https://www.facebook.com/114507504775167/

NILAR Beauty Diary By Nu Skin, 6 Street, Yangon (2026)

16/03/2026

ညအိပ်မပျော်လို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား ❓💤
"ကျောက်ကပ်တံခါး" ကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ 🫘✨

ပုံထဲကအတိုင်း မအိပ်ခင် ၁ မိနစ်၊ ၂ မိနစ်လောက်ပဲ အချိန်ပေးရုံနဲ့ သင်တစ်ခါမှမကြုံဖူးတဲ့ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ခြင်း ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

💡 ဘာကြောင့် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ထိရောက်တာလဲ ❓

✅ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးခြင်း
ပေါင်ခြံကြွက်သားတွေကို ဆန့်ထုတ်ပေးတာကြောင့် ကျောက်ကပ်ဆီ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပြီး အညစ်အကြေး စစ်ထုတ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

✅စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းပွင့်စေခြင်း
တရုတ်ဆေးပညာအရ ကျောက်ကပ်ရဲ့ စွမ်းအင်လမ်းကြောင်း (Kidney Meridian) ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို မျှတစေပါတယ်။

✅စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျခြင်း
ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး စိတ်ကို အေးချမ်းစွာ အနားရစေပါတယ်။🧘‍♂️

🧘‍♂️ ပြုလုပ်နည်း (မှောက်လျက်လိပ်ပြာပုံစံ)
၁။ မှောက်လျက်အနေအထားမှာ ခြေဖဝါးနှစ်ခုကို ထိကပ်ပြီး ဒူးကို ဘေးကို ကားထားပါ။
၂။ ၁ မိနစ် ကနေ ၂ မိနစ်လောက် ငြိမ်ငြိမ်လေး အသက်ရှူပြီး အနားယူပါ။
၃။ (အသားကျလာရင် ၅ မိနစ်အထိ တိုးလုပ်နိုင်ပါတယ်)

ဒီရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးက သင့်ကို တစ်ညလုံး အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေမှာ အသေအချာပါပဲ။ 💤🌟

အဆုံးထိဖတ်ပြီးပြီဆိုရင်...
“ကျောက်ကပ်တံခါးကို ဖွင့်မည်” လို့ Comment မှာ ရေးခဲ့ပေးပါဦးနော်။ 👇

#ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်ဖို့

30/01/2026

We respectfully inform page followers that we are going to change the name of our page from NILAR Beauty Diary By Nu Skin to Wellness By Pharmanex

Thank you so much
God Blass You All.

29/01/2026

ထမင်းဝိုင်းမှာ မိဘတွေ စုံစုံလင်လင်နဲ့ ရယ်မောနိုင်တာဟာ အကြီးမားဆုံး ဆုလာဘ်

ဒီနေ့ ညနေ ထမင်းဝိုင်းမှာ အမေ့ကို သေချာကြည့်မိတော့မှ ရင်ထဲမှာ ဆို့တက်လာတယ်။

အမေက သူအရမ်းကြိုက်တဲ့ သရက်သီးလေးကို နွှာဖို့ ပြင်နေတာ။ ဒါပေမဲ့ အရင်လို သွက်သွက်လက်လက် မရှိတော့ဘဲ လက်ကလေးတွေက တုန်နေတယ်။ "မေမေ... သမီးနွှာပေးမယ်လေ" ဆိုတော့ အမေက ပြုံးပြီး "ရပါတယ် သမီးရယ်၊ အမေ အိုသွားလို့ပါ" တဲ့။ အဲ့ဒီစကားလုံးက ရင်ထဲကို ဓားနဲ့မွှန်းသလိုပဲ။

ကျွန်မတို့တွေ အလုပ်တွေရှုပ်၊ ပိုက်ဆံတွေနောက် လိုက်နေကြရင်းနဲ့ အိမ်မှာ ကျန်ခဲ့တဲ့ မိဘတွေ တဖြည်းဖြည်း အိုမင်းမစွမ်း ဖြစ်လာတာကို သတိမထားမိခဲ့ကြဘူး။ ပိုက်ဆံတွေ အများကြီး ရှာပေးနိုင်ရင် မိဘကို လုပ်ကျွေးတာပဲလို့ ထင်ခဲ့မိတာ မှားခဲ့တယ်။ မိဘတွေ တကယ် လိုချင်တာက သားသမီးတွေနဲ့အတူ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ လမ်းလျှောက်နိုင်ဖို့၊ မြေးလေးတွေကို ချီနိုင်ဖို့နဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုမရှိဘဲ အိပ်စက်နိုင်ဖို့ပါပဲ။

မိဘဆိုတာ ကျွန်မတို့ဘဝရဲ့ အမြဲတမ်း ရှိနေမယ့် တိုင်လုံးကြီးတွေလို့ ထင်ခဲ့ပေမယ့် အချိန်ဆိုတာက ဘယ်သူ့ကိုမှ မစောင့်ဘူးဆိုတာ ခုမှ နားလည်လာတယ်။ သူတို့ ကျန်းမာနေမှ ကျွန်မတို့နဲ့အတူ အချိန်တွေ အကြာကြီး ရှိနေနိုင်မှာပါ။

ပစ္စည်းဥစ္စာတွေထက် "ကျန်းမာခြင်း" ဆိုတဲ့ လက်ဆောင်ကို မိဘတွေကို အမြန်ဆုံး ပေးလိုက်ကြရအောင်။ မနက်ဖြန်ဆိုတာထက် ဒီနေ့ကစပြီး သူတို့ရဲ့ အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်နဲ့ ကိုယ်ခံအားကို အထူးဂရုစိုက်ပေးပါ။ မိဘတွေ ကျန်းမာနေတာကို မြင်ရခြင်းက သားသမီးတွေအတွက် အကြီးမားဆုံးသော စိတ်ချမ်းသာမှုပါပဲ။

မိဘတွေကို ချစ်ရင် ဒီပိုစ့်လေးအောက်မှာ Tag ခေါ်သွားပေးပါဦး။ ❤️

24/10/2024

သူငယ်ချင်းတို့ရေ 😁

တစ်ပတ်ကို (၂ ) ကြိမ် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြင့် အမျိုးသမီးများ ပိုကျန်းမာလာနိုင်.........

သူငယ်ချင်းကောင်းတွေဟာ ဘဝမှာ အရေးပါပါတယ်။တခါတလေမှာ တခါတလေမှာ သူငယ်ချင်းကောင်းတွေဟာ မိသားစုအရင်းထက်တောင် ပိုမိုအားကိုးရပြီ စိတ်ချလက်ချ ရင်ဖွင့်လို့ရနိုင်တဲ့ သူတွေဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

အောက်စပိုစ့်တက္ကသိုလ်ကလေ့လာချက် တစ်ခုမှာတော့ အမျိုးသမီးတွေဟာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင် မကြာခဏ ထွက်လည်သင့်တယ်လို့ တွေ့ရပါတယ်။လည်ကောင်း လေ့လာချက် က အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ဘဝမှာပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေသွားချင်ရင် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တပတ်ကို (၂ )ကြိမ်လောက် အချိန်ဖြုန်းပါလို ဆိုပါတယ်။

လေ့လာချက်ရဲ့ နောက်ကွယ်က သုတေသနပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ရော်ဘင်ဒန်ဘာကတော့ အမျိုးသမီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အချစ်ဆုံး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးတွေဟာ အများကြီး တိုးတက်လာကြောင်း ပြောပြပါတယ်။သူငယ်ချင်းတွေအချင်းချင်း စားရင်းသောက်ရင်းဖြစ်ဖြစ်၊အတင်းပြောတာဖြစ်ဖြစ်၊အခြားရောက်တတ်ရာရာ မျိုးစုံပြောရင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရင်ဖွင့်တာက အမျိုးသမီးတွေကို ကျန်းမာစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွေ့ဆုံတာဟာ အမျိုးသမီးတွေကို ရောဂါဖြစ်နေရင်တောင် သက်သာပျောက်ကင်းမြန်စေတဲ့ အပြင် ကိုယ်ခံအားကိုပါ တိုးတက်စေပြီး စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်မှု အဆင့်ကိုပါ လျော့ချပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရပါတယ်။ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ကိုယ်နဲ့စိတ်တူကိုယ်တူဖြစ်တဲ့သူငယ်ချင်းတွေ၊အချင်းချင်း ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ထားတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့သာ ဒီလိုမျိုးရှိနေဖို့ အဆင်ပြေမှာဖြစ်ပါတယ်။

မူရင်းအား လေးစားစွာဖြင့် ပြန်လည်မျှဝေပေးပါတယ်ခင်ဗျာ🙏🏻

17/10/2024

"တန်ဖိုးရှိသော စာ"
💟💟💟💟💟❣
၁။ ဘဝဆိုတာ တိုက်ပွဲတစ်ခုလိုပါပဲ လဲနေရင် ပြန်ထနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ

၂။ လူတိုင်းမှာ ကိုယ်စီကိုယ်စီ ဖြေရှင်းနေကြရတဲ့ ဘဝပုစ္ဆာတွေ ရှိပါတယ် ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတာ အဓိကကျပါတယ်။

၃။ တခါတလေ မဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်လာရတဲ့အခါ အကောင်းဆုံးရင်ဆိုင် ကျော်ဖြတ်လိုက်ပါ

၄။ ဖြစ်ချင်တာထက် ဖြစ်သင့်တာကို ဦးစားပေးလုပ်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

၅။ အမှားတစ်ခုလုပ်မိတဲ့အခါ ဝန်ခံတတ်ပါစေ။

၆။ ဘဝသီအိုရီတွက်ချက်ရတဲ့အခါ မှားမှာကို မကြောက်ပါနဲ့ အမှားဆိုတာ အတွေ့အကြုံရဲ့ ဆရာတစ်ဆူလိုပါပဲ။

၇။ ဘယ်အလုပ်ကိုပဲလုပ်ရသည်ဖြစ်စေ တန်ဖိုးထားတက်အောင် ကြိုးစားပါ။

၈။ ပညာရှာတဲ့အရွယ်ပညာရှာ ကြင်ရာရှာတဲ့အရွယ် ကြင်ရာရှာပါ
ပညာရှာတုန်း ကြင်ရာမရှာမိပါစေနဲ့
ချစ်တာတစ်ခုတည်းနဲ့ ဘဝတစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ဆိုတာ မလုံလောက်သေးဘူး။

၉။ အသိပညာအတွက် မရှက်ပါနဲ့ ပညာရှာပမာသူတောင်းစားတဲ့။

၁၀။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူအချို့က သင်အောင်မြင်တာကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ မေ့နေကြပြီး သင်ကျရှုံးတဲ့အချိန် လက်ညိုးထိုးဖို့ စောင့်ကြည့်နေကြလိမ့်မယ်

၁၁။ လူတိုင်းကို မယုံမိပါစေနဲ့။ သင်နဲ့ပတ်သက်သူတိုင်း လက်ထဲမှာ မမြင်နိုင်တဲ့ ဓားတစ်လက်ရှိနေတတ်တယ်

၁၂။ ကိုယ့်အပေါ်အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ခွင့်လွှတ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားလိုက်ပါ။

၁၃။ ငွေကြေးနဲ့ပတ်သက်ရင် လူတိုင်းအပေါ် အယုံမလွယ်ပါနဲ့။

၁၄။ အားနာရင် ခါးပါတတ်တယ်။
မဖြစ်နိုင်ရင် လိမ်မားပါးနပ်စွာ ရဲရဲငြင်းဆိုပါ ။

၁၅။ မဖြစ်နိုင်တာကို မမျှော်လင့်ပါနဲ့
မျှော်လင့်ချက်က တနေ့ ဒုက္ခပေးတတ်တယ်။

၁၆။ ချစ်တော့ ချစ်ပါ။ နှလုံးသားနဲ့ အရင်ခံစားပြီးမှ ဦးနှောက်က ပြတ်ပြတ်သားသား ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါ။

၁၇။ ပေးကမ်းပါ စွန့်ကျဲပါ တစုံတခုပြန်ရဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။

၁၈။ လူတိုင်းကို မချစ်နိုင်ရင်တောင် မမုန်းမိအောင် ကြိုးစားပါ။

၁၉။ စေတနာနဲ့မထိုက်တန်ခဲ့ရင် ဥပေက္ခာနဲ့ ပေးဆပ်လိုက်ပါ စိတ်အေးချမ်းပါတယ်။

၂၀။ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာတွေ လက်ခံပါများလာရင် ဖြစ်နိုင်တာတွေ ကွယ်ပျောက်သွားတတ်တယ်။

၂၁။ အပြောမကောင်းရင်တောင် နားထောင်ကောင်းသူဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။

၂၂။ နည်းနည်းပြောပြီး များများနားထောင်ပါ။

၂၃။ မပေးကမ်းနိုင်ရင်တောင် တတ်နိုင်သလောက် ကူညီပေးလိုက်ပါ လက်တစ်စုံဟာ ယူဖို့အတွက်ဖြစ်သလို ပေးကမ်းတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။

၂၄။ ချွေတာသင့်တာ ချွေတာပြီ စုဆောင်းသင့်တာ စုဆောင်းပါ ။ ရေတစ်စက်တန်ဖိုး ရေငတ်မှသိသလို ငွေတစ်ကျပ်တန်ဖိုး ငွေပြတ်မှ သိလာလိမ့်မယ်။

၂၅။ မသိရင် သိသလိုမနေပါနဲ့ ။ မသိရင်မေးပါ ။ အမေးရှိရင် အဖြေတစ်ခုတော့ ရလာမှာပဲ။

၂၆။ တနေ့ စာဖတ်ချိန်သီးသန့်ထားပါ။ စာဖတ်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ပျိုးထောင်ပါ။

၂၇။ သူဘယ်လိုလူလဲဆိုတာထက် ငါဘယ်လိုလူလဲဆိုတာ သုံးသပ်ပါ။

၂၈။ သူတပါးက လက်ညိုးမထိုးခင် ကိုယ်က လက်မထောင်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။

၂၉။ အချိန်မီကျေးဇူးတင်စကားပြောဖို့ မမေ့သင့်သလို တောင်းပန်စကားပြောဖို့လည်း ဝန်မလေးမိပါစေနဲ့။

၃၀။ လူအချို့က ဝေဖန်လာရင် လက်ခံနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
အောင်မြင်တဲ့လူတစ်ယောက်က ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ဝေဖန်ခြင်းဒဏ် ခံနိုင်ရည်ရှိကြရတယ် ။ ရဲရဲရင်ဆိုင်ဖြတ်ကျော်ပါ။

မူရင်ရရေးသားသူကို Credit ပေးပြန်လည်မျှဝေပါတယ်ရှင်🙏

17/10/2024

❤️မင်မင်ရဲ့ ချစ်ခင် လေးစား တန်ဖိုးထားရပါသော Customer မိတ်ဆွေများ အားလုံး ယနေ့ ဝါလကင်းလွတ် သီတင်းကျွတ် နေ့ထူး နေ့မြတ်က စပြီးတော့ နှစ်ပေါင်း များစွာတိုင်အောင် 🪔🕯️🪔🕯️🪔

ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ချမ်းသာစွာဖြင့်
ကောင်းစွာ နိုးထနိုင်ကြပါစေ🙏

ကောင်းမှုအစုစု နေ့စဉ်ပြု၍
ကြည်နူးချမ်းမြေ့နိုင်ကြပါစေ🙏

ဘေးရန်ခပ်သိမ်း ရှောင်ခွာ ငြိမ်း၍
အေးချမ်းသာယာနိုင်ကြပါစေ🙏

စိုးရိမ် သောက ဗျာပါဒများ
ကင်းကွာငြိမ်းအေးနိုင်ကြပါစေ🙏

ဆင်းရဲဒုက္ခ အနန္တတို့သည် မြူမျှမတင်
ကင်းစင် လွင့်ပျောက် ချမ်းသာရောက်နိုင်ကြပါစေ🙏

နှလုံးစိတ်ဝမ်း ကြည်ရွှင်လန်း၍
ကောင်းသောလိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝနိုင်ကြပါစေ🙏

အသက်ရှုတိုင်းငွေဝင်ကြပါစေ🙏
ကပ်ကြီးသုံးပါး မှ လွတ်မြောက်ကြပါစေ🙏

စစ်ဘေး ၊ ရေဘေး ၊ ဘေးဒုက္ခ အပေါင်းမှလည်း🙏
အမြန်ဆုံးလွတ်မြောက်ကြပါစေ🙏

မကောင်းဆိုးဝါး မိစ္ဆာများ၏ ဘေးရန်များမှ🙏
ကင်းဝေးကြပါစေ🙏

အားလုံးကို ချစ်တဲ့

09/10/2024

ဝိတ်ကျချင်တယ် ဝိတ်ကျချင်တယ်
ဒါပေမဲ့ စားချင်သလိုစားနေရင် ဘယ်လိုမှ မကျနိုင်ပါဘူး

ဒါကြောင့် ဒီလိုလေး စာကြည့်
ကျန်းမာမယ်
ပိန်သွယ်မယ်
ဗိုက်ပြည့်တယ်

အချိုးက
အရွက် 50% ပါ
အသား 25% ပါ
ထမင်း 25% ပါ

အဲ့အတိုင်း စားကြည့်နော် ချစ်တို့😍

Photo - Credit

01/10/2024

အောင် အရဟံ လာဘံ သိဒ္ဓိ 🙏
အောင် အရဟံ ပီယံ သိဒ္ဓိ🙏
အောင် အရဟံ ဓနံသိဒ္ဓိ🙏

ယနေ့ October 1 ရက်နေ့ကစပြီး
မြန်မာပြည်ရှိ ဓမ္မ မိတ်ဆွေများအားလုံး …
စိတ်ဆင်းရဲခြင်းကင်းကြပါစေ🙏
ကိုယ်ဆင်းရဲခြင်းကင်းကြပါစေ🙏
စစ်ဘေးမှ ကင်းဝေးကြပါစေ 🙏
ရေဘေးမှ ကင်းဝးကြပါစေ 🙏
ကပ်ကြီးအပေါင်းမှလည်းကင်းဝေးကြပါစေ🙏
အသက်ဘေးအန္တရာယ်အပေါင်းမှ ကင်းဝေးကြပါစေ🙏
စီးပွါးလာဘ်လာဘများတိုးတက်ကြပါစေ🙏
ကြံတိုင်းအောင်ဆောင်တိုင်းမြောက်ပြီး
အသက်ရှုတိုင်းငွေဝင်ကြပါစေရှင်🙏

ချစ်တဲ့ ❤️

21/09/2024

စျေးခဏခဏမသွားနိုင်ရင်အသားငါး အသီးအရွက်အစုံရေခဲသေတ္တာထဲခံအောင် ကြာကြာထားလို့ရတဲ့ အာနိသင်လည်းရှိတဲ့ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေပါ 🍐🍎🍏🍐🍉🥭🍑

အသားဆို ဆားနနွင်းအချိုမှုန့်နယ်ပြီး ကော်ဘူးထဲထည့်သိမ်းလို့ရပါတယ် … ကြက် ၀က် အမဲသား ဘဲသား အသားစုံထိုနည်းအတိုင်းပါ

ပုစွန်ဆို ကိုင်ပြီး ဆားနဲ့လှော်ကာ ဘူးထဲထည့်သိမ်းလို့ရပါတယ် ကျက်နေအောင်ပြုပ်ပြီး ဆီအနည်းငယ်နဲ့ ကြော်ပြီးလည်း သိမ်းနိုင်ပါတယ်🍤🍤

ငါးမွှေဖို့ဆို ငါးကို ငံပြာရည်နဲ့မာမာလေးပြုပ်ပြီး အသားနွှင် ဘူးထဲထည့်သိမ်းလို့ရပါတယ်

ကင်းမွန်ကိုတော့ သေချာကိုင်ပြီး ရေနွေးနဲ့ခနပြုပ်ပြီး ဘူးထဲထည့်သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ငါးဖယ်ကိုတော့ ချက်မှာဆို မပျော့မမာလေးကြော်ထားပြီး ဘူးထဲထည့်သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ငါးဖယ်အစိမ်းချက်ဆိုရင်တော့ ရေနွေးဆူထဲ ဆားနည်း၂ထည့် လက်လေးနဲ့ အနေတော်လုံးပြီး ၃မိနစ်လောက်ပြုပ်ပြီး ဘူးထဲထည့်သိမ်းလို့ရပါတယ်

ကင်းပွန်းချဉ်ရွက်ကိုတော့ သေချာနယ်ဖတ်ဆေးပြီး ရေနွေးအိုးဆူထဲ ခနပြုတ်ပြီး ဘူးထဲထည့်သိမ်းလို့ရပါတယ်

ကန်စွန်းရွက်ကိုတော့ ရင့်တာတွေဖယ်ပြီး စားမယ့်အနုတွေချည်းကို သတင်းစာနဲ့ပတ်ပြီးသိမ်းနိုင်ပါတယ်

ကန်စွန်းရိုးနီကိုတော့ ရေနွေးဆူထဲ ခနထည့်ပြုတ်ပြီး ကော်ဘူးထဲ သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ဂေါ်ရခါးသီးကိုတော့ သတင်းစာနဲ့ပတ်ကာ သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ချဉ်ပေါင်ရွက်တွေကိုတော့ ချွေရေစင်အောင်ဆေးပြီး အိုးထဲထည့်ကျိုပြီး ဘူးထဲထည့်ကာ သိမ်းနိုင်ပါတယ်

မုန်လာဥနီကိုတော့ သတင်းစာနဲ့ ၂ထပ်လောက်ပတ်ပြီး သိမ်းနိုင်ပါတယ် 🥕🥕🥕
မုန်လာဥကိုတော့ ရေနွေးဆူထဲ ခနထည့်ပြီးနည်း၂နူးရင် ဘူးထဲထည့်သိမ်းနိုင်ပါတယ်

မုန်ညင်းကိုတော့ တလွှာချင်းစီခွာပြီး သတင်းစာနဲ့တဖတ်ချင်းစီပတ်ပြီး သိမ်းနိုင်ပါတယ် 🥬🥬

မျှစ်ကိုတော့ ရေစင်အောင်ဆေး တနာရီလောက်ပြုပ် ရေစစ်ပြီး အဖတ်တွေကို အိတ်လေးတွေနဲ့ထုပ်ပြီး အခဲကန့်မှာ ထည့်သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ပဲပင်ပေါက်ကိုတော့ ရေစင်အောင်ဆေးပြီးရေနွေးနဲ့ခနပြုပ် အခဲကန့်ထဲ တခါချက်စာအိတ်လေးတွေနဲ့ထည့်ပြီး သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ပဲပြားကိုတော့ ရေစင်အောင်ဆေး ၃မိနစ်လောက်ပြုပ်ပြီးဆယ်ကာ ဘူးထဲပဲပြားတုံးရေမြုပ်တဲ့ထိစိမ်ပြီး သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ဇရစ်ရိုးကိုတော့ အမျှင်တွေဖယ်သင်ပြီး ရေဆေးပြီး ရေနွေးဖျောကာ အခဲကန့်ထဲမှာ ဘူးနဲ့သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုတော့ ရိတာတွေ ပိုးကိုက်တာတွေကို ဓားနဲ့သင်ပြီးမှ သတင်းစာနဲ့ ၃ထပ်လောက်လုံနေအောင်ပတ်ပြီး သိမ်းနိုင်ပါတယ်

အချိန်ရရင် တဖတ်ချင်းစီခွာပြီး သတင်းစာနဲ့ပတ်ပြီးလည်း သိမ်းနိုင်ပါတယ်

နံနံပင်ကိုတော့ အမြစ်တွေဖယ် မသန့်တာတွေရွေးဖယ်ပြီး သတင်းစာနဲ့လုံအောင်ပတ်ပြီး အိတ်ထဲထည့်ကာ သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ငြုပ်သီးစိမ်းကိုတော့ ရေစင်အောင်ဆေး အညာချွေပြီး ရေနွေးဆူထဲ ၅မိနစ်လောက်ပြုပ်ပြီးဆယ်ကာ ဘူးထဲထည့်ကာ သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ပြုတ်မထားဘဲ အစိမ်းထားချင်သူက ဘူးအောက်ခြေမှာ သတင်းစာလေးခံပြီး အညာချွေထားတဲ့ငြုပ်သီးလေးတွေကို ရေစင်အောင်သုတ်
ဖြန့်ထားကာ ထားနိုင်ပါတယ် 🌶🌶🌶

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်ကိုတော့ မကောင်းတာတွေဓားနဲ့ရှပ်ပြီး လက်တဆုပ်စာလေးတွေသင်ပြီး သတင်းစာလေးနဲ့ပတ်ကာ သိမ်းနိုင်ပါတယ်🥦🥦🥦

ခရမ်းချဉ်သီးကိုတော့ ရေစင်အောင်ဆေး ရေနွေးဆူထဲထည့် အနှစ်ရတဲ့ထိမွှေပြီး အနှစ်ပျစ်လာတဲ့အခါအခါဆယ်ပြီး ဘူးထဲထည့် သိမ်းနိုင်ပါတယ်
ခရမ်းသီးကိုတော့ ရေစင်အောင်ဆေးပြီး သေချာခြောက်နေအောင် ပြန်သုတ်ပြီးတလုံးချင်းစီ သတင်းစာနဲ့ပတ်ပြီး သိမ်းနိုင်ပါတယ် 🍆🍆🍆

သံပရာသီးကိုတော့ ရေဆေးပြီး ဇကာပေါက်ပါတဲ့ခြင်းထဲထည့်ကာ သိမ်းနိုင်ပါတယ် 🍋🍋🍋

သံပရာသီးခြောက်မှာစိုးရင်တော့ အလုံးလိုက်အရည်တွေ ညစ်ယူပြီး ဖန်ပုလင်းအသန့်ထဲ ထည့်ကာ သိမ်းနိုင်ပါတယ်

ကြက်ဥ ဘဲဥကိုတော့ ရေစင်အောင်ဆပ်ပြာနဲ့ဆေးပြီး ကတ် သို့မဟုတ် ဇကာပေါက်ပါတဲ့ ကော်ခြင်းထဲထည့်ကာ သိမ်းနိုင်ပါတယ်

အသီးအနှံတွေကိုတော့ ရေဆေးပြီး ရေစင်အောင်ပြန်သုတ်ပြီး သတင်းစာလေးတွေနဲ့ တလုံးချင်းစီပတ်ကာ သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ် 🍎🍇🍊🍋

ဆီခနခနသတ် အဖြူအနီတွေမထုထောင်းချင်ဖူးဆိုရင်တော့ ဂျင်းကြက်သွန်ဖြူနီကိုများများနွှာပြီးထုထောင်း ဆီသတ်နွမ်းတဲ့အခါအရောင်တင်မှုန့်ထည့်ပြီးဟင်းချက်နှစ်ကို စတီးချိုင့်ထဲထည့်ကာသိမ်းနိုင်ပါတယ်

ရေခဲသေတ္တာထဲ မထည့်သင့်တဲ့ အသီးကတော့ ငှက်ပျောသီးပါ အမှည့်ကြာစေတာမို့ အပြင်မှာဘဲထားစားပါ

ပေါင်မုန့်ကိုလည်းမထည့်သင့်ပါဖူး အစိုဓာတ်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီး ပေါင်မုန့်သား မာဆတ်၂ ဖြစ်စေလို့ပါ

ကြက်သွန်ဖြူနီတွေကိုလည်းနွှာပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ဒီတိုင်းမထည့်သင့်ပါဖူး အနံ့တွေနံတတ်လို့ပါ သိမ်းချင်ရင်နွှာပြီး ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ဘူးထဲထည့်သိမ်းလို့ရပါတယ်ရှင်😇

17/09/2024

အောင် အရဟံ လာဘံ သိဒ္ဓိ 🙏
အောင် အရဟံ ပီယံ သိဒ္ဓိ🙏
အောင် အရဟံ ဓနံသိဒ္ဓိ🙏

ယနေ့ တော်သလင်းလပြည့် ဂရုဓမ္မအခါတော်နေ့ရက် နေ့ကစပြီး
မြန်မာပြည်ရှိ ဓမ္မ မိတ်ဆွေများအားလုံး …
စိတ်ဆင်းရဲခြင်းကင်းကြပါစေ🙏
ကိုယ်ဆင်းရဲခြင်းကင်းကြပါစေ🙏
စစ်ဘေးမှ ကင်းဝေးကြပါစေ 🙏
ရေဘေးမှ ကင်းဝးကြပါစေ 🙏
ကပ်ကြီးအပေါင်းမှလည်းကင်းဝေးကြပါစေ🙏
အသက်ဘေးအန္တရာယ်အပေါင်းမှ ကင်းဝေးကြပါစေ🙏
စီးပွါးလာဘ်လာဘများတိုးတက်ကြပါစေ🙏
ကြံတိုင်းအောင်ဆောင်တိုင်းမြောက်ပြီး
အသက်ရှုတိုင်းငွေဝင်ကြပါစေရှင်🙏

ချစ်တဲ့ ❤️

13/09/2024

🚨ရေသန့်ဘူး (၈) ဘူးရှိယုံနဲ့ အသက်ကယ်အင်္ကျီလုပ်လို့ရတဲ့နည်းပါ။
ဆူနာမီဒဏ်မကြာခဏခံရတဲ့ ဂျပန်တွေရဲ့ အသက်ကယ် နည်းစနစ်ဖြစ်ပြီး ကယ်ဆယ်ရေးမရောက်သေးတဲ့နေရာတွေအတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။

မိနစ်ပိုင်းလေးနဲ့ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။ဒီဗီယိုက လူတော်တော်များများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်မှာပါ။

ပြန်လည်မျှဝေပါတယ်ရှင်🙏

NILAR Beauty Diary By Nu Skin

16/03/2026

30/01/2026

29/01/2026

24/10/2024

17/10/2024

17/10/2024

09/10/2024

01/10/2024

21/09/2024

17/09/2024

13/09/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share