Thuya Win Myint

29/09/2025

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ နှလုံးရောဂါဟာ အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်တဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။

နှလုံးရောဂါဆိုတာ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေ၊ အဝလွန်တဲ့သူတွေ၊ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူတွေ၊ မိသားစုထဲမှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်တဲ့ မျိုးရိုးရှိတဲ့သူတွေမှာပဲ အဖြစ်များလေ့ရှိတယ်လို့ လူမှုအသိုင်းဝိုင်းမှာ ယူဆထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှလုံးရောဂါ ရှိပြီဆိုပါက အစားအသောက်လျှော့စားရမယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ အတွေးမြင်များလည်း ရှိတတ်ကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့နှလုံးကျန်းမာရေးနေ့မှာ AIA Myanmar က အားလုံးကို ကျန်းမာအောင်နေထိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေအပေါ် လက်ခံထားတဲ့အမြင်တွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်စေနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး နှလုံးကျန်းမာဖို့ နေ့စဥ်ဘဝမှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတချို့ကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ များစွာအထောက်အကူပြုစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကတော့ -

၁။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နေ့စဥ် ပြုလုပ်ပါ။ တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ်လောက် လမ်းလျှောက်တာ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပါ။

၂။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ စားသောက်ပါ။ ကိုယ်နှစ်သက်ရာ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးတွေ၊ အသီးအရွက်တွေ၊ အသား၊ငါးနဲ့ မျှတအောင်စားပါ။

၃။ ကိုယ်ပိုင်အချိန်ပေးပါ။ ကိုယ်ချစ်ခင်ရတဲ့သူတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တွေ ဖန်တီးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ။

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဥ်ဘဝမှာ အလွယ်တကူလုပ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာခြင်းနည်းလမ်းကောင်းတွေကို အားလုံးအတူလုပ်ဆောင်ကြရအောင်။

Heart disease is one of the leading causes of death worldwide.

In our society, many believe it only affects older people, those who are overweight, smokers, or individuals with a family history of heart conditions.
There’s also a common perception that once diagnosed with heart disease, people must limit their diet and stop exercising.

On this World Heart Day, AIA Myanmar encourages everyone to rethink what health truly means and to embrace a heart-healthy lifestyle as part of everyday life.

Here are a few simple steps for a healthy heart:

1. Stay active every day: Even a 10-minute walk or breathing exercises can make a difference.

2. Eat a balanced diet: Enjoy fresh fruits, vegetables, meat, and fish in moderation.

3. Spend quality time: Spend joyful moments with loved ones to reduce stress.

Let’s make heart-healthy living a daily habit, for a healthier, longer, better life together.

08/03/2025

ဒီနေ့ဟာ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအမျိုးသမီးများနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ သန်းပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးများရဲ့ သမိုင်းတစ်လျှောက် အောင်မြင်မှုတွေကို အစဉ်အမြဲ အမှတ်ရနေရုံသာမက တန်းတူညီမျှမှု၊ သာတူညီမျှမှုရှိတဲ့ အနာဂတ်ကိုပုံဖော်နိုင်ဖို့ အမျိုးသမီးများရဲ့အခန်းကဏ္ဍကို မီးမောင်းထိုးပြတဲ့အနေနဲ့ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအမျိုးသမီးများနေ့ကို နိုင်ငံနဲ့တစ်ဝှမ်း ဂုဏ်ပြုဆင်နွှဲလေ့ရှိပါတယ်။

၂၀၂၅ ခုနှစ်ရဲ့ဆောင်ပုဒ်ကတော့ “𝐀𝐜𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧” ဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးကဏ္ဍတိုးတက်ဖို့ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

AIA Myanmar ရဲ့ ၇၂ ရာခိုင်နှုန်းဟာ အားထားရတဲ့ အမျိုးသမီးဝန်ထမ်းတွေဖြစ်ကြပြီး ခေါင်းဆောင်မှုပိုင်းမှာ ၇၉ ရာခိုင်နှုန်း နဲ့ ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်းပြီးမြောက်သူ ၉၂ ရာခိုင်နှုန်း အသီးသီးပါဝင်လျက်ရှိပါတယ်။

အနာဂတ် မြန်မာ့အာမခံနယ်ပယ်အတွက် တက်တက်ကြွကြွဦး‌ဆောင်လုပ်ကိုင်ပေးလျက်ရှိတဲ့ AIA Myanmar ရဲ့အမျိုးသမီးကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းများအားလုံးကိုလည်း လေးစားဂုဏ်ပြုပါတယ်။ AIA Myanmar အနေနဲ့အမျိုးသမီးများအတွက်သာမက လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများရဲ့ ကျန်းမာရေး၊ ပညာရေးနဲ့ အနာဂတ်တွေ ပိုကောင်းမွန်ရေးအတွက် အားလုံးနဲ့အတူရှိနေတာမို့ ကျန်းမာ၊ သက်ရှည်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းလိုက်ပါတယ်။

Today is International Women’s Day, a celebration of the achievements of women throughout the history and a reminder of the vital role of women play in shaping a future rooted in equality and equity.

This year’s theme, “𝐀𝐜𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧” is a worldwide call to support and elevate implementation of initiatives that empower women.

At AIA Myanmar, over 72% of our employees are women, with 79% holding leadership roles and 92% having completed leadership training.

We are incredibly proud of the women who are leading the future of Myanmar’s insurance industry with their impactful contribution to their communities and environment. Additionally, we stand committed to supporting women and communities in achieving better futures, improved access to healthcare and education. Together we strive for healthier, longer, better lives for all.

23/02/2025

18/01/2025

ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချိုးအကွေ့တိုင်းမှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတွေကနေ စိတ်မပူပန်စေရဖို့ သင် ဘာတွေ ပြင်ဆင်ထားပြီးပြီလဲ?

တကယ်တော့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေဆိုတာမျိုးက မှန်းဆကြည့်လို့ မလွယ်ကူတာမို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွေ ပြုလုပ်ထားသင့်ပါတယ်။

မမျှော်လင့်ထားဘဲ ရုတ်တရက် ကင်ဆာရောဂါအပါအဝင် ပြင်းထန်ရောဂါတွေ ခံစားရတဲ့အခါ ငွေကြေးဆိုင်ရာပူပန်မှုတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် AIA Critical Illness Care အကြောင်း မိတ်ဆက်ပေးလိုပါတယ်။

ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချိုးအကွေ့တိုင်းမှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတွေကနေ စိတ်မပူပန်စေရဖို့ သင် ဘာတွေ ပြင်ဆင်ထားပြီးပြီလဲ?

တကယ်တော့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေဆိုတာမျိုးက မှန်းဆကြည့်လို့ မလွယ်ကူတာမို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွေ ပြုလုပ်ထားသင့်ပါတယ်။

မမျှော်လင့်ထားဘဲ ရုတ်တရက် ကင်ဆာရောဂါအပါအဝင် ပြင်းထန်ရောဂါတွေ ခံစားရတဲ့အခါ ငွေကြေးဆိုင်ရာပူပန်မှုတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် AIA Critical Illness Care အကြောင်း မိတ်ဆက်ပေးလိုပါတယ်။

AIA Critical Illness Care ဆိုတာက ကင်ဆာရောဂါအပါအဝင် ပြင်းထန်ရောဂါ (၃၉) မျိုးကို ကာကွယ်ပေးထားတဲ့အာမခံအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး လိုအပ်တဲ့ငွေကြေးအကာအကွယ်ကို ရရှိနိုင်စေတာမို့ သင်နဲ့ သင်ချစ်ရသူများ စိတ်အေးချမ်းစေနိုင်မှာပါ။

AIA Critical Illness Care ပြင်းထန်ရောဂါကုသမှု အာမခံအကာအကွယ် ရယူဖို့အတွက် အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက https://bit.ly/AIACriticalIllnessCareMM AIA Myanmar Website မှာ ဝင်ရောက် လေ့လာနိုင်သလို 24/7 အသင့်ရှိနေတဲ့ AIA SHER ရဲ့ Hotline +959 944 705 440 (သို့မဟုတ်) [email protected]ဆီ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

At every important turning point in life, what have you prepared for unexpected situations?

Health conditions can be difficult to predict, which is why it’s important to make preparations in advance.

We’d like to introduce AIA Critical Illness Care, an insurance plan that can protect you from financial burdens in case of sudden serious illnesses, including cancer.

AIA Critical Illness Care provides coverage for (39) critical illnesses, including cancer. It helps reduce worries and offers strong financial protection, giving peace of mind to you and your loved ones.

Visit our website at https://bit.ly/AIACriticalIllnessCareENG (or) contact us at AIA SHER 24/7 Hotline +959 944 705 440 (or) [email protected] to explore more about AIA Critical Illness Care.

20/12/2024

ကျန်းမာသက်ရှည်ပီး ပိုမို​ကောင်းမွန်တဲ့ ဘ၀များပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့

05/11/2024

သက်ရှည်ကျန်းမာပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝများရရှိစေဖို့ အသက်နဲ့ ကျန်းမာရေးအာမခံ အကာအကွယ်များ ပံ့ပိုးပေးမယ့် AIA Myannar

19/10/2024

သီတင်းကျွတ်ချိန်ခါသမယဟာ ချစ်ခင်သူအတွက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာမျှဝေပြီး ဂါရဝတရားကိုပြသတဲ့ မြတ်သောလရာသီပဲဖြစ်ပါတယ်။

ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့အတူတူဖြတ်သန်းကြတဲ့ သီတင်းကျွတ်ကာလလေးမှာ သင်နဲ့သင့်မိသားစုတွေ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ကြပါစေလို့ AIA Myanmar က ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။

Thadingyut is a season of giving and expressing gratitude towards our loved ones.

As you spend Thadingyut with your loved ones, AIA Myanmar would like to wish you and your families an auspicious Thadingyut season filled with togetherness, joy and good health!

22/09/2024

တိုင်ဖွန်းယာဂီ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်နှင့် ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းရှိ ပြည်သူအားလုံးအတွက် လုံခြုံဘေးကင်းစေဖို့ဆုတောင်းရင်း တတ်စွမ်းတဲ့ကဏ္ဍမှ ပံ့ပိုးကူညီပေးဖို့ AIA Myanmar က အသင့်ရှိနေပါတယ်။

ယခုလိုခက်ခဲတဲ့ကာလမှာ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်တာကြောင့် မုန်တိုင်းဒဏ်ခံစားရတဲ့ AIA Members များအတွက် အာမခံပေါ်လစီနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အာမခံအကျိုးခံစားခွင့်မှန်သမျှကို လိုအပ်တဲ့ စာရွက်စာတမ်းများ ပြည့်စုံပါက ၂၄ နာရီအတွင်း စီမံဆောင်ရွက်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ အာမခံပေါ်လစီနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရယူရန်အတွက် SHER ရဲ့ 24/7 Hotline နံပါတ် ဖြစ်တဲ့ 09944705440 ကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်း လူမှုအသိုက်အဝန်းနှင့် ပြည်သူများအကျိုးအတွက် အခြားလိုအပ်တဲ့ပံ့ပိုးကူညီမှုများထပ်မံပေးစွမ်းနိုင်ဖို့ AIA Myanmar က ဆက်လက် ကြိုးပမ်းသွားမှာပါ။

Our hearts go out to people across Myanmar affected by Typhoon Yagi and AIA Myanmar is here as always, to support those unfortunately impacted.

We understand how important it is to receive financial support during a stressful time, and for any of our valued AIA members impacted by the typhoon, we will process and payout any policy related claim requests within 24 hours of receiving the required documents. Please reach out to our 24/7 AIA Customer Hotline SHER at 09944705440 for any insurance policy related support.

Given the impact to communities and people across Myanmar, we will also continue to monitor and identify areas where we can help in providing the much-needed support.