 5/3ဟာဆိုရင် သင့်အား ငွေကြေးတိုးတက်မှုနှင့် အာမခံအကာအကွယ် နှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်ရရှိစေမည့် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

▪️" Smart Saving Plus 5/3"အသက်အာမခံအကြောင်းကို သေးစိတ်သိရှိလိုပါက "စီဘီလိုက်ဖ် အသက်အာမခံ ကုမ္ပဏီလီမိတက် page Messenger (သို့မဟုတ်) Hot Line - 09 770770009" သို့ အခုပဲ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

19/05/2026

🔔 CB life Insurance ကုမ္ပဏီနှင့် Eliza Skin Republic တို့၏ Prestige Merchant Partnership တို့ အကျိုးတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို အသိပေးအပ်ခြင်း။

◾ CB Life Insurance ကုမ္ပဏီနှင့် Eliza Skin Republic တို့သည် Prestige Merchant Partnership အဖြစ်အောင်မြင်စွာ အကျိုးတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့ပါသောကြောင့် CB Life Insurance ၏ Prestige Club Member များအနေဖြင့် အလှအပရေးရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး Eliza Skin Republic တွင် Special Discounts များရယူနိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်းသတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

◾ Prestige Club Member အကြောင်း အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက စီဘီလိုက်ဖ် အသက်အာမခံ ကုမ္ပဏီလီမိတက် page Messenger (သို့မဟုတ်) Hot Line - 09 770770009" သို့ ယခုပဲ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

“Enjoy The Benefits, Only for Our Prestige Customers”

18/05/2026

🩵 နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ကြိုးစားရုန်းကန်မှုတိုင်းဟာ အိမ်မှာကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ မိသားစုဝင်တွေရဲ့ အပြုံးတွေ မပျောက်ပျက်စေဖို့အတွက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖခင်တစ်ယောက်၊ မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ အကြီးမားဆုံးသော ဆန္ဒကလည်း ချစ်ရသူတွေ စိတ်အေးချမ်းသာစွာနဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ပဲ မဟုတ်လား။

မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ဘဝအလှည့်အပြောင်းတွေ ရှိလာနိုင်ပေမဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အကာအကွယ်အဖြစ် ပြောင်းလဲထားခြင်းဖြင့် စိုးရိမ်မှုတွေကို အဖြေရှာနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်တိုင်ရှိနေချိန်မှာတင်မကဘဲ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မရှိနိုင်တော့တဲ့ အချိန်မျိုးမှာတောင် မိသားစုရဲ့ ရှင်သန်မှုလမ်းခရီး ဖြောင့်ဖြူးနေစေဖို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုရှိထားခြင်းက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

ခိုင်မာတဲ့ အကာအကွယ်တွေ၊ စနစ်တကျရှိတဲ့ စုဆောင်းမှုတွေနဲ့ မိသားစုအတွက် အဖိုးတန်တဲ့ လက်ဆောင်ကို CB Life Insurance နဲ့အတူ ဖော်ဆောင်လိုက်ပါ။

မေတ္တာတရားကို လုံခြုံမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ အနာဂတ်အတွက် ခိုင်မာတဲ့ အုတ်မြစ်တစ်ခုကို အခုပဲ အတူတူ တည်ဆောက်ကြရအောင်လား။

သင့်မိသားစုရဲ့ အနာဂတ်ဘဝ လုံခြုံစိတ်ချရစေဖို့အတွက် CB Life Insurance က တာဝန်ယူပါရစေ

16/05/2026

◾သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ သတိမထားမိခင်မှာ ကျန်းမာရေးကို ကြီးကြီးမားမား ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အရာပါ။

ဒါကြောင့် ဆေးသောက်ရုံတင်မကဘဲ နေထိုင်မှုပုံစံကိုပါ ပြောင်းလဲပြီး စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းက မိသားစုအတွက် စိတ်အေးချမ်းမှု ပေးနိုင်တာမို့ အောက်ပါအချက်လေးတွေကို CB Life မှ မျှဝေလိုက်ပါတယ်...

(၁) အစားအသောက်ဖြင့် ထိန်းညှိခြင်း (DASH Diet)
စားသောက်မှုပုံစံက သွေးတိုးကျဖို့အတွက် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
- အငန်ဓာတ် (Sodium) ကို တင်းကျပ်စွာလျှော့ချပါ: ဟင်းချက်ရာတွင် ဆားလျှော့ရုံတင်မကဘဲ ငပိ၊ ငံပြာရည်၊ အချိုမှုန့်နှင့် တာရှည်ခံအောင် လုပ်ထားသော အစားအစာများကိုပါ ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။
- အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပိုစားပါ: ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ ငှက်ပျောသီး၊ အာလူး၊ ဟင်းနုနွယ်နဲ့ ပဲအမျိုးမျိုးကို စားသုံးပေးခြင်းက သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
- အဆီအဆိမ့် လျှော့စားပါ: တိရစ္ဆာန်အဆီနဲ့ ဆီကြော်မုန့်တွေအစား အစေ့အဆန်နဲ့ အခွံမာသီးတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးသင့်ပါတယ်။

(၂) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖြင့် နှလုံးကို အားဖြည့်ခြင်း
ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးခြင်းက သွေးကြောတွေကို ပိုမိုပျော့ပျောင်းစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
- တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး မိနစ် (၃၀) ခန့် လမ်းသွက်သွက် လျှောက်ပေးပါ။
- စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် အေရိုးဗစ် လေ့ကျင့်ခန်းများက နှလုံးကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃) စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှောချခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုက သွေးပေါင်ချိန်ကို ရုတ်တရက် တက်စေတတ်တဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။
- အလုပ်များကြားထဲကနေ မိမိဝါသနာပါတဲ့ အလုပ် (ဥပမာ- စာဖတ်ခြင်း၊ ပန်းစိုက်ခြင်း) အတွက် အချိန်ပေးပါ။
- တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ငြိမ်းချမ်းစေပါတယ်။

(၄) အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်း
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။
- တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး (၇) နာရီမှ (၈) နာရီအထိ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- အိပ်ရာမဝင်ခင် ဖုန်းကြည့်ခြင်းကို လျှော့ချပြီး အနားယူမှုကို အာရုံစိုက်ပါ။

(၅) ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ခြင်း
သွေးတိုးက လက္ခဏာ မပြဘဲ တက်နေတတ်တာမျိုး ရှိတဲ့အတွက် -
- အိမ်မှာ သွေးပေါင်ချိန်စက် ဆောင်ထားပြီး ပုံမှန်တိုင်းတာ မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
- ဆရာဝန် ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးကို မှန်မှန်သောက်ပြီး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။

◾သွေးတိုးရောဂါဟာ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲရုံနဲ့တင် သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ မိမိရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းဟာ မိမိကို ချစ်ခင်ရသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်တစ်ခုပါပဲ။

◾ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ လူနေမှုဘဝနဲ့အတူ စိတ်ချရတဲ့ အနာဂတ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ CB Life က အမြဲအနားမှာ ရှိနေမှာပါ။

15/05/2026

❐ အာမခံတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လောက်တောင် သိပြီးကြပြီလဲ❓

အောက်ကမေးခွန်းလေးကို ဖြေကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်။ ​

❐ ကျန်းမာရေးအာမခံကို ဘယ်အသက်အရွယ်မှာစပြီး ထားလို့ရနိုင်ပြီလဲ​❓

အဖြေ - ( ၂နှစ် ၊ ၆နှစ် ၊ ၁၀ နှစ် ၊ ၁၄နှစ် )

❐ အဖြေမှန်ကို မေလ ၂၂ ရက်နေ့ အခုပို့စ်ရဲ့ ကော့မန့်မှာ ပြန်လည်ဖြေကြားသွားပါ့မယ်။

❐ ကိုယ့်နဲ့ ကိုယ့်မိသားစုကို အကာအကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အာမခံအကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ဗဟုသုတရဖို့ ရည်ရွည်ပြီး အခုလို Q & A Quiz အစီအစဉ်လေး မကြာခဏတင်ဆက်ပေးသွားမှာမို့
CB Life Insurance page ကို Like n' Follow လုပ်ပြီး စောင့်ကြည့်ပေးကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

14/05/2026

❐ ဘဝအတွက် အလုပ်လုပ်ရာမှာ အဓိကကျဆုံးအခြေခံလိုအပ်ချက်က ကျန်းမာရေးပါပဲ၊

❐ ဒါပေမယ့် လူတယောက်ကျန်းမာရေးက တစ်ခါတလေ မမျှော်လင့်ဘဲ ရုတ်တရက် နေထိုင်မကောင်းဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် မတော်တဆ ထိခိုက်တာမျိုးတွေက ကြုံလာတတ်ပါတယ်။

❐ အဲ့ချိန်မှာ ဖြစ်လာတဲ့ ဒဏ်ရာဝေဒနာထက် နောက်ဆက်တွဲ ကုန်ကျစရိတ်တွေကို ပိုပူပန်ရတဲ့ အခိုက်တန့်မျိုးရှိနိုင်ပါတယ်၊ ရုပ်ပိုင်း စိတ်ပိုင်းထိခိုက်မှုအတွက် ပြန်နလန်ထမှုအချိန် (Recovery Time) ကြာရင်ကြာသလောက် စိတ်အေးလက်အေးကုသနိုင်ဖို့ အားကိုးရတဲ့ လက်တွဲဖော် ရှိနေဖို့ လိုပါတယ်။

❐ CB Life ရဲ့ "ကျန်းမာရေးအသက်အာမခံ" နဲ့သာဆိုရင်

- ရောဂါ (သို့) မတော်တဆမှုကြောင့် ဆေးရုံတက်ရတဲ့အခါ

- ထုံဆေးပေးပြီး ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရတဲ့အခါ

- သဘာဝအလျောက် (သို့) ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုခုကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အခါ

- သာမန်နေထိုင်မကောင်းလို့ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းပြရတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး မဖြစ်စေဘဲ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး အထောက်အကူ ဖြစ်စေမှာပါ။

❐ CB Life နဲ့ "ကျန်းမာရေးအသက်အာမခံ" နဲ့သာဆိုရင် နေ့စဉ် လူနေမှုဘဝမှာ လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ ပျော်ရွှင်နေ့သစ်တွေ ဖန်တီးနိုင်မှာ အသေအချာပါပဲ။

❐ CB Life Insurance ရဲ့ ''ကျန်းမာရေးအသက်အာမခံ'' အကြောင်းကိုအသေးစိတ်သိရှိလိုပါက အခု Link (https://tinyurl.com/mrmmxhyf) ကနေ လေ့လာနိုင်သလို့
CB Life Insurance ရဲ့ page Messenger (သို့မဟုတ်) Hot Line - 09 770770009 ကို ခုပဲ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။